最近老是掉头发，而且掉的还挺严重的，头发中间还开叉，这个问题谁能帮我解决一下？

Answer 1

应该是头发缺少营养，去养发馆保养保养，头发需要哪些营养：
1、微量元素的食物：铜、铁等微量元素，如果缺乏铜元素头发颜色就会变淡；缺乏铁就会影响头发血液含氧量。
2、维生素的食物：多吃富含维生素A的食物、维生素B的食物、维生素C的食物。
3、蛋白质食物：摄取充足的蛋白质，有利于头发的生长。
4、矿物质食物：铁、锌、钙等，生活中含有矿物质的食物有很多，比较常见的有牛奶及奶制品、豆类、蔬菜、虾皮、动物肝脏、蛋黄、肉类、鱼类等。
5、绿色蔬菜：有利于头发生长的食物一般都源于绿色蔬菜、薯类、大豆类和海藻类等。在日常的饮食中应该多吃一些菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等蔬菜。

Answer 2

脱发的原因众多，但最终是毛发失去营养造成的。而造成发失所养的主要原因有三：
1、血液循环障碍造成的
2、毛发生长的内外环境出现病理状况造成的
3、毛发生长缺乏所必要的营养成分造成的
头发易分叉一般与人体缺少一些微量元素，如钙、铁、锌等关，但具体还需到医院做详细的检查后对症下药，而且梳头发也得注意：
1、要注意梳头用的梳子梳齿不能太密，不然会因过度牵拉头发而造成脱发。
2、不宜用尼龙梳和齿太尖的梳子，以避免梳头时产生静电，给头发和头皮带来不良刺激，引起脱发，用木梳和牛角梳为宜。
3、梳头时，妇女应从发梢梳起，逐渐发展到发根。
4、平时多次用力梳头没有必要，每日只要适当地梳发，使之能够定型并且梳掉表面的灰尘和脱落的头发屑即可。此外，在头发是湿的或者是发上有卷发的时候，也不要梳发。

Answer 3

应该是平时洗头发的时候水的温度不是太烫就是太凉，现在人都爱用吹风机，使用吹风机温度要控制在80摄氏度以内。如果热将损伤头发，所以平时烫发太频，电吹风温度过高，洗头水水温太高都有损伤。平时一定要多注意保养。

Answer 4

应该是作息不规律，精神压力大，可以放松放松心情，去养发馆保养一下头发。