为什么上班都是坐着，还会感觉疲惫不堪？

Answer 1

但其实你的“累”并不是真的累

想一天到晚“葛优瘫”；

总觉得自己“丧丧的”；

好像无论忙不忙都感觉很累；

无法持续集中注意力，

总爱想些有的没的……

我相信你也有这些症状，但你是否苦恼于为何自己总是身心俱疲？想不想知道大脑是如何让你“心累”的？

其实大脑疲劳的秘密关键在于：“身体疲劳”和“大脑疲劳”是两回事！

大部分人以为“休息=让身体休息”，睡个好觉、泡泡温泉度度假等。这种让身体放松休息的方法当然很重要，但“大脑疲劳”并不会无法因此而消除。“大脑疲劳”和“身体疲劳”之间有着根本上的差异，再怎么让身体休息，不知不觉间“大脑疲劳”还是会不断累积。

Answer 2

久坐之后可以使你的全身血液循环不畅。才会出现这种现象，一般来讲，做一段时间之后，最好站起来遛一遛，让全身的血液流畅。就不会出现这种现象了。

Answer 3

因为长期保持一个姿势也会劳累，长期坐着血液容易淤积在下肢引起下肢水肿，大多数上班族还对着电脑，眼疲劳，腰疲劳都会有的

Answer 4

苹果X如何设置滴滴导航字体大小。

Answer 5

很多人上班时的工作就是在办公室里办公，工作强度并不大，但是，这些人却总会感觉疲惫不堪。

之所以会有如此情况，是因为以下几方面原因：

首先，人体感到疲倦，并不一定是体力消耗大而引起的疲倦。当一个人用脑过度，或者精神高度紧张的时候，他也会感觉到疲惫。

之所以会如此，是因为人体的疲惫感是由以下几方面因素引起的。

1，体力消耗大导致疲惫。

当我们进行大运动量运动的时候，会感到疲惫。

当我们从事体力劳动的时候，也会感到疲惫。

这种疲惫感，就是因为体力消耗大引起的。

2，用脑过度导致疲惫。

我们的大脑在运转时需要消耗很多能量。因此，当我们用脑过度的时候，也会感到非常疲惫。

3，精神紧张导致疲惫。

当我们遇到难以处理的问题，从而精神紧张的时候，同样会消耗大量精力和体力，这也会导致我们感到疲惫。

因此，对于在办公室从事脑力劳动的人来说，虽然体力消耗不大，但是他们从事脑力劳动，同样会感到疲惫。

其次，在办公室久坐不动的工作状态，会导致身体各个器官处于缺乏运动的状态。

这样的状态，与人体正常的活动状态是不同的。

因此，这样久坐不动的状态同样会导致身体感到疲倦。

正是因为上述几方面原因，才导致那些在办公室里体力消耗并不大的人也会感到疲倦……他们需要进行适度的健身运动，才能保持精力充沛的最佳状态。