如何培养良好的心理品质

Question

结合七年级的思想品德知识，谈谈良好心理品质的基本要求，并联系实际

Answer 1

良好的心理品质能使我们正确的面对挫折和困难，向挫折和困难发出挑战，不达目的誓不罢休。良好的心理品质的基本要求是：要自信、自立、自强。
自信是人对自身力量的确信，深信自己一定能做某件事，实现所追求的目标。培养自信品质就要做到：一、要在回忆过去成功的经历中体验信心；二、力争把事情做成，从中受到更多的鼓舞；三、对于前进过程中的问题，困难乃至失败，要看得淡一点儿，从容应对。自行为我们搭起了一个人生的平台，是我们可以主动、积极的去应对生活中的问题，并使我们保持心情宁静，从容地享受生活中的乐趣。
自立是自己的事情自己干。告别依赖走向自立，就要做到：一、要认识依赖对自己的危害；二、要学会独立自主（自立的前提是自主）；三、要在社会生活中多实践，多锻炼。培养自立品质就要做到：一、要立足于自己当前的生活，学习中的问题，从小事做起；二、要大胆地投身于社会实践。
自强是必定对未来充满希望，奋发向上，积极进取。自强的人在困难面前不低头，不丧气；自尊自爱，不卑不亢；勇于开拓，积极进取；志存高远，执着追求。培养自强品质的方法：一、要自强，首先就要树立坚定的理想；二、战胜自我是自强的关键；三、扬长避短是自强的捷径。

以上的内容是我自己看书和结合老师给的板书总结出来的，也不知道对不对。（这道题是不是暑假作业中64页的题目?）

Answer 2

良好的心理素质
心理素质包括情感、信心、意志力和韧性等等。心理素质是以生理素质为基础，在实践活动中通过主体与客体的相互作用，而逐步发展和形成的心理潜能、能量、特点、品质与行为的综合。
提高心理素质具体来说要从七个方面入手：包括自我意识训练、智力训练、情感调控、意志培养、个性塑造、学习指导和交往指导七个方面。关键首先是要提高自信，方法：（1）自我肯定。人要不断地否定和肯定自己才能进步，而否定的最终目的是为了向肯定方向发展，自我肯定，保持坚定的信念，往往是事业成功的关键。（2）抛弃自卑。自卑需要三个条件：一是缺乏成功的体验；二是缺乏客观公正的评估；三是自我评估偏颇。要抛弃自卑，首先要战胜自我，为自己树立一个目标，要有坚强的信念，相信自己的能力，同时要对自己有一个科学、合理的评估。（3）增强自信。（4）心理调节和情绪调节。简单讲：要胆大心细，做事要善于分析，要敢于创新，敢与实践。无论什么事情都无所畏惧，做事沉着冷静，要善于思考，勤于动手。从现在开始做起！认真负责自己要做的每一件事，做好自己本份的事情，而且要要求自己，一次比一次要做的更好！敢于承担责任，敢于鞭策自己，慢慢的心理素质就可以得以提高！记住：想要比别人做的更好，就要比别人多付出十倍的努力。

Answer 3

从根上治，要知道什么是心，为何要有好品质，认识到好品质的重要性，

Answer 4

我也是一直在纠结这个问题！！暑假作业的！！！应该自尊、自信、自立、自强都要下去吧？？

Answer 5

我和一楼的想法一样
不过在知道上问，估计你找不出答案，还是去一些教育类型的网站吧，那里有你想要的答案。