请教一下高明的医生怎么知道自己是热性体质还是凉性体质啊！！各有什么表现？应该注意什么。

Question

我是23岁的女性，从小到大都是夏天手和脚发烫，夏天的晚上脚烫的经常睡不着觉，要起来用凉水冲下才觉得舒服；冬天的时候手也比别人暖和。而且我又喜欢吃重盐重油的食物，喜欢吃辣椒，蒜和葱的炒菜，火锅。照这样看我应该是热性体质。但是我又经常怕冷，而不怕热，冬天比别人更感觉冷。晚上睡觉快睡着的时候经常咳嗽，要是把手放在背心的话，会发现背心是凉的，给背心暖一会就不咳嗽了。还有就是我不论怎样休息，总是感觉很困，像是没有睡醒。只要一个晚上没有睡好，第二天眼袋就看的出来。还有一个疑问就是为什么我下半身比上半身胖些，脂肪要多些，反而冬天腿经常很冷，而身体不冷呢？不是说脂肪可以抵御寒冷么？
希望您多告诉应该注意些什么，多吃点什么，要戒什么，像我这种体质的人不适合做什么，怎么养生，我害怕到我年龄大的时候会得什么病就不好了。我要早点预防。

Answer 1

病情分析：你好，你的情况在中以上多属于阴阳失调。
意见建议：可以去看中医根据辨证采用滋阴潜阳、益气养阴等方法调理，多能治愈。