夜间睡觉腰痛，腰空是怎么回事

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睡觉腰痛可能是很多人的常见问题，很多情况下我们都不知道这种腰痛是从什么时候开始的，其实睡觉腰痛大多数都是因为一些长期的腰部劳损导致的。
睡觉腰痛主要以下这些原因引起的，网友们可以参考，看看自己是否由以下症状或者生活习惯：
一、长期的坐姿不正确。
现代人对于电脑的依赖度已经超过了以往，我们的办公室白领，每天至少要面对电脑超过8小时候，晚上回家之后可能依然面对电脑。坐姿不正确就很容易导致腰肌劳损和脊柱变形，因为一些不正确的坐姿导致腰部的弯曲度异常，晚上睡觉的时候就会感觉腰空空的，就像断了一样的感觉。
针对于这种坐姿不正确的人群出现了腰肌劳损或脊柱变形，我们尚之潮健康建议坐姿一定要保持正确的姿势，另外多家运动，不要坐太久，多活动活动，也可以多换几种坐姿，这样可以有效的缓解腰肌劳损。
二、经常背负重物。
不是只有办公室的白领才会得这些传说中的腰痛病，干体力活的人也同样会得这种病，体力活出现腰疼主要是表现了腰部承受力的过大，出现了脊柱的病变出现腰间盘突出，其实这种睡觉腰疼的主要变形形式很少出现像我们所说了腰下面很空，而是出现腰部两侧酸痛和脊柱疼。
针对于因为个人腰部承受力过大或者过高，我们尚之潮建议不管做什么，应保持一种循循渐进式的劳动方式。这种更容易使身体接受和适应。