第1个回答 2019-07-02
因为你总是太过善良，太在意别人的看法，他会站在别人的角度看待问题，而且也会反思自己，所以我觉得你应该是一个非常善良的人，他会为别人考虑，所以你这种想法是很正常，但是我觉得既然不是你的错误，那么你也不要太过于严重的反思自己吧，毕竟是别人的错，你跟他吵架也是情有可原，你可能说话的语气或者方式商量了些，但是也是别人有错在先，所以你不必感到内疚，还有以后多注意点，吵架的方式尽量不要使用一些伤人的话语可以文明文雅的吵架能让对方反设置的错误，这是我的一点点看法，希望对你有帮助吧！
第2个回答 2019-06-19
我觉得这个应该是习惯性自责。
一、每次遇到问题，最惯常的做法，就是自责。
破罐破摔和自毁，就是无度自责带来的糟糕结果。通常，自毁的想法和行为还会加剧自责，因此形成了一个非常负面的循环。
这种想法的糟糕之处就在于，习惯性认错，却不行动，而是一味沉浸在内疚之中。
内疚，其实就是一种自我攻击。我们越是攻击自己，就越是缺乏自我力量。越是缺乏自我力量，就越是无法向前。
我们需要反思和自省，看到自己的不足，找办法提升和改善，而不是一味沉浸在自责中，最终自暴自弃。
二、怎样才能减少自责？
1、 承认过去的困难，释放情绪
只有承认一切发生，我们才能真正面对和改变。
之前讲到的“如果当初怎样怎样，某件事情就不会发生”的想法其实是一种否认，当我们抱着这样的观点不放，只会感受到无止境的愤怒和沮丧。
只有当我们承认“事已如此”，才能允许真正的感受流淌，那通常是悲伤、失望或者无助。情绪都是需要出口的，当它们被看见、被表达，我们就会一下子轻松起来。
2、 欣赏和感谢自己活下来
当我们对自己的生命力充满欣赏和感恩，内在的爱和力量也得到滋养，因此仿佛“新生一般”。
3、宽恕自己
在这里我们不说宽恕父母，因为这样做是极其傲慢的。父母给了我们生命，相信他们在最深的地方是爱我们的，相信他们不是故意要伤害我们，相信他们自己也在痛苦和有限中。
其实我们所有的愤怒，都可以归结为对自己的愤怒。可是我们当初并不知道该怎么做才更好，一切其实是一个学习的过程。
因此，我们需要宽恕：
宽恕当初没有能力照顾好自己，没有能力给自己安全、自由；
宽恕当初不懂得或者不敢为自己说话，宽恕自己作为一个小孩子的有限性；
宽恕自己为了适应环境而压抑、隐藏甚至改变了的自己；
宽恕自己因此而积累了大量的情绪，以至于做出自毁或者伤害他人的事情；
宽恕自己曾经对自己的批判与苛责；
宽恕那些曾经让我们感到受伤的一切；
……
三、把关注点放在改变上
把关注点永远放在“改变”上，而不要放在“毁灭”上。
一、每次遇到问题，最惯常的做法，就是自责。
破罐破摔和自毁，就是无度自责带来的糟糕结果。通常，自毁的想法和行为还会加剧自责，因此形成了一个非常负面的循环。
这种想法的糟糕之处就在于，习惯性认错，却不行动，而是一味沉浸在内疚之中。
内疚，其实就是一种自我攻击。我们越是攻击自己，就越是缺乏自我力量。越是缺乏自我力量，就越是无法向前。
我们需要反思和自省，看到自己的不足，找办法提升和改善，而不是一味沉浸在自责中，最终自暴自弃。
二、怎样才能减少自责？
1、 承认过去的困难，释放情绪
只有承认一切发生，我们才能真正面对和改变。
之前讲到的“如果当初怎样怎样，某件事情就不会发生”的想法其实是一种否认，当我们抱着这样的观点不放，只会感受到无止境的愤怒和沮丧。
只有当我们承认“事已如此”，才能允许真正的感受流淌，那通常是悲伤、失望或者无助。情绪都是需要出口的，当它们被看见、被表达，我们就会一下子轻松起来。
2、 欣赏和感谢自己活下来
当我们对自己的生命力充满欣赏和感恩，内在的爱和力量也得到滋养，因此仿佛“新生一般”。
3、宽恕自己
在这里我们不说宽恕父母，因为这样做是极其傲慢的。父母给了我们生命，相信他们在最深的地方是爱我们的，相信他们不是故意要伤害我们，相信他们自己也在痛苦和有限中。
其实我们所有的愤怒，都可以归结为对自己的愤怒。可是我们当初并不知道该怎么做才更好，一切其实是一个学习的过程。
因此，我们需要宽恕：
宽恕当初没有能力照顾好自己，没有能力给自己安全、自由；
宽恕当初不懂得或者不敢为自己说话，宽恕自己作为一个小孩子的有限性；
宽恕自己为了适应环境而压抑、隐藏甚至改变了的自己；
宽恕自己因此而积累了大量的情绪，以至于做出自毁或者伤害他人的事情；
宽恕自己曾经对自己的批判与苛责；
宽恕那些曾经让我们感到受伤的一切；
……
三、把关注点放在改变上
把关注点永远放在“改变”上，而不要放在“毁灭”上。
第3个回答 2019-06-19
因为你是一位刀子嘴豆腐心的人，面对生活或工作中与别人发生争执后，喜欢跟别人争个是非曲直，不肯退让半步，还有维护面子的问题。等吵架结束后，你感到这样做不理智，而且得罪人，于是产生责备自己的心理。以后遇到吵架，头脑要保持冷静，等别人情绪稳定后再沟通。
第4个回答 2019-07-02
可能是因为感受到你就在一个人相处之后会产生一些感情，然后你在跟她吵架以后，会感觉到一些不好的情绪发生，因为如果对方不是给你在乎的人的话，你何必为他吵架呢？或者是你们这样感情比较好，然后会导致一些吵架吧。就是因为你们对对方都有感觉，然后才会导致吵架之后产生一些不良好的情绪，然后就会感到自责，真的，我觉得在平常时候如果能够多解释的话，解释一下很多事情都不是空穴来风的话，但是的话如果你如果你不去解释一下的话，可能会得到一些很好的结果。
第5个回答 2019-07-02
被别人吵架之后，自己会感到自责，其实也是很正常的。
因为吵架不是一个人的事情，肯定两个人都有原因的。正所谓一个巴掌拍不响，就是这个原因了。
前几天和同学吵架，明明不是我的错，但吵完之后自己也会感到自责。其实就是这样的感觉，很多事情都是不需要吵架的。有时候冷静一下，矛盾也自然就解决了。
所以说下次再遇到这样的情况，也不要去和对方争吵，还是要等冷静一下，毕竟同学之间也是关系不错，没有必要为了一些小事而去争吵。
因为吵架不是一个人的事情，肯定两个人都有原因的。正所谓一个巴掌拍不响，就是这个原因了。
前几天和同学吵架，明明不是我的错，但吵完之后自己也会感到自责。其实就是这样的感觉，很多事情都是不需要吵架的。有时候冷静一下，矛盾也自然就解决了。
所以说下次再遇到这样的情况，也不要去和对方争吵，还是要等冷静一下，毕竟同学之间也是关系不错，没有必要为了一些小事而去争吵。
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