记忆力差是怎么办？

Answer 1

有些人事情隔了很多年，还是记忆犹新，记忆力非常好；而有些人常常死记硬背，非常努力，还是记不住，因为头脑不够聪明。
记忆力差的因素有很多，但大多数有以下几种：
1、随着年龄增大，脑细胞的活跃度下降，细胞老化，记忆力就会慢慢衰退；
2、长时间睡眠不够或睡眠质量差会导致脑神经衰弱，记忆力减退；
3、脑疲劳，用脑过度；
4、长时间生病，受病痛折磨。
要改善记忆力，除年龄增大的因素外，其它原因都可以通过改变一些生活方式来调解：一定要保证每天有7-8小时睡眠，让大脑得到非常充分的休息才行。其次，可以通过一些补脑的食物来调解，比如多吃鱼头鱼脑，核桃、芝麻。初中的时候，我的记忆力很不好，直到我通过学习《特斯拉潜能课程》，我的记忆力才发生改变。我掌握了高效率使用大脑的技巧，从那时起，轻松自学各科知识，学习成绩突飞猛进，最终考上了大学。希望我的话能帮到你，祝你好运。望采纳！

Answer 2

引发记忆力衰退的因素：
(1)年龄增大，整体素质下降；(2)痴呆病的早期症状；(3)脑力劳动过度；(4)贫血；(5)先天发育不良；(6)脑外伤后遗症。
下面介绍增强记忆的十种方法：
1.注意集中。2.兴趣浓厚。3.理解记忆。 4.过度学习。 5.及时复习。 6.经常回忆。 7.读、想、视、听相结合。8.运用多种记忆手段。9.掌握最佳记忆时间。 10.科学用脑。
网上的测试不一定准确，建议您还是到医院去查一下原因吧。

Answer 3

1、简单的方法就是学习掌握一些高效的记忆方法；
2、比较疯狂的想法就是去训练超级大脑。