请高手帮忙！电脑屏幕显示器怎么设置能让我的眼睛舒服一些

Question

xdjm，各位请帮帮我！
因为每天上班长时间对着电脑，眼睛很是疲劳！请问电脑屏幕的各类指数如何设置能缓解我的这种不适呢？
帮忙啊！真的每天都在难受中度过！因为工作离不开电脑！

Answer 1

1、一定要降低亮度，但是不能太亮，太暗的屏幕会导致更费眼。
这个需要你不断的调试 ，毕竟每个人的实际情况并不相同，没有一个准确的数值是通用的。

2、没过一段时间，一定要起来活动一下，哪怕伸个懒腰，自言自语几句，站起来跺跺脚，都是很有效的。

我自己一天用10~14个小时的电脑的说，用了18年，视力下降了0.1。。。

Answer 2

亮度不要太高，选个淡绿的背景

Answer 3

我每天也常队电脑。你试试我自己调的。
色彩暖色。对比度和亮度25-30左右。当然壁纸用绿色 这样看起来。好一点