为什么我的手和脚总是比别人冰冷

Answer 1

手脚发凉可能是疾病信号。 气温骤然下降，许多人手脚发凉的毛病又犯了。
医生提醒，如果已经注意保暖，但手脚仍然冰凉时，有可能是以下疾病信号的表现。
一雷诺现象 多见于中青年女性。典型表现为双手指（足趾）在受凉后出现发白发凉，然后变紫变红，最后又可恢复正常。其原因是手指（足趾）末端小动脉痉挛。当它属于原发病时，称“雷诺病”；若为继发，则称“雷诺现象”。引起雷诺现象的疾病有硬皮病皮肌炎红斑狼疮血栓闭脉性脉管炎结节性多动脉炎。
二多发性大动脉炎 多发生于青年女性，常常累及多处大中动脉，例如主动脉腹主动脉中动脉头臂动脉上下肢动脉。若发生于下肢，则出现下肢发凉。
三心脏衰弱 无法使血液供应到身体末梢部位，导致手脚冰凉。
四减肥过度或身体虚弱 食物是身体很重要的热量来源，如果你减肥过度，饿过来头，血糖太低时，就会有手脚冰冷的现象。另外，疲劳身体衰弱时，血压容易降低，血液循环不佳也会使手脚发凉。
五手足寒症 女性占绝大多数，这是因为月经和生育引起的激素变化会对自主神经系统造成一定影响，而这种自主神经系统的敏感会导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发寒症。
六缺铁，也是造成肢体发凉畏寒的重要因素 手脚发凉怕冷的人，去医院检查一下血液中运载铁的蛋白质水平如何，，就能知道体内是否缺铁。缺铁者应多吃些含铁丰富的食物，如动物的肝脏牛羊的瘦肉牛奶绿叶蔬菜等，缺铁严重者应请医生诊治，服用补铁剂。手脚发凉怕冷的人，去医院检查时，还应该判断是不是雷诺病和雷诺现象

Answer 2

可能是体寒吧。吃点温热的东西。比如喝点枸杞茶什么的

Answer 3

气血不足，脾胃虚