怎么和一个很敏感的人相处呢？

Question

小楠是一个很敏感的人，该如何和他相处呢？

Answer 1

很敏感的人说白了就是心眼小的人，这种人不好相处，整天疑神疑鬼的，总感觉别人对不起她。遇到这样的人，我们要大人有大量，不和这样的人一般见识，得过且过，不记较得失，要懂得吃亏人常在，心里知道就行了。这样相处起来才不会感觉很压抑。

Answer 2

内心敏感的人，看似不动声色、波澜不惊，实则内心已经翻江倒海、地动山摇。

每个内心敏感的人，都有独特的心理敏感区域，产生缘由也不尽相同。要想缓解高度敏感给自己的正常生活带来的困扰，我们就先来了解一下，这份高度敏感从何而来，又有什么样的特征。

一般来说，有三种敏感群体。

第一种，敏感来源于原生家庭以及成长经历。如果生活在缺乏关注、缺少温暖的环境里，敏感就是一层保护壳，让我们学会在察言观色中避开父母、环境的责难，更好地保护自己。这样的敏感会成为一种揣摩他人心理和行为的本能。

第二种，敏感来源于曾经遭受的嘲笑、挫折和打击。这样的敏感很容易导致自卑，自卑又加重了敏感，最后陷入一种恶性循环。这一类群体喜欢自我反省，甚至是过度反省，很可能别人关门的声音大了点，都会觉得是自己做错了事，让别人不满。

第三种，敏感来源于天生。这样的敏感其实是老天赏赐的礼物，它意味着丰富的感知和共情能力，敏锐的观察力，甚至是完美主义。特别是对于作家、艺术家来说，敏感就是天分。比如法国作家巴尔扎克，他就是对纷杂的世事极为敏感。正是这份敏感，让他能够洞察社会的千姿百态。他一生写出了无数的巨著，作品《人间喜剧》甚至被誉为“资本主义社会的百科全书”。

了解了内心敏感的来源和特征，那么我们该如何化解敏感在人际交往中带来的困扰呢？

首先，是接纳自己的敏感。我们要知道，敏感并不是神经质、玻璃心，它也不是非常稀罕的东西，甚至可以说，敏感就是我们的一个普通的特质，你可以勇敢、自信，也可以脆弱、敏感。就算是看上去大大咧咧的人，也会有不同情境下的心理敏感区。所以，内心敏感的人与别人相处的第一步，就是自我接纳，以及对认知的调节。

然后我们可以做的，是确定自己的心理敏感区。什么是心理敏感区呢？一般来说，心理敏感区与我们的弱点或短板有关。比如，成绩不好的人可能忌讳别人说“蠢”，个子不高或体重超标的人可能害怕别人讨论身材，父母离异的孩子可能讨厌别人谈论家庭。通过自我探索

但是这个时候，你应该意识到，普通话就是你的心理敏感区，在这个区域里你对于外界的信息可能会反应过激，可能会过度揣测别人的用意，把无意识的对话当作是在针对自己。在有了这个意识之后，你才能冷静下来思考，室友的对话真的是嘲笑吗，还是只是自己的过激反应？如果这样的过激反应经常发生，那么你是否可以考虑如何消除这个敏感区，也就是你是否应该去锻炼说普通话呢？

Answer 3

和敏感的人交朋友太可怕了，她们以敏感为由，可以莫名其妙生气，将一句无伤大雅的话强行放大，加诸于自己身上，之后还要向你说出她的不满。
我想说的是，请问她有什么资格让我做每一件事说每一句话都要思考这句话到底会不会让她联想到其他的不好的地方，那我也敏感你也考虑一下我好不好。朋友之间是平等的，不可能我说一句话之前打个草稿修改病句，查阅资料看看这句话对不对你胃口吧？
以敏感为借口和别人相处，而不是改变自己，只会透支友谊，别人小心翼翼久了，就想远离易碎物品了。

Answer 4

和一个很敏感的人相处，我觉得首先你应该和相处，是对她真诚，而且和他相处是尽量不要跳一些敏感的话题和他谈，跟我说一些敏感的事情，让他觉得走再说你，如果当你和他说到一间，比较关于她敏感的事情的时候，你可以选择避开这个话题，换角度，或者说教案一个动作做其他事飞在他的注意力，我知道，只要以以诚相待，无论是多敏感的人都会相处的很好

Answer 5

和任何人相处都是一门学问，敏感的人，我觉得他们比较真实，不喜欢虚假，也很在意别人对他的看法，还有一些人平时很低调，也很好相处，但也许当他某一天心情不好或忍耐有限的时候，他也许会比那些，平时很敏感，很计较的人，会更彻底决裂关系，看似我好像跑题了，我要说的就是不管跟哪一类人相处，做到尊重他人，礼貌，友好待人，总是没错的，你说的敏感的人，你不要去太过在意，做做来迎合他，慢慢的，只要你是尊重她的，日久天长他就会了解你，也相信你了了

追答

因为用的是语音，一发表出去，就不知道怎么修改了😳