第1个回答 2013-11-12
先自己对着家里的镜子不断的联系说话，然后在一些小的场合主动的说。和别人聊天的时候，你要注意对方的喜好或者说话的特点，态度诚恳一点，改变自己应该并不难的。
第2个回答 2013-11-12
主动给朋友亲戚打电话，先电话尝试下吧，祝你成功
第3个回答 2013-11-12
找个能锻炼自己的工作 ：业务 推销 市场 客服
第4个回答 2013-11-12
给自己加油 多认识朋友 多锻炼自己 不要害羞
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