宿舍里有一个情绪不稳定的人该怎么办？

Question

特别讨厌宿舍的一个人，但不得不每天与之相处在一起。有时候她会无缘无故的沉默，有时候又突然发脾气，真的难以接受，而且对自身的情绪影响很严重，持续时间也将近一年了。求问，我应该怎么办？

Answer 1

尽量注意自己的言辞，不要经常跟他开玩笑，尤其是像故意损他，挑衅他的话一定不要说。

寝室关系一直以来都是一个很棘手的问题，与人相处也是一门很大的学问，只有掌握了其中的技巧才能更好的与他人相处。因为一场考试，一次选择，你们从不同的地方赶来，相聚在这里，能住在一间宿舍也是一种缘分。

但是大家都是来自不同的地方，都有自己的生活习惯，从小生活的环境也不一样，所以遇到同一个问题的时候难免会产生分歧，所以在寝室关系中一定要做到尊重别人，这样才能换来别人对你的尊重。还要有一颗包容的心，凡事都要学会换位思考。

因为总有那么一些人很注重别人对自己的看法，可能会因为你不经意的一句话而觉得你是在嘲笑他，或者你看不起他，会让他在内心深处产生一种自卑的心理。所以我们一定要学会换位思考，在很多情况下，只要你能做到换位思考，那么很多事情你自然就会想明白，心里也不会有那么多的负担了。

如果他经常情绪不稳定你也可以试着去开导他，要先了解影响他情绪的原因是什么，然后多跟他交流，多给他一些关爱，他情绪不稳定也可能只是他那就好心情不好，也许过几天就会好了呢。只要大家都有爱心，就会慢慢的感化他，他也会感受到你们的善意，慢慢的改变自己。

既然能遇到就是缘分，更何况你们还要在一起住好几年，建立良好的关系对你们今后的生活和学习都有帮助的。我很庆幸的是从初中到大学，遇到的舍友都很和善，而且大家都很团结有爱，几乎没有发生过吵闹争执，所以你想让别人怎么对你，首先就应该这样去对待别人。

一分耕耘一分收获，想得到别人的关爱认可，首先就得怀着一颗感恩的心，用你的爱心去帮助他摆脱这种情绪不稳定的状态，可能他自己也不想那样的，未来他一定会感谢现在主动帮助他的人的！

Answer 2

从两方面来分析问题，第一个方面，他的情绪不稳定的原因是什么？如果他的情绪不稳定是经常性的，没有任何规律可循，不管什么事儿都会引起她情绪的波动，那么他可能就是这样性格的人，不必太过关注，也别被他的情绪影响自己的情绪， 当他情绪不稳定的时侯，避而远之，如果实在不能避开，就继续干自己的事情 ，无需太多的去尝试平静他的情绪，这样的情绪来的快去的也快，一会就自己稳定了。那如果是因为受了来自外界环境刺激，导致一段时间的情绪很不稳定，那就要多多关心他，跟他了解情况，给予他足够的倾泄的空间，倾听他的内心。帮助他找到情绪不稳定的原因并尝试着去解决，尽可能的多给他一些时间和耐心，直到他情绪恢复正常为止。

第二个方面就是，当他情绪不稳定的时候，会不会影响到周围的人，如果他在情绪不稳定的时候，也是，自己一个人自说自话，没有妨碍到周围的人去做他们自己的事情，那就不用太烦恼了，毕竟每个人都是个体，你没法改变他，就接受。那如果要是影响到周围的人了，可以等他稳定的时候委婉的提醒他一下，再不行就直接的指出来也可以，时间长了应该会收敛一点。

我个人建议遇到这种情况必须要采用合适的方法解决问题，毕竟一个宿舍，大家朝夕相处，多想想对方身上的优点，人都会改变的，不妨试着去理解舍友哦。

Answer 3

不管是什么人，都可能会经历这么一段美好的事情，但是这往往会很残忍，因为我们摆脱了父母的怀抱，去和一穷从未见过的舍友一起生活好几年。我们会在宿舍遇到各种各样的人，如果我们遇到一个情绪不稳定的人，我们应该怎么办呢？

