特别闹心,但就是不想学,一想到学习就闹心。我成绩挺好,但就是成绩而已,我觉得自己什么都不会,看什么都不会。成绩好那是点子正!我现在就是不想学,不学习干什么都行。我也知道这样不行,但我一学就闹心,一闹心就更不想了!我该怎么办,大家能帮帮我吗?
谁都有过静不下来也学不下去、突然好想撕课本烧卷子的时候,这个时候怎么做才能把自己逼回“正道”上呢?
调整学习顺序
很多时候我们说看不进书、学不下去了,大抵都是因为你要学的XX被潜意识判定了不够重要/不着急/太简单没压力/太难了根本搞不定……让你觉得放一放也没关系。然而真的没关系吗?(才怪!不然你根本不会点进来!)
这个时候合理规划学习目标的重要性就体现出来了。
(其他事情的时间管理也可参考上图)
不知道从什么开始?不妨画个四象限来分类——重要的/不重要的、紧急的/不太急的——再附加的一个难易程度(用不同颜色来做标记)。优先搞定那些又急又重要的,骤然加重的压迫感会让你连偷个懒都要心慌慌。
换个学习方式
换地点或者换个学习法。
换地点好说,抱上你的书和试卷,看是要书房转客厅,还是教室换图书馆都行,无非是挪个屁股换个环境再战,前提是要避开像什么“以咖啡为主题的照相馆”啦,以及总有办法找你唠嗑、不断想要把你喂饱饱的母亲大人之类的,相信我,对于我们这些爱学习的宝宝来说,这些都有!毒!!
换学习法则是当你背不下书时可以去拿张白纸排列知识点,当你题目做不下去了不妨转战动手实践,不同方法轮番上阵,总有一款适合你!这里的注意力“转移”绝对不能“彻底”,千万别去相信那些喝杯下午茶放松放松大脑、待会就能满血复活的鬼话!还是得让注意力停留在与当前学习相关的事情上才行,虽然正在做的事情不同,但也能保持一定的信息曝光量(提取量),通过关联信息地不断复述,那些知识点才会在你脑海留下痕迹。
有计划的“休息”
乱给自己立Flag的下场就是准备开夜车突击、但又困到不断上演头磕桌面戏码时,总是仁慈地放了自己去睡觉,想说小睡一觉起来接着看书,可实际上从来都是一睡不醒直到天大亮。
而一次次血的教训之后也总算有了“修改方案”,在定时间表时就该留出“休息”时间,当出现计划外的情况(提前犯困、该休息时学得正来劲)时,就让表单顺延调整。相比“我今天有一个下午的时间来学习”这种模糊的概念,精确的时刻表能让你清楚的看到自己什么时候该做什么、又没做什么。
小贴士
1.学习的“时机”很重要
早起有精神的就别死榨熬夜的时间,天生夜猫子也别骗自己会早起看书,别人什么时候用功你看不出来,难道你自己什么时候状态好、动力足,你还不知道嘛?
2.适当的仪式感会影响到人们的态度
穿上西装礼服自然会端起“架子”,摆上红酒烛台自然会传染浪漫,想染上学霸的清香,好歹你得先“装”个认真学习的样子吧?
3.把手机扔远一点
重要的写在最后!关电脑、关手机,游戏卸载、网断掉,与世隔绝才是静下心来学习的第一步啊童鞋们!
学习时间偷跑出来玩手机的,看到这里代表你们是时候滚回去学习了!好走不送咯~~
学习学不进去的时候,可能大多数人就会选择休息一下,转去做其他事情去分散自己的注意力,其实这样做并不对,大多数人会选择喝茶,喝咖啡,静坐,冥想,听音乐,网上看各种励志鸡汤,制定学习计划这些方式去放松自己。但是这些方式通通无效。冥想半天睡着了,喝着咖啡就开始吃零食了;听听音乐就顺便看了个电影,看着励志鸡汤就顺路看上了知乎。。。结果是一天一天又一天,继续荒废。学习学不进去的时候当然不是继续往死里学,当然也不能自暴自弃选择不去学习,那在这种情况下我们应该怎么做呢?
