长期便秘啊 ，怎么办？ 请勿复制，其他的我都看过了1

Question

患者信息：男 19岁 陕西 西安
病情描述(发病时间、主要症状等)：
最近2个月一直便秘，大便最开始2天一次，而且是硬的，量少。
后来越来越严重了，
现在 我每天都强制上厕所，但是两三天才拉出来一次，而且只能拉出来一小块。

想得到怎样的帮助：
怎么办？
还有 我长痘痘是不是也是便秘引起的？

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
从小就不是每天都能拉的。

Answer 1

每天早上起床的时候先喝一杯淡盐水温的，经常喝加少量蜂蜜的水，多吃富含粗纤维的蔬菜如芹菜,白菜啥的，多吃水果和易消化的食物。尽量少吃刺激性的食物辣椒什么的。可以的话可以每天喝点纯酸奶助消化的。作息时间尽可能的规律。大约就这些吧。希望对你有帮助！！

Answer 2

是的，你可能是吃辣的食物了吧，比较上火，要多吃清淡的食物，多喝水，大便自然就好了，每天要定时大便，脸上的痘就会好多了

Answer 3

如果你还有点肥胖，或者皮肤差，是因为便秘造成的话。那吃一阵子也会改变很多的差不多上坚持下去就好一些了。