1、去医院看病就诊调理身体，
2、有空可以健身活动身体，养成锻炼身体的习惯，强身健体。
3、平常可以吃一些补身体的食物。
4、工作生活劳逸结合，不要过度劳累，也不要有一些不好的损耗身体的习惯，如吸烟喝酒等等。
我有腰椎间盘突出,不能久坐,久站,久蹲,不能做弯腰活,怎么办
建议你平时不要坐蹲等一个姿势时间太长，经常活动活动腰部，睡铺不要太软，最好到医院骨外科检查一下，必要时做个腰椎CT，确定病因，积极对症治疗，也可以先贴膏药一般可以缓解大部分症状，我知道一款膏药效果非常好，祝你早日康复
腰疼 不能弯腰,久站久坐久立
从你的症状描述，初步判断为腰椎病变引起腰部酸痛。可以采用针灸结合药物治疗，效果显著，平时应注意保持腰椎正直并作适当活动。回复专家:上海龙华医院-针灸科-孙德利副主任医师
久坐腰疼要怎么解决?
1、改正坐姿 现在的白领经常坐办公室腰部会经常出现疼痛的感觉，那么在发生这种情况的时候我们大多数是因为不良的坐姿所导致的，根据了解，身体微微向后仰的姿势是最适合人体久坐的，但是我们大部分办公的时候并不能保持这样一个姿势，所以为了缓解腰部的受力，办公室的椅子有倚靠并且带有扶手是最好的。...
久坐久站腰疼,平时睡时间久了也不舒服
发病与情绪影响、疲劳过度、熬夜、饮食有关系。与身体素质比较虚弱有关系。可以请中医大夫看看,选择中药如补中益气汤、六味地黄汤加减治疗。保持心情舒畅,避免疲劳,避免熬夜,保持心情舒畅,睡硬板床,避免腰部受力。以上是对久坐久站腰疼,平时睡时间久了也不舒服这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
现在腰疼,不能弯腰,不能长坐,臀部有些发胀,请问这样严重么?平时应注意...
这应该算严重了，已经突出了。应该及时治疗，可以推拿，理疗，中药热敷等。避免久站久坐，注意腰部保暖，多吃一些含钙量高的食物，不要睡太软的床，坚持锻炼腰背肌和倒走。
久坐或者久站之后,腰酸背痛要怎么办?找对方法很关键
如果是轻微的腰痛，和局部肌肉劳损有关，或许不用服用药物，通过热敷的方式就可以减轻。很多人久坐久站，局部肌肉处于紧张的状态中，没有及时调节会产生疼痛不适感，可以在空闲的时间通过局部热敷的方式来缓解。在热敷过程中，可以通过热传递的方式改善局部的循环，血液循环保持良好，肌肉疲惫，劳损带来的影响...
坐久了容易腰疼应该如何缓解?
一、马上躺卧当初琪我们发现自己的腰部开始发疼之后就要马上进行躺卧的姿势，从而减少对腰部的使用。而躺卧就是彻底让我们的腰部放松下来，是一个非常有效的缓解腰部疲劳的方式。发生腰疼的人群一般会在学生、老师、办公室的人之间，长期的坐姿会对我们的肌肉进行摧残。所以如果有条件的话，一定要在发现腰疼...
腰椎不好怎么调理
腰椎不好的患者，平时需要注意避免久坐久站和保持一个姿势过长，尤其是不能干经常弯腰的工作。同时要搬东西的时候，需要整个身子都蹲下来，然后慢慢的起来，避免在腿伸直的情况下弯腰搬东西，这样对腰椎不好。同时平时睡觉的床垫也不要太软，因为太软了以后对腰椎不好，容易造成腰椎生理曲度变直，所以垫子...
久坐久站屁股和大腿疼
这个就是坐的时间太长了，血液循环不畅通。最好每隔一个小时起来活动一下，喝喝水或者是上个厕所，舒展一下筋骨。平时假期的时候应多些户外活动，适当锻炼。
久站久坐就会腰痛怎么回事
病情分析： 考虑是腰部肌腱、韧带伸展能力减弱，局部可积聚过多的乳酸，抑制了腰肌的正常代谢，引起的疼痛 指导意见： 可以用药物如双氯芬酸钠乳膏或喷剂进行涂抹或者吃些消炎止痛药物，同时进行热敷，避免劳累受风寒着凉，注意休息, 以上是对“久坐久站，干点家务活就会腰疼，这是为什么”这个问题...
