成年女性身高166cm的标准体重是106斤。
标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康,也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明,反映正常体重较理想和简单的指标,可用身高体重的关系来表示。
女生标准体重的计算方法如下:
1、(身高cm-70)×60﹪=标准体重
标准体重正负10﹪为正常体重
标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻
标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足
2、标准体重(千克) = 年龄 x 8 + 8 ( 7 - 16 岁 )
轻度肥胖:超过标准体重 20% - 30 %
中度肥胖:超过标准体重 30% - 50 %
重度肥胖:超过标准体重 50% 以上
扩展资料:
维持标准体重的方法:
1、合理控制饮食:
为了减肥过度节食导致营养不良或是为了增肥暴饮暴食都是不可取的,女性日常应做到平衡膳食,具体可遵循早餐好、午餐饱、晚餐少的基本原则,在营养均衡的前提下减少高热量垃圾食物的摄入。
2、正确选择运动:
根据每个人的体质、工作性质和生活习惯的不同,对运动时间、内容、强度和频度可进行不同的选择,一般可将每天运动分为两部分,一部分是包括工作、出行和家务这些日常生活中消耗较多体力的活动,另一部分是体育锻炼活动,具体运动强度量力而为即可。
3、改掉坏习惯:
要想维持正常体重,运动不足、暴饮暴食、吸烟、酗酒等生活不良习惯应及早改正。
参考资料来源:百度百科-标准体重
参考资料来源:人民网-如何维持正常体重
男生166CM标准体重是60.2千克。
女生166CM标准体重是57.6千克。
世卫计算方法:
男性:(身高cm-80)×70_=标准体重
女性:(身高cm-70)×60_=标准体重
标准体重正负10_为正常体重。
标准体重正负10_~20_为体重过重或过轻.
标准体重正负20_以上为肥胖或体重不足。
超重计算公式:
超重%=[(实际体重-理想体重)/(理想体重)]×100%
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扩展资料:
维持标准体重的意义:
1、在减肥的过程中身体在逐渐的变化,精神状态也会越来越好。减肥的过程中我们会活动身体,这样会逐渐让我们脱离亚健康的状态,这是很重要的。
因为长时间处于肥胖状态,身体的各项器官会受到影响,并且因此身患心血管疾病,肠胃疾病和关节疾病的人也会越来越年轻化。
2、通过减肥可以让自己更加自信,因为在减肥过程中,精气神会越来越饱满,并且在减肥期间克服的阻碍,会让人自信力提高,也更容易相信自己。
因此,无论男女,在减肥的期间身上会散发出饱满的精神状态和自信力,这对于人生来说会有着无限的潜力和可能,会积极的去生活和收获机会。
参考资料来源:/baike.baidu.com/item/%E6%A0%87%E5%87%86%E4%BD%93%E9%87%8D"target="_blank"title="百度百科-标准体重">百度百科-标准体重
女生身高166cm标准体重应该是多少
女性:(身高cm-70)×60﹪=标准体重 标准体重正负10﹪为正常体重 标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻 标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足 超重计算公式 超重%=[(实际体重-理想体重)\/(理想体重)]×100% 不同年龄算法 标准体重法 标准体重(公斤) = 年龄 x 2 + 8 ( 7 - 16 ...
身高166,体重多少标准?
男生166CM标准体重是60.2千克。女生166CM标准体重是57.6千克。世卫计算方法:男性:(身高cm-80)×70_=标准体重 女性:(身高cm-70)×60_=标准体重 标准体重正负10_为正常体重。标准体重正负10_~20_为体重过重或过轻.标准体重正负20_以上为肥胖或体重不足。超重计算公式:超重%=[(实际体重-理...
女性身高166的完美体重是多少?
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166的妹子 应该多重就是基本体重
66公斤那是标准体重 但是看上去不太符合现代人的审美。 就是说 会看上去比较丰腴 也就是胖啦。理想体重是105斤到110斤
高分高分高分~~~女生身高166cm,标准的体重和三围分别是多少?还有就是大...
X 0.51=84.66cm ) 腰围=身高 X 0.34 ( 如:身高160cm的标准腰围=166cm X 0.34=56.44cm ) 臀围=身高 X 0.542 ( 如:身高160cm的标准臀围=166cm X 0.542=89.98cm ) 根据计算,你的标准体重应为55.2-57.04公斤,胸围为84.66厘米,腰围为56.44厘米,臀围为89.98厘米。
女生身高在1米66,那标准体重应该是多少啊
1. 对于一个身高166厘米的女生,标准体重通常通过身高减去105得出,即166 - 105 = 61公斤。然而,这个数字只是一个大致的参考,实际体重还应考虑年龄、体型、骨骼密度等因素。2. 世界卫生组织(WHO)提供了一个计算体重的方法,建议成年女性的标准体重计算公式为:(身高cm - 100) × 0.9 = 理想...
身高166女生体重多少才标准
女性:(身高cm-70)×60%=标准体重。标准体重正负10%为正常体重,标准体重正负10%~20%为体重过重或过轻,标准体重正负20%以上为肥胖或体重不足。(166cm-70)×60%=57.6kg,所以身高166cm的女性标准体重在57.6-(57.6×10%)=51.8公斤至57.6+(57.6×10%)=63.3公斤之间。
166cm,女生正常体重是多少?
科学的是:标准体重(千克)=身高(厘米)-105厘米 所以你的标准体重为 166-105=61千克 也就是122斤 虽然有些重 但这绝对标准
166的身高标准体重是多少?
女生身高166CM的标准体重为57.6千克。世界卫生组织(WHO)提供的计算方法如下:男性:(身高cm - 80) × 70% = 标准体重;女性:(身高cm - 70) × 60% = 标准体重。正常体重的范围是标准体重的正负10%。体重过重或过轻的范围是标准体重的正负10%至20%。肥胖或体重不足的范围是标准体重的正负20...
1.66米的女生标准体重是多少?
166CM的标准体重应该是57.6kg。标准体重不光跟身高有关,还跟年龄有关。世卫计算方法 女性:(身高cm-70)×60﹪=标准体重 不同年龄算法 标准体重(千克) = 年龄 x 2 + 8 ( 7 - 16 岁 )肥胖的测算方法 1、秤称体重 男士标准体重:身高减105;女士标准体重:身高减100。在标准正负10%以内...