但是我老觉得何首乌有股味道。。。不喜欢
所以会用豆浆机做五谷豆浆，黑芝麻、豆类、核桃、大米，味道不错，而且肯定有用，我现在还没到长白头发的年纪，但是我见过一个快60岁的女士，就是天天吃这些，快60了没有一根黑头发。
所以我打算从现在开始坚持。
毕竟五谷比何首乌好吃。。。。。我的个人看法。
核桃！
每天都吃一笑吧，要坚持才会有效果的本回答被提问者采纳
吃什么东西可以让头发由白慢慢变黑
1、黑芝麻：味甘、性平，芝麻富含油酸、亚油酸、棕榈酸、维生素E，还含有叶酸、尼克酸、卵磷脂、蛋白质和钙，其油脂含量达60%。黑芝麻能够润肠通便、补肺益气、通血脉、润肌肤、滋补肝肾、养发美容；并对头发早白、头晕耳鸣、贫血萎黄、津液不足有治疗作用。丰富的维生素E能消除自由基而延缓人体细胞衰老的...
吃什么食物可以让头发变得乌黑浓密
1、黑芝麻：味甘、性平，芝麻富含油酸、亚油酸、棕榈酸、维生素E，还含有叶酸、尼克酸、卵磷脂、蛋白质和钙，其油脂含量达60%。黑芝麻能够润肠通便、补肺益气、通血脉、润肌肤、滋补肝肾、养发美容；并对头发早白、头晕耳鸣、贫血萎黄、津液不足有治疗作用。丰富的维生素E能消除自由基而延缓人体细胞衰老的...
吃什么可以让头发变黑?头发变黑的偏方
1、头发变黑的食疗方一、黄芪参首乌炖猪脑材料：猪脑2副，何首乌30克，党参15克，北黄芪15克，红枣4枚，生姜2片，盐适量做法：1、猪脑放清水里浸泡，撕掉表明的薄膜，挑去红筋，洗净后放入沸水里汆烫下捞出备用；2、红枣去核、生姜去皮，洗净，何首乌、党参、北黄芪洗净备用；3、将所有材料倒入炖盅...
有白头发吃什么能让头发变黑
让白头发变黑的饮食建议：1. 富含铜、铁、锌的食物 头发变白与机体缺乏某些微量元素有关，特别是铜、铁、锌等。因此，可以通过食物摄取这些微量元素，如坚果、海鲜、红色肉类等。这些食物有助于促进毛囊中黑色素的生成，从而帮助白头发变黑。2. 摄入富含黑色素的食物 黑色素是头发呈现黑色的关键色素。
头发变黑吃什么食物
头发变黑吃黑芝麻、黑米、核桃。核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15~20克，脂肪较多，碳水化合物10克，并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。对人体有益。是深受老百姓喜爱的坚果类食品之一。
有白头发吃什么能变黑 日常8种黑发食物
芝麻富含维生素E、钙、磷等营养成分，可以改善血液循环和增强头发的光泽度。每天吃一些芝麻可以增加黑色素的生成，从而使头发变得更黑。4. 绿茶 绿茶含有丰富的多酚类化合物、维生素C、E和其他抗氧化物质。这些成分可以保护毛细血管，促进头皮健康，增加头发的光泽度和保持头发颜色。5. 鲍鱼 鲍鱼富含蛋白质...
吃什么食物能让白头发变黑
如果有白头发，可以适当吃富含黑色素的食物，比如黑芝麻、黑枣、黑豆、黑枸杞、黑木耳、核桃、黑豆、青豆、菠菜、萝卜、紫菜、包心菜、香菇等，水果可以适当吃苹果、猕猴桃、橙子、橘子等，能够缓解白头发的症状。白头发通常是由于肾脏功能减退引起，患者内分泌失调或者营养不足，缺乏营养物质或者遗传因素，...
头发黄吃什么能变黑
海鱼 海鱼中的烟酸可扩张毛细血管从而增强微循环，只有气血畅达才能避免黑色素生成障碍。小茴香 小茴香中所含有的茴香醚有助于将黑色素原转变为黑色素细胞，从而使头发乌黑亮泽。抗辐射的食物 由于长期接受辐射的照射，也会导致头发变黄。在平时生活中就要注意了，应该适量的多吃些付含有维生素A的食物。
吃什么可以让白发变黑?
以下是一些食物，可能有助于白发变黑：1. 富含黑色素的食物：由于白发是由于毛囊中的黑色素生成减少，因此可以食用富含黑色素的食物，如黑豆、黑芝麻和黑米等。2. 富含维生素的食物：维生素对头发的生长和健康至关重要。应该摄入富含维生素的食物，例如菠菜、油麦菜、青菜和香蕉等。3. 补充微量元素：微量...
吃什么能使头发变黑?
每日早饭前将鸡蛋和汤全部吃掉,坚持下去,必定会使头发变黑、发亮。 乌发粥原料:大羊脊骨一具、羊肾一具、芝麻50克、糯米50克、大红枣10个、红糖适量。先将大羊骨砸碎下锅煮开,用温火煮20分钟,捞出羊骨留下原汁,加入切碎的羊肾、芝麻、糯米、大红枣和红糖,温火煮熟,早晚各吃一碗,能使头发变得光泽、发亮。 此外...
