回家就想躺着或者坐着，做什么都觉得累、没意思。是心理疾病吗？

Question

在家的时候不是坐着就是躺着，工作有些累，但也不至于让人累到回家就想躺着。现在租房子一个人住，夜深人静的时候经常莫名其妙大哭，感觉自己过得特别没意义。也尝试过和同事一起住，但第一个合租友说话做事都奇奇怪怪的我不喜欢，最后还是选择自己住了。每周末能回家，这是唯一的安慰。

以前一直想换一份工作，因为对现在所做的事情提不起精神和斗志。但工资待遇还好，而且我又不知道自己还能做些什么，再加上家人总在给我做动员，总让我看到这个工作的好处，这样一来我也坚持了一年半。工作上毫不努力上进，工作业绩不好但单位的比赛里得了奖。工作第一年总觉得无聊、无奈、想逃脱，慢慢的就变成麻木和无所谓。生活上也没什么兴趣爱好，整个人就是工作、回住处、躺着玩儿一晚上手机、睡觉。整个人像泄了黄的鸡蛋。现在为了能继续这份工作需要考证学习了，但死活就是学不下去。
我也不知道自己的状态是因为工作不合心意，还是因为自己不思进取。总觉得人活着特别没劲，也不知道这是不是心理疾病，该怎么调整？

Answer 1

其实这种状态，很多人都是有的。
这个不是心理疾病的。
只是因为我们暂时找不到感兴趣的事情。找不到有共同话题的人，或者说愿意分享生活中点点滴滴的人，所以才会觉得很无聊，很厌倦。生活的根本没有兴趣。
这样长久下去也不太好，长久下去，整个人会颓废掉的。
从你前面讲的来说主要原因可能是你不喜欢现在的工作，也不喜欢周围的同事。所以才会这样的。
而调整的话则有三种方法：其一是反抗，反抗自己不喜欢的，就像不喜欢同住的同事，便搬离宿舍一样。不喜欢的工作就辞掉，找到喜欢的工作来做。其二就是接受，先尝试接受，欺骗自己接受，想尽一切办法接受，给自己找喜欢这个工作或人的理由。满满的找，找到理由就给自己庆祝，奖励。而不喜欢的理由尝试用另外一种思维去理解，把它转化成喜欢的理由。第三就是转移注意力。下班后吧自己整的忙一点。比如报个健身班，学学吉他，或报个培训班什么的。
让自己充实一点，然后就会觉得很快乐。心情一好，然后一切就会顺利的。
最后就是找个喜欢的人，或自己喜欢的人多互相多陪陪。

Answer 2

我并不是心理医生，但对于心理的问题，我或许有着优于心理医生的治疗方法。
首先，我想说说我的想法，这个世界上并不存在什么心理疾病，只有心灵的缺失，感情的缺失，或者有些不顺心的事使你感到希望渺茫。
其次，你很可能认为自己没有什么上进的可能，没有上进的资本，活在别人的阴影下，没有特殊的才能，导致被人忽略，等等。但我想对你说一句话：每个人都是独一无二的，每一天都是独一无二的，不论如何，世界上只有一个你自己，你是独一无二的。不论如何不要放弃希望，我知道你的工作可能遇到了瓶颈，不太好升职？谨记“生活就是无尽的挫折与希望！”
最后，希望你能明白，“有些人生来伟大，而有些人有伟大的潜能。”不要感到什么都无所谓，“每一天都要比前一天做得更好！”加油吧！
“今天很残酷，明天更残酷，后天很美好。”
希望我的会答能够帮到你，加油！

Answer 3

我觉得不是什么病 就是心态问题，自己静下心来，慢慢的思考好好的自省，如果你凡是都往好处想，你自然就会有动力了。

Answer 4

我以前也有过一段时期是这样。后来过来之后总结了一下~
一个人不管性格在怎么坚强，朋友再怎么多，都会有那么的一段时间，感觉到整个生活是一个无底的深渊。
不知道为谁活着，也不知道活着有什么意义，每天都做着重复乏味的事情。

有一次无意之中接触到一个宗教，很高兴能从中找到力量，发现我所谓的一些观念和认为都是一些幻想，只有当下这一刻才是真实，大概认真学习看书了一段很长世间，现在对我来说，不管是什么样的环境，什么样的状态都能够随时重新出发。

人生有了目标和能量。

Answer 5

不是病 是心里有了依靠