如何一个月长高10cm

Question

今年十三岁，1.6cm，想一个月长高10cm有什么方法吗？

Answer 1

现在是没有办法做到一个月长高10cm的，所以先观察合适，长高是一个循序渐进的过程，还与遗传，营养因素有关系的，所以需增加营养，不要熬夜，有利于长高。另外需适当增加运动，如跳绳，跑步等，有利于生长激素分泌，应该是可以继续长高的，所以不需要担心的。