我从小比较内向，不敢在众人面前表现自己，特别是和女孩子说话时，一紧张脸就发烫，脸很红，现在很苦恼，

Question

不知该怎么办，网上查了一下，好像是什么赤面恐惧症，该怎么办？

Answer 1

病情分析：
你好，你这种情况也很常见，是很正常的，多数内向的人都会这样，主要原因就是缺乏锻炼，自信心不足，和异性接触交流的时间比较少，见面就会紧张，多锻炼一下慢慢就好了。

意见建议：
建议生活中要注意保持自信，可以做一些接触人群比较多的地方工作，增加与人的交流机会，通过一段时间的接触锻炼，你就会发现自然改变了，不会再有脸红的的情况了。