真的有效 而且只是安静的修身养性两天 听听音乐 看看电视 平均分配地吃吃苹果 两天而已 身体也感觉干净轻松了
最大的优点是 时间短 好实施本回答被提问者采纳
11天了 天天喝小米粥吃咸菜 并且一天就吃一顿 偶尔吃几根黄瓜 感觉自己...
没有用的，你天天喝小米粥，还不如你吃肉减肥快呢。。。要减少你的淀粉输入，
减肥中一天三顿都喝粥吃咸菜可以减肥吗?
不可以的。白米粥所含的热量较低，被不少人视为减肥的好帮手，但香港注册营养师周明欣认为，只是斋食白米粥并不合理于减肥。而且，白米粥缺乏营养，总吃也不利于健康。建议减肥时，除了选择低热量食物，还要考虑到营养均衡，需要补充蛋白质和纤维，如鸡肉、青菜等。若是营养摄入全面，更能增加饱腹感。
一天只吃一顿饭坚持一个星期能瘦多少?
一天只吃一顿饭，一定可以瘦吗？
一天吃两顿饭 一顿一个馒头加咸菜 其他喝水 有时吃跟黄瓜 上下学都是走...
你自残啊？这样会营养不良的 多吃蔬菜又不会胖
医生建议的清淡饮食要怎么吃
去喝粥吧~每次吃得很油腻或者生病后,都会被嘱咐说要吃清淡点~于是我们都会喝白粥,配点咸菜。但是你知道吗,一碗什么调料都没有的白粥,其实有时会暗藏杀机哦!一碗按照1:3比例熬成的大米粥,每100克大概是47大卡,含碳水化合物9.8克,蛋白质1.1克,脂肪0.3克。热量很低?但不好意思,它碳水多呀!而且老实讲,你每次...
夏天胃口大好,一顿顶别人三顿 怎么办呐 ?
超过下午三点不吃任何东西,当然能吃的时候也不能猛吃啊,这样一周可以瘦几公斤。 原理:夜间休息,人体消耗的能量较少,摄入的过多能量用以变成脂肪囤积起来。此法的注意事项是早餐和午餐必须吃饱吃好,补充一天所必须的营养物质。 健康提示:如果实在饿得慌,可以多喝水,或者吃一个苹果。 3、不吃正餐法 每天少吃正餐...
差不多十几天不吃主食只吃水煮菜,为什么体重才减了三斤?我是120多...
2. 柠檬汁加入蜂蜜一起放入碗中,调成柠檬蜜汁。3. 将柠檬蜜汁淋入苹果、秋梨块上,拌匀即可食用。◆哪些食物能减肥?1、冬瓜。具有利尿之功效,能排出水分,减轻体重。如经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类,防止其转化为脂肪。此外,冬瓜富含维生素,且含热量较低。2、黄瓜 内含内醇二酸,可抑制糖类食物转化为...
为什么很多人不建议喝粥?
1、并不是不能喝粥，我们要适当的喝粥，正常人基本上一碗粥就会有很强的饱腹感，然后吃不下其他的东西，导致一个早上只是一碗粥的能量。所以我们可以早上喝少量的粥，在搭配其他的食物，例如鸡蛋、包子、三明治等等。喝粥的时候，有些人会喜欢搭配咸菜，这样子是很不好的，喝粥的时候一定要搭配一些...
你吃过最清淡的食物是什么呢,聊聊吧?
大米粥，不添加任何东西的白粥，吃了两根咸菜，喝了一碗粥，这是我这辈子吃过最清淡的了。
早饭吃黄瓜 中午饭正常吃 晚饭又仅吃黄瓜可以瘦下来么
瘦身粥1～2碗 (如薏米粥、麦片粥、荷叶粥等，薏米粥可有效消除水肿；麦片粥可促进肠胃消化；荷叶粥具有减肥功效。)午餐后可以吃一例复合维他命来补充缺乏的维生素与微量元素。第4～7天：这几天你可以自由进食，可适度加大一些量，但必须注意要将蛋白质与淀粉分开食用，同时避开油炸食品、多糖多脂肪的...
