米饭：由米粒直接做成的，加工米饭的程序比面食少，面食还有通过米粒进行再加工，在进行在加工的过程中，有些营养会丢失。所以就营养方面米饭是略胜面食一筹的！
面食：形式多样，花样百种，若是经过巧妇之手的加工，可以变成一道道美食哦！从这点看，面食比米饭更加容易吊起他人的胃口！
所以嘛！若是平常普通日子里，以米饭为基础，偶尔搭配下面食，此乃食之享受！若是有朋自远方来，那就亮出你的拿手好菜，做成鲜美可口的面食，朋友将不亦乐呼！！！！本回答被提问者采纳
面食容易消化还是米饭容易消化
面食和大米均是较容易消化的。面食是指主要以面粉制成的食物，世界各地均有不同种类的面食，风味各异，品种繁多，主要有面条、馒头、花卷、油条、麻什、烧饼、饺子、包子、凉皮、馄饨、麻花等，西餐有面包、各种烤饼等。大米是稻谷经清理、砻谷、碾米、成品整理等工序后制成的成品，大米含有稻米中近64%...
一碗米饭,一碗面条,你会怎么选?
面对只有一碗白米饭和一碗面条时，肯定好多人都会选择面条，不只北方人会这样，南方人也会选择吃面，面食本来口感就不错，即使是一碗白水面，那也比白米饭容易下咽，有时候不想炒菜，我就煮一碗面吃，好吃又简单，可以是汤面、拌面、凉面等，还可以加青菜、鸡蛋、肉末等配料，让面条更加美昧。
米饭和面条哪个营养好 3方面比较分析
面食的蛋白质含量要比米饭的高，但是面食的质量却比米饭的要低。面食里面含有百分之40的“醇溶蛋白”，但是里面却只有少量的赖氨酸，米饭中的“醇溶蛋白”含量含量大概只有百分之二十，甚至还低于20%。米饭中的蛋白价值主要是在谷类里面比较高，米饭里面的维生素和矿物质含量，都比面食的含量要低，但是蛋...
在食品的选择上,你更喜欢吃米饭还是吃面条?
最后，吃面条更方便，节约时间。一、面条更容易消化，比较养胃从面条的制作工艺上就可以看出来，面条是更好消化的。因为，制作面条的时候需要大量的水分。所以，面条到胃里之后更容易消化。因此，长期吃面条相对来说会更养胃，自己更喜欢吃面条。二、面条的做法很多，口味可以随意搭配米饭大多数时候只是放电...
想问一下,在生活中吃米和吃面到底哪个更好?
所以，如果你问南方人吃面条还是米饭哪个更好，他们很可能会选择米饭，因为这很大程度上取决于他们的饮食习惯。三、喜欢食用面食还是米饭，因人而异。不管是面条还是米饭，它们都是主食。我认为，存在即合理，没有必要一定要分出哪个更好或更差。是否偏好面条还是米饭，完全是个人的口味问题。并不是所有...
米饭和面食吃哪个更好吃米有营养还是吃面更营养
4、如果是综合考虑必需氨基酸比重、蛋白质的消化率和可利用率等，大米的蛋白质更容易被人体吸收利用。5、从热量上来看，100克面粉为344千卡，相同重量的大米为346千卡，两者不相上下。它们做成主食后会有新变化：100克馒头的热量为223千卡，米饭为116千卡。因此，吃相同重量的馒头和米饭，前者摄入的热量更...
米饭和面条哪个更好
米饭和面条各有其优点，无法明确说哪个更好，需要根据个人口味和需求来选择。米饭的优点：1. 营养价值：米饭含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，尤其是B族维生素。它为身体提供所需的能量，有助于维持正常的生理功能。2. 适应性强：米饭可以与各种菜肴搭配，适应不同的口味需求。3. ...
面食养人还是米饭养人
软米饭，米粥，米汤，健脾养胃，好消化，适合胃动力不足，消化不良，脾胃虚弱者。少数人存在小麦蛋白过敏，这类人应以米饭为主食。大米能使皮肤变得细腻通透，长痘生疮者应食用大米。面食适宜人群 面食热量比米饭稍高，故增肥者可吃面食增肥。面食富含维生素B，脚气病人食用面食更佳。面食养心安神，失眠...
一样是主食,“米饭”和“面食”哪一种更健康?看后别再吃错了
正确、合理、 健康 的生活方式是主食多样化，均衡营养，可以喝粗粮搭配着吃。知道了米饭和面食的区别，以及哪种更 健康 ，以后可不要吃错了，我们再分享一下如何焖米饭：1、淘米：要想做出好吃的米饭就要注重每一个细节，有一些人泡淘不干净，就会反复搓洗，殊不知会造成大米表面的水溶性营养丢失，...
吃米和面哪个容易消化?
相对而言，面粉的热量233卡\/100克，米饭的热量177卡\/100克。面粉的热量更高些。消化程度方面，大米和面食没有什么差别，都是容易消化的食品。但是如果按重量来说，米饭含水量比馒头、烙饼等面食高，因而单位重量的热能比较低。不过，长期吃面或吃米都不是最佳选择，米和面的选择应符合自己的饮食习惯并切...