想坚持学习其实很简单,下面这些建议相信能够帮到你
1、调整心情
说实话学习对大多数人来说都不是一件轻松容易的事情,所以学习学不进去也是很正常的,首先自己不要有心理负担,不要觉得自己学不进去就有烦躁的心情,要先保持一个平和的心态才能更好的应对不如意的情况。
2、调整学习顺序
在深呼吸、调整好自己的心态之后,我们就要开始思考一个问题:为什么我们学不进去呢?是我们太蠢了吗?答案当然是否定的,大多数人的智商都处于平均水平,不是我们太蠢了,而是我们的方法有问题。每个人的成长背景、生活习惯都不一样,更何况学习情况,所以说我们应该思考的是:我们是不是应该调整一下自己的学习顺序呢?众所周知,学习是一个很笼统的概念,自然会包含很多学科,学科里面也会有不同分类、不同的知识,所以我们就应该制定一个原则来指导我们的学习,那就是调整自己的学习顺序。
(其他事情的时间管理也可参考上图)不知道从什么开始?不妨画个四象限来分类——重要的/不重要的、紧急的/不太急的——再附加的一个难易程度(用不同颜色来做标记)。优先搞定那些又急又重要的,骤然加重的压迫感会让你连偷个懒都要心慌。
3、换个学习方式
就如同我们学英语,学习英语又可以从四个方面来进行:听、说、读、写,这四个方面构成了我们学习英语的主要途径,所以我们又可以参照学习英语的方法。当我们看书复习感觉学不进去的时候,是否也可以边看边写,甚至可以找个地方跟读书本。
4、有计划的“休息”
这里说的有计划的“休息”不是让我们离开书本、离开学习,而是在我们学不进去的时候,我们可以采用其他方式来放松,可以找一本自己感兴趣的书本,制定计划先读几页或者一段时间然后又重新回到学习上,但是记住千万不要告诉自己这段时间就可以去玩手机,这就已经不是放松休息了,反而把学习打断了。
最后一些小建议1.学习的“时机”很重要早起有精神的就别死榨熬夜的时间,天生夜猫子也别骗自己会早起看书,别人什么时候用功你看不出来,要看自己那些时候精力最充沛,最适合完成哪些比较困难的学习。
5. 杜绝干扰
重要的写在最后,关电脑、关手机,游戏卸载、网断掉,与世隔绝才是静下心来学习的第一步。
学习学不进去的时候,最好并不是不学习,而是坚持留在学习上,降低难度,这才是正确的方式,相信你能够在学习这条路上坚持下去。
前天收到一个零零后读者的提问:不喜欢学某个科目怎么办,但那个科目却又是高考里占比很大的一个学科。
这让我想起了我的学生时代,那时候我也会因为不喜欢某个学科而产生厌学的心理,但最终还是理智战胜小情绪,默默低头做该学科的作业去。我语数外可以考很高的分数,但是物理不行,没错,物理就是我说的某个学科。
那时候的学习,更多的是为了考试成绩而学,而且很被动。
你问我以前喜欢学习吗?学生时代的我只会说喜欢学习某几个科目,但是现在我会毫不犹豫回答你:是的,我非常喜欢学习。不仅仅是学习语言教材上面的内容,而且是学习生活中、工作上的许多知识。
一、学习让我感到快乐
工作以后 ,职场上的生存法则我得学习呀,不仅仅是提升自己能力的问题,更多的是如何与不同性格的人相处。以及当你工作到一定时间之后,当了一个小领导、或者是当老板了,如何管理你的员工,让他们发挥各自优势帮你把事情做好了,同时又能在你这里获得他们想要的东西。
我觉得,现在的自己要学习的内容好多,越发感到需要谦虚学习,不懂的地方要虚心请教前辈。而这些知识都是我主动学习的,没有任何人逼我学习,也没有谁告诉我必须学习。
学习是否能让你感到快乐,最重要的原因还是主观能动性,你自己发自内心想要去学习它,那么学会了确实能够给你带来更多的成就感和快乐。
为什么要学外语呢?因为学会了以后,我能够和那个国家的人用母语交流,会让我获得成就感、认同感,从而心里产生快乐。
为什么要学钢琴呢?因为听钢琴曲能让我的内心平静下来,我也想自己亲自能够演奏一些喜欢的曲子,从而获得快乐和幸福。
为什么要学健身呢?最主要原因是拥有健康的身体,其次才是身材。
你看,学习各种各样的知识和技能,都是从内心出发的,所以最终学会之后我也能感受到快乐。
二、我更明白学生时代的幸福
工作以后的压力很大呀,创业了压力更大,哪像以前还是个学生的时候,只用专心学习就好了,其他事情不用操心,最多就是缺零花钱了自己找兼职努力挣钱。
我身边许多创业的哥哥姐姐们,都有表示如果有机会的话,还想回到校园里继续深造。他们创业成功吗?成功,至少现在衣食无忧。他们学历低吗?不低,本科、研究生文凭。但是他们为什么还想继续回到校园里深造学知识呢?
