1、洗发前应先梳头。洗头最忌发乱，因此应在洗发前先将乱发梳通。在梳发时，应用齿疏的梳子把头发的凌乱处和打了结的地方梳顺，然后再从头发末端梳起，直到可以很顺地从发根梳到发尾。在梳发时，要注意最好不要一开始就从发根开始梳，以免损伤发根。
2、要水洗头发。现在很多人喜欢干洗头发，但这种洗发方式并不适合老年人。因为干洗头发往往用的是化学性洗发水，而且洗头时按摩头皮的动作，容易使头皮毛细血管张开，吸收洗发水中的化学物质。长期积累，容易引发脑梗塞。
3、不要用力揉搓头发。头发很少会出现特别脏的情况，所以在浸湿头发后，倒适量洗发水于双手之上，搓出泡沫后放在头上轻轻揉搓，即可产生泡沫，不需过分用力搓头发，以免伤害头发毛鳞层。
4、注意蛋白质、矿物质、维生素和微量元素的补充，发质将有很大的改善。可以用黑米+黑豆+黑芝麻+薏米，熬粥喝。
5、保证睡眠充足，如果睡眠不足，就容易引发生理紊乱，从而导致食欲不佳，间接地导致头发生长不良。
1、多梳头发。
很多女孩子都不会经常梳头发，就连扎头发，也是随意就将它扎起来。可是这样做真的对头皮不好，因为这样会让头皮的血液得不到很好地循环。所以经常梳头发的女孩子的发色一般要比那些不爱梳头发的女生要淡一点。建议大家一定要多梳头发。
2、多吃黑豆。
可能大家不知道黑豆的好处，其实很多人都觉得黑豆只能补充蛋白质。如果你真的这样想，那你就太落伍了。多吃黑豆真的可以让你的头发变得更黑，这是一件非常让人不可思议的事情。虽然你觉得不可能，但是已有的理论依据表明这样做确实有效。
3、多晒太阳。
晒太阳真的是一件非常舒服的事情，不仅可以增长发育，还能够让的头发变得更黑。因为在晒太阳的时候，头发就会汲取一部分的营养，这样就可以让头发变得更黑。其实这就是太阳的好处，但是大家一定不要在中午晒太阳。因为紫外线太强了，会伤害皮肤。
扩展资料：
头发的颜色一般是由基因决定的，常见的有黑色、金黄色、棕色及红色等。当人类老化时，头发通常会变成银白色。由于种族和地区的不同，头发有乌黑、金黄、红褐、红棕、淡黄、灰白，甚至还有绿色和红色的。
还可通过染发将头发染成多种多样的颜色。科学研究证明：头发的颜色同头发里所含的金属元素的不同有关。黑发含有等量的铜、铁和黑色素，当镍的含量增多时，就会变成灰白色。金黄色头发含有钛，红褐色头发含有钼，红棕色的除含铜、铁之外，还有钴，绿色头发则是含有过多的铜。
在非洲一些国家，有些孩子的头发呈红色，这是严重缺乏蛋白质造成的。
参考资料：百度百科-养发
本回答被网友采纳黑芝麻和核桃有人体需要的维生素和钙质，多吃可以使头发变黑。
有效做法
最好是把芝麻炒出来，然后用工具把他们碾细。每天喝茶把他放在里面一起跑着喝，也可以利用开水把鸡蛋和芝麻放在一起冲着喝，不但有营养而且还能使头发变黑哦。
2、活出黑头发
这里说的活是指身心健康，心情快乐愉悦。俗话说：笑一笑十年少，愁一愁白了头就是这个道理。
有效做法
生活工作当中不管遇到什么困难不开心的事情，都应该保持一颗积极向上的心态，开心愉悦的心情，凡事尽心尽力就好，不要太过担忧。
3、睡出黑头发
有一个良好的睡眠质量是保证黑头发的前提，一是避免熬夜带来的精神萎靡导致头发脱落和质量。二是：好的睡眠质量可以分泌生长黑头发。
有效做法
早睡早起养成一个好的生物钟。睡前泡泡脚有助睡眠。
4、洗出黑头发
好的洗发露是可以延缓和增加头发黑度的。相反不好的洗发露不但有损头发的质量，而且还会使头发脱落。
有效做法
不要经常换洗发露牌子，洗发露也有对头发的一个适应过程。买一些常见使用的洗发露牌子，不建议到小的零售店购买。
5、护出黑头发
想要头发变黑变亮，我们可以使用护发素等辅助品来护理头发使头发亮丽又有光泽。
有效做法
要买一些针对性的护发素，而且坚持使用，不要用一些天又不去用。这样是没有效果的。而且应该严格按照说明书使用，因为说明书的使用方法是实践证明最有效的方法。
6、练出黑头发
多做体育锻炼不但可以强身健体，而且可以促使头发黑素分泌，从而使头发黑色亮丽。
有效做法
做做有氧运动，经常性的散散步、跑跑步，和朋友多聚会一起体育运动。本回答被网友采纳
1、保持乐观：对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪，将有助于使你的头发乌黑韵华。
2、加强营养：头发失去维持正常色素的营养供应也会变白。专家建议最主要的就是服用发特浓营养素，给头发补充营养，使白发变黑。
3、按摩头皮：可坚持在早晨起床后和临睡前用食指与中指在头皮上画小圆圈，并揉搓头皮，可加速毛囊局部的血液循环，有利于分泌黑色素和使头发变黑。
4、勤于梳头。勤梳头也是一种物理按摩法，出自于隋代医学家巢元方之手。
怎样才能白发变黑头发
要使白发变黑，需要从生活习惯及心态等多方面调整，比如要有好心态、日常作息要规律、适当运动等，具体的方法如下：1、要远离焦虑：如果天天的忧愁、烦恼、焦虑，则可能引起脱发，焦虑压抑的时间越长，脱发就会迅速的加快。不管工作如何忙碌，建议女性保持适当的运动量以及愉快的心情，头发也会富有光彩乌黑，...
