第1个回答 2019-07-23
面对职场常见的工作倦怠问题，专家建议不妨给自己多一点时间做自我了解，找出让自己“痛”的核心究竟为何。
“选择你所爱，爱你所选择。”这是职场中常听到的建言，做自己有兴趣的事虽然不难，但是许多人投入后，却不免碰到挫折的考验，让人不再“爱你所选择”。对此，专家认为，若通不过挫折的试炼，在职场中“被同一颗大石头”绊倒的事件可能一再重演。
只有兴趣还不够
一般人刚毕业找工作，看的是头衔、名声、薪资等外在因素，但决定你对这份工作是否有持续的热情，还是取决于你的内隐价值。如果这份工作符合你的外部因素，还得符合你的内在价值，才会让你有主动、积极、不假他人之手的力量，而这时你才会知道这工作是不是你想要的。
热情究竟为何？在职场心理学中，热情的要素可分为：工作能力、兴趣、人格特质以及价值观等四个面向，而这些面向的分布就如同一座冰山，冰山上可以看到的是你的能力及兴趣，但人格特质与价值观却不易察觉。如果一份工作符合上述几点特质，加上你积极地投入精力与时间，若公司又给予加薪、升官等外在肯定，这时热情才会真正源源不绝。
反过来说，如果你只具备能力与兴趣，但个性与价值观不符合工作需要，加上价值观也不合时，就很容易失去热情，就会出现工作倦怠感(burn-out)。
在实务上，引发热情消失的倦怠感还有其它因素。对此，专家认为，员工出现倦怠不见得是对工作没有热情，可能是因为家庭或个人等其它外部问题，出现倦怠的原因有时不见得是工作，只是倦怠出现时，不仅passion(热情)没有了，连patient(耐心)都没有了。如果一个员工平常都好好的，但突然出现绩效下滑、上班常迟到，或个性突然闷闷不乐起来，这时可能就是出现工作倦怠。
转职未必是良方
许多人面对工作倦怠采取的方法是转职或转行，但专家指出，转职不见得是个好方法。真正的方法是，你要去看清楚那个让你“痛”的原因是什么。
工作热情如果消减，短暂的离开如旅行、散散心的确不失为好方法，但如果旅行或其它暂时抽离的方式，都无法让你重新振作起来，长期根源的问题终究得要解决。
“心理学上认为，“人的行为会不断重复”，有人只要一跟老板不合就走人，所以很多人转职的原因，其实都是同一个问题，但真正面对的方法还是要回归到自己的内在，要不断问自己：“什么东西让我这么难受？”先克服这个挫折，再去做下一阶段的转换比较好。
“选择你所爱，爱你所选择。”这是职场中常听到的建言，做自己有兴趣的事虽然不难，但是许多人投入后，却不免碰到挫折的考验，让人不再“爱你所选择”。对此，专家认为，若通不过挫折的试炼，在职场中“被同一颗大石头”绊倒的事件可能一再重演。
只有兴趣还不够
一般人刚毕业找工作，看的是头衔、名声、薪资等外在因素，但决定你对这份工作是否有持续的热情，还是取决于你的内隐价值。如果这份工作符合你的外部因素，还得符合你的内在价值，才会让你有主动、积极、不假他人之手的力量，而这时你才会知道这工作是不是你想要的。
热情究竟为何？在职场心理学中，热情的要素可分为：工作能力、兴趣、人格特质以及价值观等四个面向，而这些面向的分布就如同一座冰山，冰山上可以看到的是你的能力及兴趣，但人格特质与价值观却不易察觉。如果一份工作符合上述几点特质，加上你积极地投入精力与时间，若公司又给予加薪、升官等外在肯定，这时热情才会真正源源不绝。
反过来说，如果你只具备能力与兴趣，但个性与价值观不符合工作需要，加上价值观也不合时，就很容易失去热情，就会出现工作倦怠感(burn-out)。
