注意避免着凉、感冒，防止咽喉炎症。着凉、感冒都会加重声带的肿胀和充血，不利于声带发育。
注意锻炼身体，增强体质，增加肺活量，有利于声带发育。
注意多食用蔬菜水果，补充维生素矿物质。
注意不要吃辛辣刺激性食物，避免刺激咽喉。
变声期的问题
三，四年过后你的变声期将会结束，也就是说，你高三可能会结束。当然，你还是可以唱高音的，不过现在，请不要挥霍你的声线。告诉你一个方法：适度的运用假声唱歌是可以恢复高音的
学声乐的最佳年龄
15-18岁。15-18岁这个阶段的孩子已经度过了变声期，女生一般15岁变声结束，男生一般17或18岁变声结束。变声期前学习声乐会损坏嗓子，所以一定要在变声期结束后再学习声乐。而且这个阶段的孩子智力、理解能力和模仿能力都很强，适合学习声乐。
孩子进入“变声期”,家长要做好这几件事,长大后避免“公鸭嗓”_百度...
男孩子的变声期大概在12-16岁，女生大约在10-14岁，女孩的声音变化比较小，通常只下降大约3个音调，而男孩的声音变化可以很大，有时候会变成“公鸭嗓”。为了避免“公鸭嗓”，家长要留意孩子在变声期的变化，及时提供帮助。男孩的声音变化很明显，变得更加深沉，变声期可能会持续长达1年的时间，在17岁...
变声期是几岁到几岁
具体而言，变声期大致开始于男孩和女孩进入青春期的年龄，一般男孩在14至16岁之间，女孩在12至14岁左右。在这一时期，声带和喉部的生理结构会经历显著变化。起初，声带会增厚，逐渐形成喉结，导致声音变得低沉。这一过程是自然的生理变化，与荷尔蒙水平的增加密切相关。变声期对年轻人的心理和社交生活可能产...
我94年12月的,请问我变声期结束了吗?
—16岁的青少年，男生变声期一般在14-16岁，到18岁可完成；女生一般在13-15岁，最迟到16岁左右。 因为喉头、声带增长而伴随的声音嘶哑、音域狭窄、发音疲劳、局部充血水肿、分泌物增多从而导致说话、唱歌时的声音与儿童时代不同并持续半年至一年的时期。 变声期可分为变声初期、变声期和变声后期。
变声期持续多久
几个月后即可度过，也有些孩子变声期持续的时间比较长，可能会持续一年左右。通常男孩在18岁之前变声期可以结束，女孩通常可以在16岁之前结束变声期，处于变声期时，要注意用嗓卫生，不要持续高声地用嗓，平常要注意适当地多喝水，避免辛辣食物的摄入，对于能够快速、安全地度过变声期具有一定的帮助。
女生变声期结束的标志是什么?
1. 女生变声期的结束标志是声音出现明显的变化。2. 通常在变声期结束后，女生的声音会变得更加柔美和响亮，同时低沉的声音现象也会逐渐缓解。3. 大约在12岁到13岁之间，女生会进入变声期，而在变声期结束后，声音会逐渐恢复到正常的缓孝形态。4. 在变声期期间，应尽量避免大声讲话或歌唱，以防止声带...
如何判断变声期结束?
1. 变声期通常在14至16或17岁之间结束。2. 变声是成长过程中的自然现象，随着年龄的增长，人的声音会从童音转变为成人声音。3. 变声期一般从12至13岁开始，持续到17至28岁。4. 食物和环境对变声过程有一定影响，可能导致个体差异。5. 在变声期开始时，人的喉部会经历前后、上下、左右迅速的生长变化...
孩子变声期在什么时候?变声期应该注意什么?
孩子的变声期一般都在青春期的时候，变声期特指14岁——16岁的青少年，男生变声期一般在14-16岁，到18岁可完成；女生一般在13-15岁，最迟到16岁左右。由于变声期结束之后你嗓子的音色有了明显的改变，所以在变声期的时候一定要注意保护嗓子。以下，我总结了一些关于变声期保护嗓子的建议，仅供参考：一...
男生16岁变声期结束了吗
没有结束。男生的变声期在14到16岁，声音器官在18岁才发育成熟，声带长度和厚度达到成人水平，声音音域和音质稳定，因此男生16岁变声期没有结束。
