打篮球崴脚了怎么办
局部崴脚24小时以内给予冰敷消肿，适当的休息，暂时避免运动及长距离行走，一般3-5天可以恢复。如果是局部明显的肿胀，尤其是疼痛影响正常的站立和行走，要注意骨折或者脱位等较为严重的情况。这种情况还是需要及时去医院找医生面诊一下，脚部需要完善X片检查。如果有骨折，没有明显的移位，及时的给予石膏固定...
打篮球崴脚后怎么处理
第一、轻度崴脚，病人仅有韧带的拉伤和软组织的水肿，可以对脚踝关节暂时性制动，弹力绷带加压包扎，持续性冷敷治疗，均可以促进损伤修复。第二、严重的脚踝扭伤，则需要进行脚踝关节正侧位、X光片以及脚踝关节核磁共振检查，确认是否有骨折脱位以及韧带撕裂。如果有骨折脱位，需要进行复位固定，甚至需要进行切...
打篮球脚崴了怎么办 打篮球扭到手腕怎么办
打篮球脚崴了怎么办 1、在伤后的24小时之内，我们对崴脚处进行局部的冰敷，其可以收缩毛细血管，减轻局部的渗出，在一定程度上减轻肿胀。2、我们要避免下地行走，负重以及剧烈的运动等，以避免进一步加重损伤。3、我们对崴脚处要进行适当的固定制动，采用夹板、支具或者是弹力绷带等。4、我们要抬高患肢...
打球扭到脚怎么办?
如果打篮球时右脚还未完全康复，应避免进行剧烈活动。如果左脚淤血，可以使用酒精棉花沾红花油轻柔地涂抹在受伤部位，但不要揉搓。适当活动有助于血液循环，有助于消肿。可以服用沈阳红药，但需要两个月内避免打球，因为一周内可能感觉好了，但一动就可能再次扭伤，多次扭伤可能导致习惯性扭脚。祝你早日康复...
打篮球崴脚了怎么快速恢复
1 停下运动 打篮球时出现崴脚情况，要立刻停止继续跑动行走，尽快找个平稳的地方坐下来，不要再用受伤的踝关节再次用力，避免导致伤势更加严重。2 检查伤势 崴脚后，可以坐在原地先检查崴脚处的伤势，看是否出现严重韧带损伤或是骨折，主要是脚踝处肿胀明显，有畸形的现象，用手挤压时有骨摩...
打篮球脚崴了怎么办
1.马上用凉水冲或者用冰块紧紧的缚住.2.如果肿起来了.脚崴24小时以后拿热水烫一下..使毛细血管扩张...然后把红花油倒在手上..用力的搓揉肿处...使里面的淤血散开...每天要坚持 3.如果你觉得这样好的慢 可以到医院 让医生给患处放血...这样会好的快 但是很疼...你像搞体育的...崴脚以后...
崴脚了怎么快速恢复3天
崴脚比较多见。病人下楼梯，不小心容易扭脚，也有病人穿高跟鞋崴脚。更有一些运动员，比如打篮球或者踢足球时扭脚。如果一旦崴了脚，应该立即停止任何活动，把脚抬高，不要站着或者走路。扭脚以后会出现肿胀，可以用冰块局部冷敷，或者把脚放入冷水中，冷敷，1天2次，1次20-30min左右。如果有云南气...
打篮球崴脚了怎么办
要是脚到动说明没有伤到骨头（不能动就要去医院照片看伤到骨头没有），擦点红花油在你肿的地方，然后轻揉5分钟至到药干，反复做两次。第一伤到吧，你没有经验。伤到的时候就不要打球了，马上回家先用冷水（冰块最好）把帕子打湿透，敷到扭到的地方，然后用正骨水啊或者红花油啊揉扭到的地方，过...
打篮球崴脚了怎么快速恢复
打篮球崴脚了怎么快速恢复具体措施如下：刚崴时不要慌起来，等一会让人拉起来，走两步，感觉是骨头伤还是组织伤，骨头伤直接去医院。组织伤，内部出血，应把鞋脱掉，就近找水龙头，用凉水冲扭伤部位，有条件的可以用冰，冲一会感觉冻木了放松一会继续冲，这样保存30分钟。扭伤后不能再做剧烈运动，选择...
打篮球崴脚了怎么快速恢复?打篮球脚崴了肿了怎么办?
1、停止运动：如果打篮球时脚扭伤了，要立即停止跑步和走路，尽快找一个稳定的地方坐下，不要再用受伤的脚踝用力，以免 以免造成更严重的伤害。2、检查伤势：足部肿胀后，可以坐在原地检查足部的伤势，看看有没有严重的韧带损伤或骨折，主要是脚踝肿胀变形，当有骨头的时候 用手挤压有摩擦感和骨...
