一、喝啤酒的好处
1.保护心脏。意大利研究发现,适量饮用啤酒的参试者比滴酒不沾者罹患心脏病的危险降低42%。但每天喝啤酒应不超过1品脱(约473毫升),相当于1.4罐。
2.有益大脑和记忆。美国研究发现,参试者在做大脑益智训练题前喝点啤酒,有助提高测试成绩。
3.预防2型糖尿病。荷兰研究发现,每天适度喝啤酒(1~2杯),患2型糖尿病的危险明显降低。
4.有益肾脏健康。芬兰研究发现,每天喝一瓶啤酒可使肾结石发病率降低40%。研究人员表示,啤酒具有利尿作用,有助于保持肾脏健康。
5.加速锻炼后恢复。西班牙研究发现,1品脱啤酒的补水作用比等量的矿泉水更有效。因为啤酒中含有更多的糖和盐类营养,同时还含有丰富的钾和B族维生素。
6.提升自信。英国研究发现,饮用啤酒后,参试者表示,自己更加自信。
7.预防白内障。加拿大研究人员发现,每天喝1杯啤酒可增加抗氧化活性,预防白内障。
8.降低血压。美国研究发现,适量饮用啤酒的参试者比喝葡萄酒的参试者罹患高血压的几率更低。
9.抗击感染。美国俄勒冈大学研究发现,每天喝一两杯啤酒可以提高免疫力,抗击感染。
10.预防骨折。美国塔夫茨大学研究发现,每天喝两杯啤酒的参试者,骨密度会增加4.5%,但超过两杯则会导致骨密度降低5.2%。
二、喝啤酒的坏处:
1.诱发胃肠道疾病:如果短时间内猛喝啤酒会把胃液冲淡,破坏肠胃的酸性环境,这样会让胃肠道容易感染病原菌,引发细菌性痢疾、急性肠胃炎等肠道传染病。同时,由于啤酒通常都是冰着喝,这样也会使肠胃道温度突然下降,出现痉挛性腹痛和腹泻,甚至可能造成胃出血。
2.增加酒精肝风险:啤酒度数虽然低,但它产热量大,所含营养成分大部分能被人体吸收,加上需要经过肝脏代谢,如果长期大量喝,同样会损伤肝脏,导致酒精肝。
3.诱发结石:啤酒是用大麦芽汁酿造而成的,因此其中含有钙、草酸和大量的嘌呤,如果大量饮用,会导致尿酸增加,促使结石的发生。
4.增加患心血管病风险:大量饮酒易致短期内血容量增高,这会使心脏和血管的负担加大,也会损害心血管、肾脏、肝、肺等器官,轻则头晕眼花、心跳加快,重则则会导致人患上心血管疾病。
5.加重药物的副作用:一般来说,服药期间不适合喝酒,这也包括啤酒,特别是抗癫痫药、降糖药、抗抑郁药、镇静药、抗生素、硝酸酯类药、止血药、降压药、抗结核药、抗过敏药等的药物,如果服药期间喝酒,则会加重毒副作用。
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对于健康人群而言,啤酒也并非洪水猛兽,但饮用的时候一定要注意适度适量,并且注意以下几个要点:
1.不要空腹喝冰啤酒,否则可加重啤酒对胃肠道的刺激。
2.不要将啤酒和汽水、白酒等饮料一起喝,否则可能会让身体吸收更多酒精,损伤各个器官。
3.尽量不要和海鲜一起吃,海鲜和啤酒都富含嘌呤,同吃可能会让人体尿酸含量增加,或会诱发结石或是痛风。
4.孕妇、哺乳期妇女以及有胃肠道疾病、肝病和痛风患者不宜饮用。
参考资料来源:/nx.people.com.cn/n/2014/0528/c192480-21303645.html"target="_blank"title="人民网-饮食新知:世界杯将至喝啤酒的十个好处">人民网-饮食新知:世界杯将至喝啤酒的十个好处
参考资料来源:/sn.people.com.cn/n2/2018/0428/c378309-31518979.html"target="_blank"title="人民网-啤酒度数低就能随便喝?专家:喝啤酒或有这些危害">人民网-啤酒度数低就能随便喝?专家:喝啤酒或有这些危害
喝啤酒的好处与坏处
1. 助消化: 啤酒中含有一定的酵母成分,有助于改善肠胃功能,适量饮用可以促进消化。2. 增强免疫力: 啤酒中的某些成分如维生素B群和矿物质,可以增强人体的免疫力,有助于预防某些疾病的发生。3. 缓解压力: 适量饮用啤酒可以放松身心,缓解压力,增加社交活动时的乐趣。坏处:1. 过量饮用导致健康问...
