2)分神法：每当出现手淫念头时，去做对自己最有吸引力、兴致最浓的事情。如：多数学生都使用此法真管用，每当想手淫时他们有的下棋、听音乐、做俯卧撑、看书……这样可以转移大脑性冲动的兴奋点，制约性冲动。
3)抑制法：利用大脑皮层的机能特性--“优势法则”有意识地增强学习兴奋灶，抑制手淫冲动的杂念，大脑皮层中形成学习优势兴奋灶，从而使其他部位处于抑制状态，学习越专注，处于优势兴奋灶区域越具有良好的应激机能，并能进一步提高学习效率，有利克服手淫习惯。例如：学生小鸥在语文课堂上手淫，教师讲课什么也听不进去，学习成绩下降，他有意识地增强学习兴趣，专心听讲，抑制了手淫念头。
4)积极地参加正当的文娱、体育活动，扩大业余爱好，充实课外生活，使课外生活丰富多彩，可以淡化和转移性欲而无暇想手淫之事。
青少年怎样才能克制住性冲动
若平时总是穿过于紧身的内裤的话，便很容易因为摩擦而对生殖器官造成刺激，进而增强性冲动的意识。建议青少年平时的衣着松紧度应适中，可穿运动裤，阔腿裤等，一来方便进行各种各样的运动，二来可以让生殖器得到一定的空间，三来有利于促进血液的循环，确保身体的健康性。第七、 进行运动 对于青少年来说...
如何克制自己的不良欲望?
性欲是合理的，是无法克制的，是与生命同在的。当有那个冲动的时候，你千万不要注意他，可以适当转移比如参加体育运动，比如出现性冲动时，可以到户外打篮、排、乒乓、羽毛球,或出去跑几圈，或游游泳、冲个冷水澡，或干些体力活，通过脑、体、心的全方位转移等, 总而言之，去流流汗，过剩的精力就会...
男性如何控制性冲动呢?
第二、强化自己的自控力 一个成功的男人，必须有优良的自控能力，把这一切掌握在自己可以控制的范围内。换句话说，恋爱绝不是放逐性冲动的 成年游戏 ，不过，可以通过一些所谓的 边缘的性 来升华内心的渴望，包括牵手、拥抱、互相喂食、接吻等。人的性冲动是受道德约束的，人的意志完全可以战胜人体本能...
很想要那个的时候该怎么办
1、多看一些积极向上、正能量的书籍或者影片，不要接触色情的东西，现在网络发达，有很多途径可以让人接触色情的东西，包括各种图片、视频、小说等，如果想要克制性冲动，就要注意远离这些东西。2、避开一些容易受刺激的环境或者对象，比如有的人看到喜欢的对象或者走到某个环境会让自己浮想联翩，唤起沉睡已...
怎样看待青春期的性冲动
为调节、克制异常性冲动，应做到以下几点：首先，学习性生理和心理知识，正确认识性冲动，将其置于理智控制之中，避免因冲动引发超越友谊的关系。同时，与父母、老师或同学交流疑惑，获取支持与指导。寻找健康书籍，丰富知识，增强自我控制能力。面对性冲动，应保持冷静，避免冲动行为，维护个人尊严与健康。
怎样克制自己的性冲动?
这是青春期的一种心理。首先不要给自己太大压力。其次你要知道自己的想法是错误的，不道德的。再次你要学会把注意力调整一下。比如可以培养自己的兴趣爱好，空余时间打打篮球，看看漫画，下棋。或者去跑步。这样坚持做，过一段时间就好了。如果觉得这样不能解决问题，你可以求助你特别信任的老师。青春期...
青春期男孩如何抑制性冲动?男生抑制性冲动要注意什么?
1、青春期男生抑制性冲动1、正确认识我们应该明白，性冲动是正常的生理心理现象，每个人都会有。但是，我们必须加以控制，因为，人之所以为人，就在于人是理性的。也就是说，人的行为要受到社会文化和社会规范的制约。人的性行为也必须要受理性的控制。2、异同房往要正常不要过多地进行“一对一”的异同...
自己的欲望,怎么办
怎样才能有效地克制性冲动呢?1、要树立正确的人生观，在求学时努力学习，积极参加各项文体和科技活动，丰富自己的精神生活。在实践中我们发现，那些犯性罪错的青少年往往有某些相同的特点，即:学习上不专心，生活上比较懒散，行为上比较放纵，其精神世界常常显得比较空虚而颓唐。反之，那些埋头苦读或热衷于...
性欲来了怎么克制
有助于性冲动的控制。5. 建立健康的社交关系，培养广泛的兴趣爱好。与人交往、参与集体活动，可转移性冲动注意力，减少性冲动的出现。6. 适时寻求心理咨询，获得专业指导。在面对性冲动时，适时寻求专业人士帮助，可获得有效指导与支持。通过上述方法，青少年能够有效控制性冲动，促进个人全面健康发展。
热恋中的男孩如何抑制性冲动?男生如何抑制性冲动?
所以，小伙子们应读些介绍性知识的书籍，增强克制性冲动的能力，减少对“性”的神秘感。第二，和姑娘相处时，应适当减少绵绵的情话和过分亲昵的动作从生理学角度说，抚摸、亲吻、拥抱，最容易激起男子的欲望。所以，小伙子们要善于自我克制。正如莎土比亚所说：“爱和炭相同，烧起来得设法叫它冷却。让它...
