关于心理方面的问题

我同时患有抑郁焦虑强迫症状,从16岁开始爆发.上个月刚出院回家,吃药大概也吃了一年多了,主要吃赛乐特,期间也加过黛力新,瑞美隆,百忧解等等,现在只吃赛乐特了,我觉得我会得这种心理疾病都是性格导致的,我敏感多疑,适应能力差,容易杞人忧天,过分担心,完美主义,总觉得什么事情没有做就觉得很可惜等等.所以我知道要使心理疾病好起来,就必须改变自己的敏感性格和适应能力,我想靠改变自身的性格来治好我的病,我不再相信药物了,我该怎么办???谁可以帮助我改变我的适应能力???让我摆脱抑郁焦虑和强迫???

第1个回答  2008-08-29
多看一些喜剧,健康的东西,,多和别人交往,多和别人沟通,向那些开朗的人学习,你也许会和正常人
一样
第2个回答  2008-08-29
你要多交些性格开朗的人,多和他们聊天相处,还有一些乐于助人的人。
你想改变自己,就要多交些这样的人。他们的行为感染着你,让你朝着他们的方向去改变。既然你知道了你的情况,你可以每次都对着镜子说上10遍[我可以的]。增强你的自信。
第3个回答  2008-08-29
在可以保证安全的情况下去接触你所害怕的东西
一点点来吧
还有么就是找些喜欢的事做,转移注意力

中学生的心理问题有哪些
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青少年的心理问题有哪些?
青少年的心理问题主要有以下方面:一、情绪问题 青少年可能面临情绪不稳定、情绪波动较大,时而兴高采烈,时而沮丧低落。同时可能出现焦虑、易怒、急躁等情绪表现。这些情绪问题往往与学习压力、人际关系、家庭环境等因素有关。二、学业压力问题 学业压力是青少年面临的一大问题。过度的学习压力可能导致青少年出现...

中学生心理健康问题及对策
中学生心理健康问题有什么 1、学习方面:中学生学习负担过重,厌学是学习活动中比较突出的问题,不仅是学习成绩差的同学不愿意学习,一些成绩较好的同学也会出现厌学情绪。2、同学间的关系问题:中学生除希望得到老师的理解与支持外,也希望在班级、同学间有被接纳的归属感,寻求同学、朋友的理解与信任。同时...

心理学36个问题
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学生中常见的心理健康问题有哪些
第一、 关于学习 关于学习产生的一些问题,是学生中最主要、最易出现的问题,有的学生面对沉重的学习压力,有些力不从心,从心里恐惧和抵触学习,有的学生平时还可以,一到考试就情绪紧张、甚至生病,有的甚至产生厌学心理。第二、 关于交往 有的孩子对某科目不喜欢,时间长了,老师对孩子会产生偏见,...

青少年的心理问题有哪些?
2. **逆反心理**:随着独立意识的发展,青少年可能会对父母的建议和规则产生反抗,表现出逆反心理,希望获得更多的自由和掌控自己的生活。3. **自我认同和身份问题**:青少年在探索自我身份和社会角色时会遇到挑战,可能会对自己的外表、能力、性取向等方面产生疑惑。4. **焦虑和抑郁**:面临考试、...

心理学问题有哪些
心理学的心理学问题涵盖了多个方面,以下是心理学中常见的一些问题:一、认知过程的研究 认知过程是如何影响人们思考、学习和决策的制定。比如感知问题:人们如何对外界环境进行感知和理解?知觉对人的决策有何影响?人们如何从经验中学习新知识?记忆的过程是怎样的?遗忘的原因是什么?此外,还有关于语言...

小学生心理问题及应对措施
小学生心理问题 1、人际交往方面 多数儿童属于独生子女,再加上家人工作比较繁忙,跟孩子没有深度交流,孩子也不会寻找方法,长时间下去接触的人会越来越少,从而降低交往能力,无论面对什么都会以沉默来对待。另外家人对孩子百依百顺,会让他们养成自我为中心的观念,跟他人交往时唯我独尊,并不会站在...

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大学生是一个特殊的社会群体,他们正处在青年中期,这一时期是个人发展的重要时期。然而,由于学业、人际关系、未来规划等方面的压力,大学生可能会遇到一些心理问题,包括但不限于:1. **焦虑和抑郁**:面对学业压力、未来就业的不确定性、人际关系等问题,大学生可能会感到焦虑和抑郁。2. **人际关系...

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