我跟别人聊天一看到别人的眼睛就很焦虑，不知道为什么我以前不是这样的，现在的我一看到人就感到害怕，求
我跟别人聊天一看到别人的眼睛就很焦虑，不知道为什么我以前不是这样的，现在的我一看到人就感到害怕，求好心人帮忙解答
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...女生我就紧张焦虑不敢直视她们眼睛,也很难像和男生交流一样与她们...
第一，学会适当放松。可以尝试将双脚平稳站立，轻轻踮起脚尖，保持几秒钟后放下。同时，进行深呼吸并数数，这样的简单练习有助于缓解社交恐惧感。第二，让双手保持忙碌。心理学研究表明，手中握有物品能够给人带来安全感。例如，台湾名主播蔡康永在节目中总是握着一支笔，他说这样做可以避免手无寸铁的...
为什么我会变的人云亦云,很痛苦,特别在意别人的想法。以前的我可不是...
第一，刻意的在乎他人的眼光，就会限制自己的生活方式，让自己生活的越来越不像自己，束缚自己的天性，让自己生活的很累！第二，不要过多的在意他人的看法，毕竟每个人都是自己的主人，生活的开心或是难过，只有自己知道！做任何事情要符合自己心意，做最好的自己！谢谢，希望可以帮到你！
在手机上聊天受到别人的消息会焦虑,很紧张不知道怎么回复,很在乎别人的...
首先你感到焦虑紧张说明你很在乎别人的看法和人际关系，我以前（现在还是有点只不过以前很严重）也是这样。总害怕自己哪句话让别人不高兴不舒服了。我的个人建议是放平心态，把回消息这件事看成一件很自然很正常的事。不要给自己心理施加压力，不要总是想如果回的不好别人会怎么想你怎么看你。把注意...
为什么我不比别人差,一和人谈正事就很慌张狠害怕
这主要和成长环境有关，可能是家长管教过于严厉，或者小时候比较孤僻，和外界有他人沟通较少造成的，要多和人沟通，慢慢就会好。不用担心，随着成长与社交，会慢慢好起来的，我以前也这样。不过现在不会有这种情况了！心理上讲叫社交障碍。社交障碍分为社交心理障碍，社交功能社交障碍，社交焦虑障碍。分别...
见到别人就很难受很难控制自己很不自在很焦虑怎么办?
你这种应该属于社交恐惧症吧，不愿意见到别人，见到别人就会焦虑不自在这种情况，就要建立自己的自信，多去与人交往，告诉自己外面的世界并不可怕。
我很在乎别人的看法,有时因为别人的一句话而失眠,我也不想这样的...
每个人有不同的性格，这不是真正的心理问题，你不用太过于担心焦虑，也许只是你单方面这样认为的，而别人没怎么在意，那些所谓的指指点点、嘲笑，或许只是你自己想象出来的，对方只是出于关心，你的性格有点细腻有点敏感，所以在遇到类似情况时会有点抵触心理却不能有效回复不能让自己痛快地出口气，觉得...
看别人眼睛感到焦虑,而且记忆不住,为什么?
1、不良情绪。记忆力减退与情绪状态有关，不良情绪状态主要有抑郁、焦虑和愤怒等，这些情绪会明显影响我们的思维和记忆力。2、失眠。睡眠质量差的人很容易出现记忆力减退的问题，人只有充分休息，才能保证神经系统正常运作。3、疾病。很多疾病会导致记忆力下降，包括生理上的疾病和心理上的疾病。4、年龄增长...
为什么我跟别人说话的时候不敢看对方的眼睛?
患者总担心自己的面部表情会引起别人的反感，或被人看不起，对此慌恐不安。表情恐惧多与眼神有关。患者认为自己眼神令其他人生畏，或认为自己的眼神毫无光彩等。有一位表情恐惧患者，他固执的认为自己的眼睛过大，黑眼球突出，这样子被人瞧不起，又认为自己的表情经常是一副生气的样子，肯定会给别人带来...
为什么我一看到他就紧张,说话都不利索
1、情绪负担太大 见到一个人就紧张有可能是因为情绪负担太大导致的。总是会担心自己在对方面前的表现不够好，无法给对方留下好的印象，所以才会患得患失，只要一看到对方就会变得特别紧张。2、对比带来的落差 见到一个人就紧张也有可能是对比带来的落差。如果说面对的是自己喜欢的人，而这个人又特别的...
...不会去猜测别人对自己的看法,因为这样我会很焦虑 担忧!因为等事情发 ...
太过于在意别人没有必要，当然，要做到这一点你首先自己要强，当你对自己很有信心，对自己的言行举止、思维判断很有把握，相信自己的决定，这时候，你就不会去在意别人的想法了。往大里说，每个人的想法都是出于自己的生活态度和习惯观念，任何人都不会得到所有人的认可，有人对你不满意很正常，有人不...
