1）主料：鲜山药2000克，鲜鸡块1000克。辅料：葱2根（切段），姜片3片，芝麻油、盐、胡椒粉各少许。做法：1、将山药切成段。2、用高压锅将鸡快稍压三成熟后倒入山药段并加入辅料再用微火烧20分钟即可。
（2）主料：鲜山药若干。辅料：葱2根（切段），蒜苗1根（切碎），姜片、醋、芝麻油、盐、胡椒
粉各少许。其做法与醋炒藕片样。
（3）主料：鲜山药200克，里脊肉300克。辅料：胡萝卜50克，小黄瓜50克，葱2根（切段），姜片3片，盐、酒、胡椒粉各少许。药材：黄芪
5钱，防风3钱，白术2钱，大枣10颗。做法：1、将胡萝卜、小黄瓜用锯齿刀切段。2、药材加姜片用4碗水煮成1碗药汁备用。
3、里脊肉切薄片并加入所有调味料拌腌。4、油少许炒香葱段后，放入肉片拌炒至变色。5、倒入山药、胡萝卜及小黄瓜，淋下药汁后加盐调味炒约1分钟即可。
山药怎么吃补肾最好
1、山药+莲子：将山药和莲子一起搭配食用对老年人来说能起到比较好的补肾补肺的效果，另外莲子还能起到比较好的止泻效果。2、山药+枸杞：山药和枸杞一起熬煮食用能起到很好的补肾效果，适量的加入小米熬煮还能起到清热解渴的作用。3、山药+排骨：很多人在炖排骨的时候会选择加入山药配料，能起到比较好...
山药怎样吃最有营养
2、煮粥：将山药和小米、大米、红枣、莲藕、莲子、板栗、银耳、芡实、百合等一同炖粥，味道香甜软糯，还有很好的补脾、养胃、润肺、补肾等功效。3、蒸着吃：山药洗净后不去皮，直接蒸着吃，味道软糯，营养方便又好吃。
山药和什么一起吃补肾
1、山药可以配枸杞一起吃。山药可以起到滋补的作用，而且，如果将山药和枸杞配在一起吃，比如，可以用小米来和山药、枸杞来熬粥，则能起到更加滋补的作用，可以发挥补肾益精，清热解渴的功效。2、山药可以配莲子同食。山药能补肾，特别是对于老年人，应多食山药和莲子，这种同食的方法，能够起到补肺...
山药补肾怎么吃好
山药炖鸡 山药炖鸡也能补肾，而且补肾效果特别好，平时制作时可以选择乌鸡或者土鸡，把它们处理干净以后切成块状，用炥水焯一下，取出入汤锅，把山药去皮以后切段也放到锅中，加清水和姜片一起煲制成汤，出锅加食用盐调味，调匀以后吃鸡肉和山药并喝汤每天一次就能温补肾阳。枸杞板栗炒山药 枸杞板栗炒...
山药被誉为神仙之食 三种方法巧吃山药可补肾
山药和韭菜搭配补肾的效果也是非常好的，把山药去皮洗干净，切成条用清水冲洗两遍再放在开水里面焯烫，一分钟捞出来，冲凉之后准备一把韭菜切成段锅里面少烧一点油，加入葱姜炒香，然后把山药片放进去快速翻炒，加入适量盐调味出锅之前把韭菜放上去翻炒均匀。这么做的山药，补肾效果也是特别好的。总之，...
山药配什么食物补肾
1、山药搭配桂圆，山药具有滋肾益精、养护肌肤、强健机体的功效，桂圆有补血安神、补养心脾、滋补强身的作用，将山药与桂圆一同食用，可以固肾补精、滋补强身；2、山药搭配杏仁，自古就被认为是能够止咳润肺、降气清火的健康食品，可补肺益肾，山药杏仁粥，不仅能清泄燥邪，还能滋润脏腑、补中益气；3、...
山药壮阳的做法有哪些?
山药的另一种做法就是制作成黑芝麻山药煎饼，这个做法是需要一定技术的，不然做不出煎饼的形状。2、补肾食物壮阳补品──芦笋、胡萝卜、香蕉和酪梨从古籍的记载，以男性来看，芦笋、胡萝卜、香蕉和酪梨，因为外型与男人的性器官形状相似，成为男性的壮阳补品。红萝卜以貌取胜胡萝卜和香蕉以貌取胜以营养...
山药和什么一起吃壮阳?吃山药的功效
1. 山药与枸杞：两者都入肾经，共同滋养肾脏。做法是将山药与排骨和枸杞炖煮，营养互补。2. 山药与莲子：莲子补肾且富含淀粉，与山药一起炖煮成粥，益气补肾。3. 山药与黑豆：黑豆的蛋白质丰富，与山药一起煮熟，是补肾的好选择。4. 山药与核桃：核桃补肾，与山药打成山药核桃牛奶，营养更全面。5....
山药可以怎样搭配其他食材,达到更好的食疗效果?
山药与枸杞：山药搭配枸杞可以增强肝肾功能，对于腰膝酸软、视力模糊有一定的改善作用。可以将山药切片，与枸杞一起炖煮，或者做成山药枸杞粥，既营养又美味。山药与肉类：山药与猪肉、鸡肉或牛肉等肉类搭配，可以增加蛋白质的摄入，同时肉类的脂肪可以帮助山药中的脂溶性维生素更好地吸收。例如，山药炖排骨、...
山药煲汤配什么好
1、山药可以和洋参、乌鸡、羊肉、玉竹等煲汤 2、如果用山药炖鸡，更能起到保健作用。山药炖鸡最好选用柴鸡。山药炖汤可以美容、安神养宁。3、山药紫薯益脾补肾，润肠滋燥，经常食用，可滋补身体，抵御衰老 4、山药排骨汤：猪手富含胶原蛋白，可滋润皮肤，也可紧缩皮肤，使皮肤富有弹性。加上山药、百合，...
