...起跳可以摸着篮板,超出2个手关节,偶尔能摸着篮筐,弹跳算好吗...
应该只能算中等，虽然跳的很高，但是毕竟体重在这摆着，本人和你一样大一样高，但体重有130斤，跳的和你也差不多高。如果想训练弹跳的话也没有哪种训练是针对个人的，也就是说其实训练方法基本类似，我在训练队员的时候，区别只是因个人的身体素质而言，所以网上的那些练弹跳的方法 你都可以试试 ，...
初中13岁半171cm,助跑可摸到3米05的篮板,弹跳算好吗?未...
回答：说实话是比较困难的,我现在可以双手扣篮,回想起初一时已经可以摸到篮板大半个手掌了,那时候身高也就175左右,初三下学期长到182可以比较轻松的双手拉框,助跑时单手也超过篮筐一一大节,但是硬是扣不了,我可以稳定的扣篮是在高二,然后就慢慢的可以双手扣,现在读高三,184(估计不长了),摸高什么的也...
关于弹跳的一个问题
第9,有一堆朋友的支持与参与,这个很重要,最好有几个弹跳好的一起玩. 第10,能够熟练的单手飞身上篮和飞翔的欲望.欲望是第一位. 二,具体身体各方面要求 1,这个过程大概要持续几年吧`但是平时注意身体素质锻炼,爱好体育`并且训练得当的完全可以在1年-2年之内可以扣篮,至少你可以给人一种扣篮的感觉,可以看到你...
14岁,身高163cm,能摸到240cm左右,弹跳力算好吗,帮我拟定一个增加弹跳力...
5.不建议绑腿沙包~这个年龄段有点纠结~跑步提高~体能 1w米 5000米~ 3000米~从最小的开始~先慢跑~习惯后开始加速~6 坚持~习惯就好~一般人很难坚持下来~一般10-15天就会有点效果~效果不大~长期才能有显著的效果~这个年龄段最好营养赶上~纯牛奶~鸡蛋~牛肉~对你有些帮助~还要最重要的是想要出...
172,站立摸高220,助跑摸高292,14岁,我弹跳力算好吗?在学校蓝球队训练...
很不错了，毕竟助跑可以净跳100cm+，如果没有意外的话身高可以达到185+或者190+，但是扣篮不是高就行的。想要扣篮有两点要求：1.助跑跳高320+，因为篮筐高度是300或者305，你跳起必须比篮筐高才能把球灌下来；2.腰腹力量一定要强，因为扣篮需要滞空能力，要腾空起来之后收腹，让你在滞空期间能完成完整...
我17岁,身高179,体重88KG,跳起来可超过篮筐一个手掌,但扣不了篮,这弹 ...
2、运球不行，是可以练好的，好的身体素质才是天生的。3、你已17岁，估计未来长到190CM的可能性很小，要是想打进水平略高的赛程，就练外线。4、如果真不想打外线，可以练习一下小前或大前。中锋就算了吧，太吃亏。中锋对补防要求太多，你的防守幅射范围不会太大。5、大前进攻时，运球不要超过...
问一下啊,我有个子,但是怎样练好篮球啊。(高分)
我今年高一,16周岁,身高191cm,体重92kg(不过全是肥肉) 随让我不太会打篮球,但是我爱篮球,而且自己的身高不断的增高,既然有这个优势,我想为什么不利用起来呢?所以 我想有谁可以帮帮我啊 让我能通过篮球特长生啊谢谢啊 还有我的弹跳不是特别好啊,才40cm,谁给个建议啊连连谢谢大家,我今年高二了,刚才口误啊(...
我原地纵跳50cm,这样的弹跳算怎么样吗?
这个最好也是分时间段,分多组数.你一定可以增加20公分的弹跳,最起码,在你弹跳低于70的情况下,我现在原地也只能跳70多点, 但是我专门练过助跑单脚跳,所以还是能单手扣,其实我不喜欢扣篮,我喜欢用自己的滞空能力进球,学校里知道我能扣篮的不多,知道我能做超高难度的后仰的人很多,我的弹跳是为了打好...
NBA有几个可以摸蓝板上沿
这个数字是詹姆斯在进联盟之前参加一次海滩扣篮大赛时留下的，现在看来，詹姆斯的垂直弹跳应该还要更高（据悉他的垂直弹跳现在达到了41英寸，即104.14厘米）。身高以及弹跳，注定了他更习惯于以扣篮结束进攻，但我之所以不太喜欢他，是因为他的扣篮相对单一，且没有科，韦，卡等人华丽~科比 垂直弹跳:97...
假设又出现一个像奥尼尔一样的球员,在现在的NBA中,还会统治联盟吗?
但奥尼尔可并不只是一个靠吨位优势以力取胜的胖子,早在1992年选秀体侧时,新秀赛季体重就已经达到137公斤的奥尼尔,便跳出了9英尺5英寸的站立摸高(约287厘米),36英寸的助跑弹跳(约91.5厘米),最后更是轻轻一跃就跳出了12英尺5英寸的最大摸高(约378.5厘米!),创造了当时的NBA体侧最大摸高纪录,后来以弹跳著称的德怀...