他们在工作和创业的过程中,彻底明白了学习的重要性,也不断告诉自己需要终身学习。去深造不仅是为了获得一纸文凭,而是学习当下最新的知识。只有跟上了时代的步伐,才不会被时代淘汰。
我自己心里也有继续深造的愿望呢,读MBA,只是现在更重要的是先立业,后深造。因为我想拥有一份自己的事业之后,可以自己出钱去学更多知识,而不是像以前读大学那样家里出钱。另外,我个人觉得读MBA有了工作或创业经验之后,能够把理论知识更容易和实际情况结合起来,也就是所谓的知行合一。
考研从来都不是逃避找工作的借口,而是你发自内心想去学点知识,弥补自己现阶段的不足,不要为了考研而考研。
三、学会的知识一辈子都是自己的
金钱、名声、权利,多少人毕业工作后在追逐这些欲望中想要的东西而迷失了自己,渐渐停止了学习。这些东西都不会一辈子陪伴着你,这些东西你也不可能什么都能得到,唯有知识,学会了就跟随着你直到生命结束的时候。
我自己在学习外语的过程困难吗?想过要放弃吗?难,想过要放弃。我不是圣人,相信大家或多或少都会有这样的想法。但是请你相信,坚持学下去,一切都会慢慢好起来的。知难而退在特定情况下是智慧,但在学习上我却觉得是“知难而进”会更好。明知道它是一门难学的语言,但就是不放弃,咬牙坚持学会。当初如果不是咬牙把第一门二外德语学了,可能就不会开启后面其他语言的学习之门。
演艺圈里的胡歌,在他事业最火的时候选择了隐退,去国外留学。最近看到这个新闻时感到很佩服,虽然我不是他的粉丝,但我佩服的是他的精神。大部分人在自己事业最好的时候,是舍不得放下金钱和名声去学习的,因为知道过了这个村就没了这个店。更何况是明星,如果你有一段时间没有作品出现在大众眼前,渐渐就会被大家遗忘。
你看,学习这件事,真的当回事了,没有什么能够阻挡你去学。
四、学习最高境界是静心、谦虚
学习的最高境界,不是你获得了多少荣誉证书和奖项,也不是你通过学习能挣到多少钱,而是你自己的心越来越静了,自己也越来越谦虚。
孔子以前游学四方的时候,他的学生们都对他很尊敬,保持着谦虚的心。我觉得这样的精神是现在的年轻人比较缺乏的,大家学习的目的都是太急功近利了:为了挣钱、为了升职加薪、为了名声等。却很少问问自己,是不是为了喜欢而学。
在我学习了第四门外语之后,我越发感受到自己在学语言上的不足。就像那个故事一样,看书看得多了,就发现自己的知识和才学太浅;探索宇宙知道的奥秘越多了,就发现宇宙之浩瀚无边。所以我只希望自己能够在有生之年,把想学的语言学了,能够精通一、两门外语,其他和当地人交流感到开心,那么在学外语上我就非常满足了。
问过许多长辈,他们多年坚持学习的感触是什么?
大部分回答都会带有“静心”、“越来越谦虚”等关键词,知道的东西越多,就越不敢轻易去评论一件事的对与错,而是学会从不同角度看待这件事。
任何时候,把静心学习、虚心请教放在重要的位置,你都会学到更多的知识。我今年二十五岁,还很年轻,在学习道路上不断前行,愿你我都能够静心下来,踏实学一些知识。