心痛的时候,怎么办?

如题所述

转移注意力,不要刻意的提醒自己不要去注意他,不要去想以前的事。
往往你越想忘记的事情,越不容易忘记;而越不想忘记的事情,却因为自己认为记住了而没有时刻提醒自己而忘记掉。
再有就是多给自己找些快乐,找些可以发泄的活动,把压抑的心情放出来。
最后就是把自己的时间安排的紧一些,不要有空闲的时间,让自己真正的忙起来。可能开始你会受不了,那时候想哭就哭出来,不要在意别人的看法,适当的放纵也是放松。
温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  2019-09-26
伤心有时可能须要理由,有时就可能不须要的,失恋了,每个人都会有的,我也有了,不妨把它看成是一种人生的经历,一种回忆,虽然这种回忆谁都不希望有的,但是人生就是这样,主要是以什么样的心态去看这个问题,她或他值的你去爱吗,失去她你觉得可惜吗,你爱他或她什么,她或他又爱你什么,人的一生没有多少时间可以浪费的,放弃该放弃的,把握该把握的,记住该记住的,忘记该忘记的,这样你才会活的洒脱,过的开心,其实失去了一棵树,你同时却拥有了一片森林,失去了不代表是坏事,有时候拥有了也不代表就一定是好事,看开点吧,兄弟,人生还有很多事等你去做呢,还有一个人在远方默默的为你在等待着呢,人生其实很美好的,祝福你天天开心,快乐。拥有真正属于自己的一切。
第2个回答  2020-01-02
多做一些
开心的事情啊
呵呵
人生就好像是接力赛,
没有一帆风顺的
,路也不是平的
,在你前面的路是很崎岖坎坷的
,你要对自己有信心
,所有的事情都会过去的

加油啊
,大家一起努力吧
,其实我只想告诉大家
,生活是我们最基本的东西
,还有生活的来源是我们自己本身
,如果你不重视这个问题的话也许你的生活将会很糟糕的啊
。所以生活
爱情
事业
友情
你如果都想得到的话
,你就要保持好的心态
,要活的有声有色
,很精彩
,去过你完美的生活
,你明白吗

生活的来源是你自己本身
,好好把握现在的生活,
我想你会很幸福的
。愿好人一生平安

你可以做一些自己喜欢的事情来充实你自己的生活还有啊。
每天都要保持好的心态开开心心的快快乐乐的

例如
听音乐
看电视剧
吃自己喜欢的
美食
看漫画
看电影
玩玩跑跑
玩游戏
打麻将
读小说
出去逛街
找朋友聊天
睡觉
旅游
做家务
我觉得都不错
总之想做什么就做什么
开心就好

呵呵
祝你快乐
幸福一生
永远
无忧无虑

开心平安!
第3个回答  2020-03-24
我们要学会快乐才能懂得快乐!
快乐是一种心理感受。要不要快乐由你自己决定。
懂得快乐、善于快乐实在是一种智慧、一种气度、一种气魄。
快乐有时就像在天上飞的风筝一样,
虽然有时你看不见它,但线在你手中,它不会飞远,
只要你愿意,快乐就会随时围绕着你,直到永远。
拥有了一颗快乐的心,你就知道,快乐是无处不在的。
有人说痛苦,痛苦。其实痛苦和快乐原来是一对孪生兄弟,
不同的只是在于你的选择。就好像冬天和夏天一样,
如果你选择夏天,认为夏天会给你带来快乐,
然而冬天定会来临,它并不会给你带来不幸和痛苦,
只是你选择了夏天而拒绝了冬天,所以才有不幸和痛苦的产生。
其实,不管是夏天或冬天,对你来讲都没关系,不同的只是你的感受。
只要你拥有一颗快乐的心,别让世俗的尘埃蒙蔽了眼睛,
别让太多的功利给心灵套上了沉重的枷锁,
你就会发现快乐如同星星点点般密布在我们身边的每一个角落,唾手可得。
快乐就是与伙伴朋友们分食一袋话梅,一袋果冻恩还有很多
但在N多的选择中,快乐就是一件简单事情都能让你感到无比的幸福!
快乐
是在和朋友一起喝酒聊天
然后在出去疯狂的大叫的时候
快乐
是你终于理解父母是怎样的疼爱你的时候
快乐
是当你知道自己暗恋了好久的
心上人
同样的也在暗恋自己的时候
快乐
是在找工作碰壁的时候
听一家公司的负责人对你说:"你被录取了。"
快乐
是正走在路上口渴的难受
然后你看到一家冷饮商店
快乐
其实快乐很简单
(*^_^*)
第4个回答  2019-12-06
 准确来说,心痛起来的时候,还真不知道,因为止痛药对此不管用。
  我也经常为一件事情心痛,一阵一阵的,扯着痛。刚开始的时候,频繁些,时间长,后来,痛的次数越来越少,时间也越来越短,于是,我知道,心痛可以让时间来医治。
  有时候,我会和人说起那些心痛的往事,因为我觉得那些让我心痛的事情比较阴暗,会发霉,需要偶尔翻出来晒晒。
  有时候,我会自己悄悄的把这些心痛的往事反刍一次,目的很简单,最痛的时候,我选择逃避,而现在,我可以选择面对。
  心痛怕什么,我们应该怕的是心死,只要心不死,心痛就会好的。