在实务上，引发热情消失的倦怠感还有其它因素。对此，专家认为，员工出现倦怠不见得是对工作没有热情，可能是因为家庭或个人等其它外部问题，出现倦怠的原因有时不见得是工作，只是倦怠出现时，不仅passion(热情)没有了，连patient(耐心)都没有了。如果一个员工平常都好好的，但突然出现绩效下滑、上班常迟到，或个性突然闷闷不乐起来，这时可能就是出现工作倦怠。
转职未必是良方
许多人面对工作倦怠采取的方法是转职或转行，但专家指出，转职不见得是个好方法。真正的方法是，你要去看清楚那个让你“痛”的原因是什么。
工作热情如果消减，短暂的离开如旅行、散散心的确不失为好方法，但如果旅行或其它暂时抽离的方式，都无法让你重新振作起来，长期根源的问题终究得要解决。
“心理学上认为，“人的行为会不断重复”，有人只要一跟老板不合就走人，所以很多人转职的原因，其实都是同一个问题，但真正面对的方法还是要回归到自己的内在，要不断问自己：“什么东西让我这么难受？”先克服这个挫折，再去做下一阶段的转换比较好。
第2个回答 2019-06-07
不想工作情绪低落，我觉得你就应该要懂得好好休息，如果不错，老师还批评我，感觉这个时候你就应该要调整好自己的情绪，只有让自己的情绪好了，只要让自己心情变好，是要让自己的态度变好，那么我觉得才有可能改变这一切态度能决定一切
第3个回答 2019-06-08
给自己放几天假，缓和一下心情，放松一下情绪。趁这几天的时间，到外边去看一看外面的世界。
可以选择到海边去看看大海的广阔，真的会让人有心胸开阔的感觉；可以到北京去看一下有历史的东西，沉淀一下自己的精神；也可以选择去爬一下泰山，体会一下“一览众山小”的风采。
这些事情完全可以让你低落的情绪得到缓和，至于工作的问题可以慢慢来仔细考虑一下，是自己不适合这份工作，还是最近因为状态的问题导致工作不顺利。
如果是前者的话，那就要考虑换一份工作了。
可以选择到海边去看看大海的广阔，真的会让人有心胸开阔的感觉；可以到北京去看一下有历史的东西，沉淀一下自己的精神；也可以选择去爬一下泰山，体会一下“一览众山小”的风采。
这些事情完全可以让你低落的情绪得到缓和，至于工作的问题可以慢慢来仔细考虑一下，是自己不适合这份工作，还是最近因为状态的问题导致工作不顺利。
如果是前者的话，那就要考虑换一份工作了。
第4个回答 2019-07-23
每个人干一件事反反复复后就会感到很无聊很枯燥，特别是每次犯了错误然挨评评的时候，情绪低落，就会想着要去逃避产生消极的心理。
我认为你可以给自己设定一个目标，努力地向上爬，一点一点地，你会很有成就感。压力大的时候就不要勉强，请个假让自己在家好好休息一下或者出去走走，不要担心钱，自己的心情最重要。如果你真的觉得这个工作你不喜欢，不愿意做，就换行业把，自己去创业，不过还是劝你不要。因为你一旦放弃自己现在的行业又要去接触一个新的领域会有点困难。
我认为你可以给自己设定一个目标，努力地向上爬，一点一点地，你会很有成就感。压力大的时候就不要勉强，请个假让自己在家好好休息一下或者出去走走，不要担心钱，自己的心情最重要。如果你真的觉得这个工作你不喜欢，不愿意做，就换行业把，自己去创业，不过还是劝你不要。因为你一旦放弃自己现在的行业又要去接触一个新的领域会有点困难。
第5个回答 2019-06-08
工作不顺利，老是出错，那么有可能是因为你自己情绪不好导致的工作需要慢慢来，这样的话我觉得才有可能做好，因为一开始接触一份工作的时候总会有很多不熟悉的流程，不知道怎么做的这个情况出现这个时候多问多学，那样的话我觉得才好吧
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