学街舞需要拉韧带吗?
需要！拉韧带是每位舞者必须经历的过程，本文希望对你有帮助。不过拉韧带最重要的就是毅力了，所以你一定要坚持下去！！一、热身。先活动头、手、腰、腿的各处关节，再慢跑15分钟。(慢跑后拉韧带韧带更容易松)二、就是拉韧带了。分几步进行。先是脚踝，坐下，将左脚放在右腿膝盖上，双手握住左脚踝活...
跳街舞一定要劈叉吗
其实任何舞蹈都需要拉韧带，舞蹈讲究的就是姿态美。韧带打开会让动作舒展，舒展的舞姿给我们的感觉就是有精神有朝气。对于街舞，无论是那种风格(breaking，popping，locking，hiphop，jazz)都需要拉一下韧带。但是要说的是，街舞对韧带要求不像芭蕾舞演员和杂技那样，每次在练舞之前的热身多压腿基本已经...
练街舞要掌握那些重点?
拉韧带 一次拉五分钟 要拉到痛为止 最后 倒立 每天靠墙到几分钟。这些都是一定要做的（2个月 打好了基础以后就好学了
16岁学街舞,劈叉,拉韧带要练多久
学习街舞时，提高柔韧性是基础之一。劈叉和拉韧带练习需要耐心和持续性。首先，站直左腿，右腿抬至阳台高度，侧面看呈大于90度，将胯摆正，挺直腰往下压，尽量让胸部贴近膝盖。这一过程需要慢慢来，不能急于求成。如果有条件，最好找一位专业老师指导，因为基础班中的基本功非常重要。除了柔韧性训练，力...
跳街舞breaking会长不高吗?
跳breaking不会长不高，但你拉爆筋（就是拉韧带），你就会长不高。拖马撕这些大地板动作很多都要拉筋的。你想长高的话，就先跳些feeL style。等长到你满意了，再练大招也不迟吧？现在很多人都是玩feel的
我想请教一下大家: 跳街舞前需要怎样的热身运动或者拉根? 还有怎样才...
嗯，拉韧带当然是必须的，热身嘛，随个人爱好，可以温习要跳的动作，也可以压压腿啊类似的。 骨骼每个人一开始都很硬，这个没关系，天天压腿，每次都尽量的往下压，这个不是一次就成功的，要天天练。我是练Breaking的。hip-hop很注重节奏和力量感，好好练吧！
15岁开始学街舞的,到16岁才开始拉韧带晚吗?
我想说，你15岁开始学的街舞，练了一年的基本功，你在练基本功的时候就应该拉韧带了。每次跳之前都要热身、拉韧带。我还在想 你练的是不是BREAKING - - 如果是的话， 那你太强大了。 17岁，来得及，一天拉一点，自然慢慢就拉开了。韧带很容易拉的。
没开韧带能不能学习街舞?
没开韧带可以学习街舞。简单的街舞动作不需要开韧带,但如果想学高难度的动作则需要开韧带。街舞是起源于美国，基于不同的街头文化或音乐风格而产生的多个不同种类的舞蹈的统称，最早的街舞舞种为Locking，起源于20世纪六十年代。（注：街舞的英文翻译有且仅有Street Dance这一种，Hiphop只是其中的一种）...
学街舞要拉韧带吗
当然了，不但是会受伤，还会觉得很难受。所以，拉韧带吧，拉完就不疼了
韧带紧的人可以学街舞吗
你好，并不是只有韧带很松的人，才可以学街舞，学街舞靠的是毅力和对街舞的热情。韧带紧没关系的，只要你肯练，每天开开腿，开开跨，开开肩什么的，每天都坚持，韧带自然而然就松了，但这个过程可能会疼，会很艰苦，就看楼主能不能坚持喽，祝你学好！
