电脑屏幕亮度是多少对眼睛最好

Answer 1

白天晚上都调到亮度30-40（开始会不习惯 时间长一点就好）（晚上最好开灯）
对比度70-80
右键——属性——外观——高级——项目选择——窗口——，在“颜色1（L）”下拉框中选择（其它），将色调改为85，饱和度改为123，亮度改为205，然后，添加到自定义颜色，最后确定。。。
完成这些步骤后，你的
电脑
屏幕显示的所有文档不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和温馨的豆沙绿。。。

Answer 2

一般建议调到亮度：30-40，对比度：70-80左右即可。