吃什么东西有助于肠胃消化吸收？

Answer 1

吃饭的时候要细嚼慢咽，吃饭不能太饱，少食多餐。
易消化的食物有大麦及大麦芽,酸奶,苹果,西红柿,白菜等；
胃要养，平时可以吃些life
space的益生菌，助消化养胃。