可以补充奶水，产妇应该多喝什么汤水比较合

Answer 1

以下方法可以增加奶水，您可以试一下
1、适当的汤水补充可以促进奶水分泌，例如：木瓜煲鲫鱼、章鱼花生猪脚汤，黄花菜骨头汤；
2、产后每日睡眠时间尽量达到8-10小时；
3、增加哺乳次数，婴儿对乳头的吸吮可通过神经反射刺激脑垂体分泌大量的催乳素，使乳汁分泌量增加；
4、保持乳腺畅通可以促进奶水分泌，方法1：乳房按摩，从妊娠7个月后，用手掌侧面轻按乳房，露出乳头，并围乳房均匀按摩，每日1次；方法2：当喂完宝宝后，将剩余的奶水挤出排空，可帮助下次奶水分泌更充足。如果乳腺管不通的，可以用热毛巾热敷乳房，要避开乳头，然后适当的揉揉乳房。