第一种方法就是让自己心态改变，忍一时。其实我们以后都会遇到很多难过的事情，是凭你一个人改变不了的，还影响着你们俩的关系。在宿舍里，没有父母，只有舍友，你需要去尽量和她们搞好关系，而不是谁都惹毛了，你们之间的这个宿舍就没有作用了。我们成为舍友们一定是有缘分的人，是老天注定你们相识相知相惜，你们也一定要珍惜这个机会，因为这是一个很难修来的福气。我和她们成为舍友，而不是和其他人成为了舍友。如果我们的脾气一点就毛，老是生气，谁能忍受你，和谁不开心就不开心了？

第二个方法就是和她沟通。宿舍生活是一个很美好的存在，不要把它想象成一个地狱的样子，每个人都是魔鬼。舍友她也一定会听取对她有利的建议，或者她在想改变的方法。人都是上进的，只要我们用正确的办法开导她，告诉她这样是不对的，我们表达情绪的方法有很多，以后经历的事更多更难过，总不可能还会给老板发脾气吧，那就是等着被开除了。而且给别人坏脸色，别人反而还想害你，在一个宿舍我们不可能做这样的事，所以告诉她现在改了就好。

Answer 4

面对这样一个脾气无常的人是很无奈，但你要知道宽容是最好的解决办法，毕竟你们不能调换宿舍。在宽容的基础上，聊天说说心里话也是个好的办法。

你可以选择和她聊聊天找到她脾气无常的原因，你也可以换个角度去想一想，他的脾气转换是不是因为舍友的哪些坏习惯让他不能忍受但又不好意思说。总之，你自己不能持续一个坏心情，以宽容的心去寻找答案。我想脾气无常的人多多少少却少一点安全感，他们不知道该怎样去很好的和别人相处，或许他们无常一些会得到周围人更多的关注。这个时候你不喜欢抱怨只会增加你自身的坏脾气、坏心情，这对你自己也不好。

心情好坏确实会传染，这一点也是极不好的。所以在舍友脾气不好的时候，你要学会自我调节，不受他人影响。而且这种状况已经持续近一年了，你们是很有必要解决的。抽个时间，在他心情平静的时候和她谈一谈，凡事有因有果，只有解决了问题，才能上宿舍更加和谐。

如今进入大学，在这短短两个月的时间了。和舍友熟悉了不少，也渐渐摸清楚了舍友的脾性。有好脾气的，也有暴脾气的，有做事拖拖拉拉不为他人着想的也有暖心大姐姐的，但是一个小小的屋子聚集了我们，这是割舍不了的缘分，就算是为了这所谓的缘分，我们也应该友好相处互相包容，不是吗？学会包容，学会理解，珍惜这段缘。

Answer 5

在我们学生时代，住宿几乎是我们不可缺少的经历，所以舍友在我们学生生涯的回忆中占有很大的一部分地位。宿舍属于集体生活，我们需要与不同性格，不同三观，不同地域的人生活在同一个屋檐下，所以由于生活习惯的的不同我们的学生生活总是像一个七谱乐章一样丁玲咣当。

因为住在一个宿舍里，我们与舍友之间的关系也最为密切，可俗话说，距离产生美，当我们关系太过亲密的时候，总是会发生矛盾和分歧。那么毕竟我们与舍友在一个屋檐下生活好几年，总不能天天发生矛盾，只能相互包容，相互迁就。那么当我们遇到与我们性格不合，三观不同，严重影响我们正常生活的舍友该如何是好呢？你说你的舍友情绪不稳定，总是莫名其妙的发火，那么说明她的生活是不愉快的，她的生活压力要高于我们，而且她的心理承受能力比较弱，心理比较脆弱，如果我们与这类人发生矛盾容易刺激到对方，为了以防万一的发生，对于这种舍友我们只能敬而远之，尽量与她保持最大的距离，因为她们这类人的负能量是很严重的，为了不影响我们的情绪，在她发脾气的时候最好避开她，不然她每天朝着你们发脾气，这样不利于我们自己的身心健康，如果她特别过分，你已经尽量避免与她接触，到她的情绪还总是带给你，那你也不必客气，告诉她的行为习惯对你们影响，让她明白自己不足。

我们中国人一直倡导以和为贵，所以一般情况下我们都奉行退一步海阔天空，但包容不是忍让，如果对方过分，我们必须采取合理的保护自己的手段。