虚岁19呢
追答180左右最好
追问正常的话我还会长高吗
追答可以，我弟弟就是例子
追问谢谢呀，180会不会太少呀，感觉几下就跳完了
追答不会，要标准
我现在18岁了,想通过跳绳长高,每天需要跳多少个多长时间?
每天坚持跳绳可以帮助长高，但需要注意方法和量。建议每天跳15分钟，大约1000个跳绳，分为3到4组进行。请记住，这是一个需要长期坚持的过程，才能看到明显的效果。
孩子每天跳绳多少合适
每天坚持跳绳800个，可以让孩子生长速度增加明显。跳绳时不要跳得太快，同时要注意小腿肌肉的伸展状况，原则上每跳一两百下可以稍作休息。若要达到减肥效果，每分钟最少要跳70次以上。剧烈的跳绳运动后不要立刻停下来，应以比较慢的速度跳绳或步行一段时间，让血液循环恢复正常再停止。之后要做一些伸展...
跳绳这项运动真的可以帮助孩子长高吗?
如果是幼儿园的孩子，建议每天跳400到500个。年龄更大的孩子，就应该随着年龄的增长，不断增加跳绳的数量。这里说的400到500个，并不是指一口气跳这么多，可以每跳100个或者几十个，休息一会儿再接着跳。要注意的是做完运动之后，一定要注意肌肉的拉伸，这样才不会形成“肌肉腿”。如果长期...
跳绳多少下,多少时间才能减肥长高,,,12岁,女孩
1. 为了有效减肥和促进身高增长，一个12岁的女孩应该每天跳绳至少2400次，可以将这个目标分成三组，每组大约800次。建议在上午、下午和晚上各进行一次，大约15天后就能看到效果。初始时，如果一次跳不了那么多，可以从100次开始，逐渐增加次数，目标是尽可能一次性完成设定的数量。2. 如果你觉得一次性跳...
如何长高啊 我要是通过跳绳 每天坚持 需要多久才有效果啊
每天一有时间就跳，但最好不要低于500下，我小学也是因为经常跳，所以现在才初二已经1米74了，当然你现在跳还不算太晚，相信你再坚持个1两年，肯定会长高的，毕竟你都17岁了是吧！本来就没有14岁，15岁长得快，所以效果没有那么快，那么好。不过那还是每天坚持吧！加油，祝你长高！！！
跳绳对长高是否有效?一天要跳多少个?
有效的，一天跳15-20分钟
跳绳跳多高有利于身体长高
跳绳平均每天需要跳300下以上才有助于长高。因为跳绳有助于提高人体的协调性和灵活性，同时还可以增强心肺功能和促进血液循环，这些都有利于身体的健康发展和长高。另外，根据资料显示，每天坚持跳绳300下以上的人，三个月后身高明显增加，肌肉也比较结实。所以，如果想通过跳绳来增高，每天跳绳300下以上才...
一天什么时候跳绳最有助于长高,一次要跳多少次,还有什么其它的运动有助...
针对一天什么时候跳绳有助于长高的问题，根据科学研究，生长激素分泌最旺盛的时间段是晚上21:00-03:00。因此，建议在这一时间段内进行跳绳或其他有益于长高的运动。跳绳的次数并不是越多越好，一次跳绳的时间控制在20-30分钟，每周至少跳3-5次为宜。跳绳时，注意保持正确的姿势，避免对身体造成伤害。
跳绳能长高不一次跳多少
跳绳理论是有助于长高的，这个没问题。至于次数……我好久没跳了，不过男生200个一组，4,5组应该是没问题的。女生嘛，100个一组就ok。早晨和晚上都要练，出汗再回家。它其实和打篮球是一个原理，都是跳，不过我它觉得增高效果还是小于增弹跳效果。另外推荐个有点傻，但是很有用的方法，调单杠！
想跳绳了,每天跳几下才能长高
每天最少要跳200吧，不过你可以选择500下以内。（对了，你说：“早上早早的起床，跳完1000下才吃饭，结果那一年长了十几厘米 ”，是真的？）