喝啤酒有什么好处和坏处
二、喝啤酒的坏处:1.诱发胃肠道疾病:如果短时间内猛喝啤酒会把胃液冲淡,破坏肠胃的酸性环境,这样会让胃肠道容易感染病原菌,引发细菌性痢疾、急性肠胃炎等肠道传染病。同时,由于啤酒通常都是冰着喝,这样也会使肠胃道温度突然下降,出现痉挛性腹痛和腹泻,甚至可能造成胃出血。2.增加酒精肝风险:...
喝啤酒对人有什么好处和坏处
喝啤酒的好处:1、可以起到暂时充饥的作用效果,啤酒有一种麦芽糖,可以迅速分解出血糖释放入血,因此可以短暂性起到充饥的作用效果。2、能够促进血液循环、改善微循环、加速血流量。3、能够补充人体的营养,尤其是补充葡萄糖。但是喝啤酒的坏处相对更多,1、喝啤酒容易上瘾,经常饮酒者会存在酒精性的依赖...
喝啤酒有什么好处和坏处 你知道吗
喝啤酒的好处 1、适量的喝啤酒可以防止骨质疏松,因为啤酒中含有硅元素,可以防止人体钙的流失,从而能增强骨密度,防止骨质疏松。2、啤酒中的烟酸能起到软化血管的作用,所以适量饮酒防止动脉硬化。3、啤酒是由谷类加工而成的,含有维生素B,所以适量饮酒,可以预防脚气病与肠道疾病。4、啤酒中含有维生素C...
喝啤酒的好处和坏处
喝啤酒的好处和坏处 喝啤酒的好处 1. 纯天然:啤酒由天然原料制成,是一种可靠的纯天然食品。2. 解渴:啤酒含有高比例的水分(超过90%),有助于清火润喉。在夏日,一杯啤酒能带来清凉感,令人心旷神怡。3. 提神:啤酒内含丰富的有机酸,具有提神醒脑的效果。适量饮用可减轻过度兴奋和紧张情绪,并...
喝啤酒的好处和坏处
喝啤酒的好处和坏处 好处:1. 助消化: 啤酒中的酵母有助于改善胃肠消化,含有的二氧化碳有助于刺激胃肠蠕动。适量饮用可帮助缓解消化不良的症状。2. 促进血液循环: 啤酒含有一定的酒精成分,适量摄入有助于扩张血管,促进血液循环。同时啤酒含有丰富的矿物质和维生素B族,可以补充人体所需的营养。3. ...
喝啤酒对人有什么好处和坏处
喝啤酒具有一定的益处,但过量饮用会对身体造成不良影响。以下是喝啤酒的好处与坏处:好处:1. 暂时提供能量:啤酒中的麦芽糖能够迅速分解为葡萄糖,释放到血液中,从而在短时间内提供能量。2. 促进血液循环:啤酒有助于改善微循环,增加血液循环速度。3. 补充营养:啤酒可以补充人体所需的一些营养素,...
啤酒的好处与坏处
一、喝啤酒的好处 1.保护心脏。意大利研究发现,适量饮用啤酒的参试者比滴酒不沾者罹患心脏病的危险降低42%。但每天喝啤酒应不超过1品脱(约473毫升),相当于1.4罐。2.有益大脑和记忆。美国研究发现,参试者在做大脑益智训练题前喝点啤酒,有助提高测试成绩。3.预防2型糖尿病。荷兰研究发现,...
喝啤酒的好处与坏处
1、好处很明显,夏天很多人喝凉啤酒,能起到解渴提神的效果。啤酒中的含水量高达90%以上,具有较好的解渴效果。啤酒中的有机酸具有清心提神的作用,适度饮用可以刺激神经,减少过度兴奋和紧张情绪,促进肌肉松弛。另外喝啤酒能帮助促进消化。酿造啤酒的主要原材料是大麦、醇类、啤酒花和一些多酚的物质。人体...
啤酒有什么好处和坏处
对肝脏有损害:酒精进入体内需要通过肝脏进行代谢,长期大量饮用啤酒会增加肝脏负担,导致肝脏功能受损。严重的情况下,甚至可能引发肝硬化等肝病。对驾驶安全有影响:饮用含酒精的啤酒后驾车,会降低驾驶者的反应能力和判断力,增加交通事故的风险。啤酒的好处与坏处具体如下:啤酒的好处在于它能促进消化、提神...