我患有精神分裂症，经常妄想，我有时候都怀疑我妄想的内容是真的，怎么办！

Answer 1

你试试正念疗法，这个是佛家的一种修行和调理心理的方法。看看对你是否有用，能否除去妄念。正念就是保持觉照，清清楚楚地觉察当下的存在状态，专注于当下，这也就是念兹在兹的意思。走路时便把走路当做生命中最重要的事，吃饭时便专心于碗中的食物，不要使心意四处飘走，一心觉察吃饭这件事情，这就是正念。