约会相亲不顺、父母不断催婚，自己的压力很大，该如何缓解呢？

Answer 1

普通人面对父母不断的催婚，相亲和约会时又不顺利的状况确实会产生很大的压力，这时要缓解压力可以选择以下方式：

一、和父母进行一次深入的沟通

适婚青年面对父母的催婚是很正常的事情，父母也是担心孩子以后没有依靠才会不断的催婚，因此他们的出发点是好的，这时候可以选择和父母进行一次深入的交谈，告诉父母不愿意谈恋爱、不愿意结婚的原因，同时也可以告诉父母自己在相亲中遇到的问题和不满，让父母了解自己对未来的安排和对配偶的要求，希望父母可以尊重自己的想法，也给自己保留更多自由选择的权利，不用把自己逼得这么紧。

二、调整择偶观

感觉相亲约会不顺利是正常的，两个陌生人没有感情基础本来就会产生很多的矛盾，但是自己也要学会面对现实，无论任何人都不是十全十美的，相亲对象也不例外，因此要出现这种压力的时候应该不断的暗示并且提醒自己，降低自己的择偶标准，树立更加科学的婚恋观，只有这样才能更快的找到和相亲对象相处的模式，才能让两人的约会更加顺利，从而走进婚姻的殿堂。

三、转移自己的注意力

催婚、相亲不顺利不会因为压力大或者烦躁就不存在，因此出现压力时一定要放宽心态、放松身心，可以选择适当的转移一下自己的注意力，不要一直去关注相亲、催婚的事情，一直关注反而会引起厌烦的心理，因此感到压力太大的时候，可以选择去来一场旅行，看看美景，也可以找好朋友吃饭玩耍，总之就是要调整好自己的身心状态，不要因为情绪不佳影响到对相亲对象的印象，错失好的姻缘。

Answer 2

可以出去旅游，也可以和朋友倾诉，或者是躲出去，不再听父母的催婚，也可以和父母继续好好的沟通，告诉父母你的想法，还有告诉父母你的压力，让他们体谅你。

Answer 3

可以去转移一下自己的注意力，可以去听音乐，或者是在约会的时候也应该体现出来自己身上的一些魅力，主动和别人去接触。

Answer 4

给自己报一个旅游团，出门去旅游散心，让自己的心情回归到正常水平在开始相亲。