第一，所谓突破过人，简单说就是在未运球的情况下，双手握紧球，左脚向左上方踏出一步，同时双手将球往相同方向摆去，需注意的是动作要连贯；
第二，晃人突破，主要运用于对方是新人的情况，新人容易吃假动作，或者用于特别喜欢跳的球员，当自己把防守球员虚晃起来时，再脚步一跨，就开始迅速运球绕过防守球员，由于此时防守球员已经跳起，不会那么快作出第二反应，即使防守球员能够想到，也已经来不及再做出反应；
第三，变向运球突破，运球至对方跟前，左手掌控篮球，犹如用手腕将球勾住一般，从胸前向左方推动，同时上半身向右方倾斜，做出要从右方突破的动作，如果对方被这个动作骗到，重心会右移，当球要离手的瞬间，左手则变向将球勾回左脚这一边，并迅速从左上方突破上篮即可。
打篮球怎么练习往左边突破
1、首先要练好左手运球，这是很有必要的，有体前变向，有胯下变向，还有转身运球，只要是你右手可以的左手一样可以，多练是必不可少的。2、方式：试着一段时间运球全部用左手，甚至上篮也用左手，这样可以以最短的时间来使左手熟练球感。3、同样试着逼着眼睛用左手运球。4、把左手练的与右手一样...
如何练习左手突破
第一，所谓突破过人，简单说就是在未运球的情况下，双手握紧球，左脚向左上方踏出一步，同时双手将球往相同方向摆去，需注意的是动作要连贯；第二，晃人突破，主要运用于对方是新人的情况，新人容易吃假动作，或者用于特别喜欢跳的球员，当自己把防守球员虚晃起来时，再脚步一跨，就开始迅速运球绕过防...
怎么才能练好左手运球突破、上篮、变向
锻炼左手的球感是提高左手运球突破、上篮和变向的关键。首先，每天用左手原地拍球半小时，力度可大可小，但要用力拍。这能让左手肌肉紧绷，集中记忆拍球的感觉，包括力度、方向和接触等。一周后，可以尝试在步行中用左手运球，先直线方向，再蛇走曲线。接着，尝试在跑动中运球，同样先直线，再曲线。练习...
楼主不会突破,只会中投,那该怎么样提升左手突破
首先，你要增强你左手的灵活性，主要就是多让些用左手；第二，你要让你的左手尽快找到对球的感觉，有事没事的就用进行左手运球练习，慢慢的，找到感觉之后，你就要加强左手的控球练习了，比如胯下运球，前后运球，左右运球等，再熟练之后，你就要进行左手的运球转身练习和左手的运球持球上篮练习，开始的...
左手突破上篮的技巧
1、左手将球拍到右手，右脚发力，左脚向右前方跨一大步。伸出左手，探沉左肩，保护球，从右边突破，伸出左手，探沉左肩保护球。2、跨完这一步后，双手保住球，开始走三步篮，架起胳膊肘，防止包夹的球员从两边把球拍掉。3、三步的要领，第一步要跨的稳，第二步则是要跨的大，第三步(其实是半...
左手突破上篮的技巧左手突破上篮的技巧是什么
1. 左手突破上篮的技巧是什么 左手将球拍向右手，右脚发力，左脚向右前方跨出一大步。同时，伸出左手，探沉左肩以保护球，从右侧突破。2. 如何进行突破 跨出这一大步后，用双手紧握球，开始做三步篮准备。架起双臂，肘部弯曲，以防对手从两侧拍掉球。3. 突破时的步伐要点 三步篮的第一步要稳定，...
打篮球怎么学会从左边突破
在篮球比赛中，学会从左边突破是一项重要的技能。建议学习者首先不借助右手，进行左手三步上篮的练习，这有助于提高左手的掌控力和灵活性。通常情况下，右手三步篮的左脚作为支柱脚，而左手三步篮则相反，左脚作为支柱脚。当你习惯用左脚作为支柱脚时，左手突破就会更加自如和有力。左手突破不仅能够帮助你...
篮球左手突破方法 篮球如何进行左手突破
1、掌握扎实的运球基本功，这是能顺利突破过人的前提。运球时重心要低且要平稳，运球高度在腰以下，眼的余光看着球，防止球砸到脚上。2、身体越好运球速度也相应较快。带球过人时，很重要的一点就是提起速度，在防守方没反应过来时提前加速，把对方甩开。3、能灵活运用变向运球。变向运球是过人常用的...
篮球:在练左手运球,突破,左手单手上篮应该怎样才能练好
先不带球练习脚步，然后尝试带球不运球上篮，最后开始运球左手上篮，逐渐加快速度，但动作要协调，姿势一定要正确。跑动带球的运球和脚步动作需要协调，这样才能够顺利左手上篮。最后，可以尝试同手同脚的上篮动作，进一步提高左手单手上篮的稳定性。通过不断练习，你的左手运球、突破和单手上篮技巧一定会有所...
篮球练好左手的方法
1、首先左手熟练的运球可以使你轻松地做左方向的突破，以及变向动作。其练习方法可以采取，两腿成劈叉姿势，前腿成弓步，后退伸直，左手做运球练习，眼睛直视正前方，不要看球。每次十分钟左右。还可以进行左手单手运球沿着篮球场跑。2、左手运球熟练以后你就会发现，用左手投篮会比以前更加稳定和轻松。单...