怎样白发变黑发?吃什么可以白发变黑发?
1、怎样让白发变黑发一、多吃黑色食物黑色食物多入肾，可补益肾精。建议日常饮食加入黑色食物，如黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑糯米等等。例如早上可冲泡黑芝麻粉、黑豆粉。此外，龙眼、红枣(或黑枣)、深色葡萄可防止掉发。海里的黑色食物海藻类，如海带、紫菜等等，含碘丰富，可使头发有光泽。二、木耳芝麻饮...
怎样才能把白头发变成黑头发
把白头发变成黑头发有以下几种方法，一、直接去理发店将头发染黑，不过由于新发的生长，白发也会很容易再次出现；二、在平常饮食中一定要多摄入一些富含维生素的食物，比如动物的心、肝、肾脏以及豆类、奶类、绿叶蔬菜等，需要长时间的坚持。
头发变黑的偏方
1. 黑芝麻油护发法：黑芝麻富含天然黑色素和多种护发成分，将黑芝麻油涂抹在头发上，可以促进头发变黑。2. 黑豆调理法：长期食用黑豆有助于头发变黑。此外，也可以用黑豆煎水，涂抹在头发上，自然风干后清洗，有一定效果。二、使用中草药调理 1. 何首乌护发：何首乌是常见的护发中草药，能够促进头发黑...
让头发变变黑的方法有哪些?怎样预防头发变黑?
其实不止中老年人，很多年轻人因为少白头，头上有很多白发，看起来老了好几岁，让人非常苦恼，那让白头发变黑的方法有哪些呢？1、枸杞首乌黑豆饮材料：枸杞60g（最好是黑枸杞），小黑豆500g，制首乌30g，黑桃12个。做法：1.先将枸杞、制首乌用适量的水煎熬，去渣留汁。2.再用药治煮小黑豆、核桃仁...
染过的黄头发,怎么能快速变黑。不要染黑。
1、多洗头。任何东西经过水多次、频繁的洗都是会多多少少褪色的，染头发也是，增加洗头的次数、坚持一段时间就会有效果。2、多晒太阳。紫外线和高温都会促进染色剂褪色，可以注意防晒、多晒太阳。3、使用双氧水。双氧水容易与染色剂发生化学反应导致染色剂氧化褪色，可以试试。4、加柠檬水。柠檬水简单易...
怎样让头发越来越黑
怎样让头发越来越黑1 第一种方法：生姜汁洗头。生姜汁洗头是民间流传下来的方法，据说这种方法有利于毛发的健康生长，还能去头皮屑。使用方法很简单：先将生姜切片，然后与水一起熬煮。拿出熬煮的汁液来洗头就可以了。当然，如果你家里有榨汁机，你也可以用榨汁机来榨汁，取汁液来洗头。在洗头的时候可以...
头发变黑有什么方法?
- 材料：洗发液、鸡蛋清各适量，食醋少许。- 使用方法：洗头发时，先将洗发液和鸡蛋清混合，轻轻按摩在头发上，然后洗净。再用少量蛋黄和适量食醋摩擦头发，用毛巾包裹一小时后清洗。- 功效：可以美发护发，经常使用可以使干枯的头发变得乌黑发亮。3. 芝麻核桃乌发茶 - 材料：茶叶适量、黑芝麻500克，...
如何使白发变黑 白发变黑的技巧
比如食用用黑芝麻、黑木耳、核桃、黑豆等食材熬制的汤水，或者将醋浸泡黑芝麻后，用来按摩头皮，都有一定的效果。让白发变黑并不是一件容易的事情，需要综合考虑多种因素，并采取合适的方法和措施。重要的是保持良好的生活习惯和正确的护发方式，才能让头发保持健康，延缓白发生成的速度。
怎样使头发变黑? 养发护发小知识
4、定期使用护发素。还需要定期使用护发素来滋养我们的头发，因为护发素中含有大量的植物精华，对让头发变黑是有很大的帮助的，一般我们一周至少使用护发素进行护发一次。5、定期修剪头发。还需要定期进行修剪头发，这个其实是很关键的，因为修剪头发可以促进头发生长，新的头发生长出来后往往才会更黑一些，...
