我分不清自己是women肾阴虚还是肾阳虚···

Question

我查了下肾虚的资料，还是不清楚自己到底是肾阴虚好是肾阳虚。
女性肾虚自测：1．全身方面：全身倦怠、头脑不清醒、注意力不集中、记忆力减退等。（这点全部中奖）

【典型表现】

●工作效率明显下降，上司已明显表达了对你的不满。（是啊，降低了）
●无精打采。上班仅仅1个小时，就胸闷气短，盼望早早回家休息，但上床后又睡不着。（有无精打采，没有胸闷气短，上床睡得着）
●记忆力下降。昨天想好的事情，今天怎么也记不起来。 （记忆力不太好）

2．神经肌肉方面：经常失眠、头晕脑胀、腰酸背痛、下肢乏力等 。 （我没有失眠，除了多梦，我倒是睡得很好。其他的有一点，不严重）

【典型表现】

●经常感到很困倦，却无法熟睡，多梦、易惊醒。（我经常感到困倦，我睡得很熟，多梦，不易惊醒）
●体重有明显的增加或下降趋势。早上起来，发现腹部肌肉松弛无力，苍白无血色。（最近是轻了几斤）
● 没有风湿或外伤，却背部不适、胸部有紧缩感、腰背痛、不定位的肌肉痛和关节痛。（有时因为睡姿不对会肩痛）
● 不提重物，走到3楼就两腿无力；坐在椅子上看电视，超过2个小时就感到腰酸。 （平时基本没机会提重物，爬楼梯不是很有力，但是照爬，坐着坐一整天都没问题）

3．心血管方面：心悸气喘、胸闷、浮肿等。（没有）

【典型表现】

●晨起或劳累后足踝及小腿肿胀，下眼皮肿胀、下垂。 （下眼皮肿胀是不是指眼袋？我有点黑眼圈）
●月经到来前两三天，四肢发胀、胸部胀满、胸部串痛。 （四肢发胀不知道，没感觉。胸部胀痛，捏才会痛）

4．胃肠道方面：食欲不振、恶心、胃疼、腹痛腹泻、便秘等。 （食欲很好，胃不痛，没有恶心，偶尔一次两次腹痛腹泻，没有便秘）

【典型表现】

● 尿频，在正常饮水情况下，夜尿在3次以上；小便无力，淋漓不尽，大便粘滞不畅。 （尿不算频，夜尿其实已经不算夜尿了，我早晨6点左右才有。有小便无力。）
● 食生冷干硬食物常感胃部不适、口中粘滞不爽、吐之为快。 （基本没有胃部不适，口中不粘滞）
●一日三餐，进食甚少。排除天气因素，即使口味非常适合自己的菜，也感觉无味。 （食欲很好，口味偏淡）

5．五官方面：视疲劳、鼻塞、眩晕、耳鸣、咽喉不舒服等。 （有视疲劳，我有点鼻子过敏打完喷嚏会鼻塞，有耳鸣，咽喉少有不适）

【典型表现】

● 容易感冒，感冒后就会出现鼻塞、流鼻涕、咽干、咽痛、喉咙有紧缩感等症状。 （我容易感冒T_T）
● 坐、蹲的时间稍微长些，直立后会感到两眼发黑、头晕耳鸣。（整天坐在办公室，没有这些症状。不过蹲的话，起身时会的，我以为是我贫血呢）
● 用电脑办公或看书二、三十分钟就感到眼睛干涩、胀痛。（就觉得眼睛累）

6．其他方面：“性趣”减退、抑郁、焦虑、恐惧等。 （性趣减退555，因为工作原因，偶尔会焦虑，不会一直焦虑。）

【典型表现】

●不再像以前那样热衷于朋友的聚会，有种强打精神、勉强应酬的感觉。 （没有啊，很喜欢和朋友玩）
● 工作情绪始终无法高涨，最令自己不解的是无名的火气很大，但又没有精力发作。（那倒是 ，工作情绪无法高涨）
● 月经不调、性欲降低，过性生活时感到疲惫不堪。 （性欲降低555）

请专家为我解疑·
有什么解决方法？

Answer 1

我看你很有意思，一条一条对啊，呵呵，其实不用那么死板的分，有时候两者会兼有，反而单一出现一个症候要少些！
简单点区分，肾阴虚的话，应该是有热的，出现潮热盗汗，腰膝酸软，颧红等等
肾阳虚的话是怕冷，肢体凉，出现月经不调，白带增多等症状！

Answer 2

吃健脑补肾丸