...我是第一次出现这种情况,身体都很正常,我该怎么办
一般来说是没什么关系的，可能你最近几天吃的蔬菜水果比较少。吃饭的时候可以多吃青菜，还有红薯，香蕉，胡萝卜，都是润肠通便的。如果还是没有便便，而且觉得肠胃涨的难受，可以去药店买点酚酞片吃，一般2元一瓶的，吃几片很快就能排便。不过不能长期吃啊，会有依赖性的。
人生第一次便秘!怎么办?!
这种情况建议喝谷益舒常清茶帮助改善便秘问题，火麻中具有亲水因子，可以抓住粪便中的水分，保住粪便中的水分不被吸收，起到保水保湿的作用，能润肠通便改善便秘情况平常也要适当地进行锻炼。
便秘半个月了怎么回事
1、如果是第一次出现便秘，尤其是40-50岁以上的中年患者，首先建议做肠镜，排除肠道疾病；2、如果是一直有慢性便秘，既往也做过肠镜，最近症状加重，首先要从生活方式上调整，比如多吃富含膳食纤维的食物，多喝水，多做运动，这是基础生活饮食方式的调整。养成定时排便的习惯，因为在进餐以后，胃结肠反射...
拉不出屎怎么办
第一，千万不要着急、上火。让心先慢慢平静下来，因为越上火反而越严重，大便就更不容易排出来。第二，不要总是蹲坐着使出浑身力气排便。如果你是经常性便秘，会引起痔疮等疾病。如果久蹲还是不排泄，那就起身运动运动。第三，要多喝水。白开水或温水都可以，多喝几杯只有好处没有坏处。第四，狠吃...
第一次便秘,难受!大家都是怎么缓解的,能教教我吗?
平时注意合理的饮食，不要吃辛辣刺激食物，多吃一些蔬菜水果；注意作息时间，不要熬夜；多做一些体育锻炼，增加身体抵抗力，促进消化吸收。
便秘好几天了怎末办?吃药,吃苹果都不管用!
平时多运动:运动可促进肠肌蠕动,如有便秘问题,就尽可能避免久坐不动,每隔1—2小时应起来走动几分钟或是每天早晨饮用冷水后马上进行运动,均有助于推动粪便下行。 治疗便秘的食谱举例 高纤维多脂肪饮食参考食谱如下 (1)食谱组成(g) 第一次麦片120富强粉50葱白80鸡蛋50豆油10盐2 第二次牛奶220白糖20 第三次粳米120...
人一个星期不拉屎`什么原因?
有一点是肯定的,身体处于病态,赶紧找医生,不然身体各个器官会慢性中毒的,就算你便秘好了,其它零件也够你修一阵子的
我已经一星期没大便了?该怎么办?
番泻叶3克开水，泻火通便。
治疗便秘有哪些方法
说实话，第一次听说，不知道是否有效，可以尝试一下。具体操作方法：水、蜂蜜、米醋，采用5:1：1的比例进行调对，饭后食用。醋可以帮助排便，但是因为它具有腐蚀性，不能直接饮用，否则会伤害肠胃。所以，我们喝醋的时候最好稀释一下，如果你的便秘非常厉害，建议减小扩大比例。2、魔芋加蜂蜜 魔芋学名...
有点便秘怎么办
排便时间不规律的人，多数是饮食节奏紊乱，因为食物在进入人体后，需要停留一段时间，这也会影响排毒时间。所以，饮食要规律是前提，这样你的肠胃才能规律地运作起来。另外，睡觉与起床时间也要尽量规律，这样才不会错过排毒时机！6、规律上厕所 常有便秘的人，自觉便意稍纵即逝，长久下来更难排便，建议...
