1、决明子绿茶饮:决明子、绿茶各5克。将决明子用小火炒至香气溢出时取出,晾凉,再与绿茶一同冲入沸水即可饮服。功效:清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛。
现代“电视族”、“电脑族”等易引起眼睛疲劳的人群不妨常喝,但夜晚最好少饮。提醒:炒时有香气溢出即可,不可炒糊,脾胃虚寒、气血不足者不宜服用。
2、杞菊决明子茶:枸杞子10克,菊花3克,决明子20克。将枸杞子、菊花、决明子同时用沸水冲泡,闷15分钟后即可饮用。功效:清肝泻火、养阴明目、降压降脂。
3、决明子蜂蜜饮:炒决明子10~15克,蜂蜜20~30克。将决明子捣碎,加水300~400毫升煎煮10分钟,冲入蜂蜜搅匀服用,早晚两次。具有润肠通便的功效,可治疗前列腺增生兼习惯性便秘者。
4、决明子茶:将单味炒决明子或已打碎的决明子15克,直接泡茶饮用,直至茶水无色。老年人饮用决明子茶不仅有助于大便通畅,还能起到明目、降压、调脂等保健功能。
对于老年人阴虚血少者,可加入枸杞子9克,杭白菊、生地各5克一同泡服;若老年人有气虚之症,宜加生晒参3克同泡服。提醒:气虚严重及大便溏泻者不宜用,孕妇忌服决明子茶。
扩展资料:
饮用决明子茶的注意事项和功效:
1、决明子性微寒,容易拉肚子、腹泻、胃痛的人,不宜饮用此茶。
2、孕妇禁用。
3、脾胃虚寒、气血不足者不宜服用。
决明子作为一味中药也有它的不良反应,也有它的不适宜人群,在营养完全的食物中加入不同比例的决明子,随药物比例增加而使大鼠体重降低。临床使用该品口服降血脂,服药后有9%的病例,初期有腹胀、腹泻和恶心,但可自行消失,不影响继续服药。
抗菌作用:决明子醇提取物对葡萄球菌、白喉杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、大肠杆菌均有抑制作用,而水提取物则无效。
抗真菌:水浸剂用试管稀释法,1:20对奥杜盎小孢子菌,1:10对许兰黄癣菌及石膏样小孢子菌均有抑制作用。
降压:水浸剂和乙醇浸液对麻醉狗、猫、兔均有降压作用。
降血脂:决明子煎剂或决明子散剂6g/只喂饲大鼠8周, 对实验性高血脂症大鼠能降低血浆胆甾醇、甘油三酯,并降低肝中甘油三酯的含量。
抗血小板聚集:决明子煎剂或散剂6g/kg喂饲大鼠8周,对ADP诱导的大鼠血小板聚集有抑制作用。
参考资料来源:人民网-决明子泡茶好处多 降压降血脂
决明子煮水好还是泡水
如果想要更加方便,也可以选择泡水。将决明子放入杯中,加入适量的开水,浸泡10-15分钟,直至水变成淡黄色即可。需要注意的是,煮水和泡水的时间不宜过长,否则决明子中的有益成分容易被破坏。同时,煮水和泡水后的决明子不建议重复使用。
决明子怎么泡茶
决明子直接泡水做成决明子茶来喝即可,可反复冲泡代茶饮用。可以选择颗粒饱满,已经翻炒加工过的决明子来泡茶。每次可取10-20g决明子放入杯中,冲入沸水后盖上杯盖,约15-20min后茶水颜色由淡黄逐渐加深,且有香味溢出时,就可以饮用了。然后在茶水快喝完时,再次适量加入沸水冲泡即可。炒决明子 决明子直接...
决明子饮用方法及功效
1. 决明子泡茶:将10克决明子用开水冲泡,浸泡10分钟后饮用。决明子茶具有明目、降压、降脂等功效,适合眼睛疲劳、高血压、高血脂等人群饮用。2. 决明子煮汤:将50克决明子加入适量水中,煮开后改为小火煮20-30分钟,加入适量莲子、百合等其他药材一并煮,调味后饮用。决明子汤具有滋阴润肺、清热解毒、开...
决明子泡水用多少℃的水泡
决明子泡水用100℃的沸水泡。决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分。具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用。将单味炒决明子15克,直接泡茶饮用,直至茶水无色。决明子茶微炒后的决明子浸泡代茶饮。以10g~20g置杯中,开水浸泡,色黄清香,味道甘苦。很多电脑族的白领每天都要面对着电脑几个小时,眼睛看东...
熟决明子泡水喝的方法
将材料洗净后投入水壶中用开水冲泡约十分钟,倒出茶水便可以服用。这款茶能减肥降脂,畅中润肠。适用于肥胖症、便秘等。3、山楂决明子茶。材料:山楂15克、荷叶15克、决明子10克。把决明子放入砂锅内用小火炒至微有香气便可以捞取出,连同山楂、荷叶一起用砂锅煎服,加入约2碗水熬煮至一碗水的量。...
决明子茶的制作方法
决明子茶的制作方法如下:1. 准备材料:决明子10克,水500毫升。2. 把决明子放入茶杯中。3. 将水煮开后稍等一会儿,待水温降至85度左右时,倒入茶杯中。4. 盖上茶杯盖,浸泡5-10分钟即可。5. 如果喜欢甜味,可以加适量的蜂蜜调味。6. 决明子可以反复泡制两次,第二次泡制时间稍微延长一点。7. ...
生决明子泡多久 决明子泡水的时间要求是多长?
在第一次浸泡的时候,可以将药材用开水焯一下,然后再用开水泡制10-15分钟,这样可以更好地激发决明子的保健效果。在第二次浸泡的时候,一般可以延长泡制时间,这样可以更好地提取营养物质。第三次浸泡则可以将药材先浸泡30分钟,然后在用开水冲泡。4、注意事项 在泡制生决明子的时候,需要注意以下几点:...
决明子泡水放多少合适?
1、决明子泡水放多少合适一般来说,决明子泡水一天用10到15克就行了,也可按照自己的口味放入适量的糖,反复泡至无色无味即可。2、放多了有什么影响1.引起腹胀、腹泻等症状。决明子含有大黄素,其对肠胃的刺激比较大,适量食用决明子泡水能起到能润肠通便的作用,但是服用过量则会伤害肠胃,引起腹泻。2....
决明子怎么吃效果最好
1. 决明子泡水:将约10克的决明子用清水泡制2-3小时,待决明子变软后饮用。每次泡制决明子的量为10克左右,饮用时可以加入适量的冰糖或蜂蜜调味。2. 决明子煮水:将约10克决明子加入1000毫升的清水中,煮沸5-10分钟后即可饮用。每日饮用2-3次。3. 决明子煮粥:将适量的决明子加入米中,煮成决明子粥...
决明子泡水一次放多少
通常建议每次泡水用5-10克决明子,加入300-500毫升的水中,煮沸后再用文火煮20-30分钟,静置一会儿后即可喝,可以一天分2-3次饮用。不过具体使用方法还需要根据个人身体情况和医嘱而定。