山东人为什么那么高

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第一：基因。古代山东东部，就是烟台、威海、青岛地区，有东夷人种，东夷人种的身高普遍较高。但是相比之下，山东中部大多都是从山西大槐树迁徙过去的，这一人种就不是很高。所以山东人高是人家祖先有那个基因在。

第二：饮食。特别是山东东部地区，居民食用的蛋白质和钙含量较高的鱼虾等其他海产品比较多，而且山东人喜欢吃钙和蛋白质含量很高的大豆和豆制品。经过考证，大豆最先起于中国，至少有五千年的栽培史，山东一带则是最早种植大豆的地方之一。

山东人喜欢吃面食，他们的饮食以馒头面条煎饼为主，面食的脂肪，蛋白质和钙的含量都比较高。而北方畜牧业都比较发达，相比南方他们吃的肉更多，所以南方人一般更偏向于小家碧玉。

第三：气候。南方和中原地区还在过秋天的时候东北就已经开始穿袄了。东北的冬天是万万不敢在网上买一切和液体有关的东西，因为路上真的会冻住。那么严寒的天气，除了多穿衣服就是多吃饭，多摄入食物。食物摄入量高对于身材高大也是有一定作用的。

长高注意以下几点:

1、适当运动：每天要有适量运动锻炼，比如跑步、游泳、跳高、打球、跳绳，些动作能够拉伸肌肉，对骨骺位置产生刺激，促进骨骺的骨化，帮助身高的增长。户外晒太阳能够促进体内钙的吸收，也有利于身高增长。

2、保护关节：注意关节部位保暖，尽量避免吹风着凉，骨头的生长过程中受凉，可能会导致血管收缩，局部骨头位置的血液供应下降，不利于身高生长，也要保护关节避免碰撞、跌倒损伤。

3、规律睡眠：每天晚上要保证充足睡眠，晚上尽量避免熬夜，夜间身体会分泌生长激素，有利于身高的增长。