心痛的时候,该怎么办?
1、找一件感兴趣的事去做 2、和朋友一起 玩 或 吃饭 总之能稍微快乐的事 3、大哭 使劲哭 把你的委屈都哭出来 4、不用试图控制 越控制想的越多 5、都会经历这个过程的 没关系 它只是一小段时间 会过去的 一定会过去的 太阳明天还是会照常升起 6、去旅游吧 不过我怕你去了陌生的地方...

人伤心了会哭,那么心痛了怎么办
1、可以出去旅游一下,换个全新的环境,容易让自己跳出原来的环境和圈子,心绪容易得到释放,心胸也容易开阔起来,想问题自然就冷静多了;2、找要好的朋友聚聚,喝喝酒聊聊天,借着酒劲把自己郁闷的心情发泄出来,这也是一个宣泄的方式;3、找个运动做做,坚持一段时间,这样让自己的心暂时忘掉一切,沉...

心痛的时候怎么办,伤心怎么办,想哭怎么办
心痛的时候上病、有可能心脏有问题、伤心的时候想办法转移问题的思考.'想哭的时候、找一个没人的地方可以放声大哭.男人就要强忍

失恋很心痛怎么办?
3、给自己休息的时间 别把自己逼得太紧,失恋了心痛很正常,别假装不心痛了,没什么意思的。爱哭你就哭,爱玩你就适当玩玩,给自己一个休息的时间。4、努力赚钱吧 不管是男生还是女生,失恋是每个人都要面对的事情,爱情固然重要,但是没有面包的爱情可能会一次次失去,那么,何不把你的精力用在赚钱...

心痛的时候怎么办
转移注意力,去想别的事情。看看小说或者电影电视剧,让自己的思维进入另外的世界。或者睡觉。

心痛到无法呼吸的时候该怎么办?
去跑步。让自己变得紧张。跑完就会很放松。还有就是把时间装满,让自己没时间去想。主要看值不值得了,让你痛成这样。值得为了他无法呼吸吗。

怎么摆脱心里的痛苦
(一)伤痛,一种是自己受到别人伤害,心痛;一种是自己伤害别人,心痛。 你一定要明白伤痛分来自于两方面:一种是我们自己心灵受到伤害,受到伤痛;一种是我们伤害别人,伤害别人自己的心也会受到伤害。(一般人自认为自己受到伤害很痛,其实伤害别人自己也会很痛,尤其是家人。家人置气处理不好反而伤害更大,爱恨交织,受伤更...

伤心的时候怎么办?
我会做以下的事情来缓解伤心的情绪。1、尽情的哭、尽情的释放自己。遇到让自己伤心难过的事情后,很多时候人认为哭是解决不了问题的,但是尽情的哭出来,可以释放自己的压力,缓解自己的情绪。尽情的哭出来吧,不要认为哭是多么丢人的事情,人都是有脆弱的一面的。哭出来不代表自己就不坚强了。2、找一...

当 心痛 的时候要怎么 发泄 才爽?
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉,做的时候速度要均匀缓慢,动作不需要有一定的格式,只要感到关节放开,肌肉松弛就行了。5.作深呼吸,慢慢吸气然后慢慢呼出,每当呼出的时候在心中默念“放松”。6.将注意力集中到一些日常物品上。比如,看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西,细心观察它的细微...

心疼的时候该如何去缓解,怎么才能让心疼的轻点?谢谢了,大神帮忙啊
转移目标,跟一些朋友聚集聊天呀,做一些自己喜欢做的事.千万不要去睡觉,那样只会变得更糟.一定要出去活动活动.慢慢的暂时性的遗忘,然后回头想想,你会发现其实也没什么大不了的.没有我们想象的那么复杂.或者静静得坐着,慢慢的你就会想通的.有时这也可以.还有听听音乐,玩玩什么游戏,也可以让人暂时忘记...

相似回答