关于拉韧带的问题
我想拉腿部的韧带 在网上看一种是在能承受的最大压力下坚持1分钟
一种是一下一下的往下压
请稳这两种有什么不同啊
我韧带比一般人紧 请问我该怎么练习啊
腿部的韧带就一条吗 ？ 还是有很多 需要不同的姿势分别练习啊？
请拉过韧带的朋友们解答一下
万分感谢~~
韧带特别硬能拉开吗
韧带特别硬，能不能拉开，这个问题主要问的可能在平时有的孩子进行舞蹈或者体操等训练，经常会进行拉韧带的动作，是否在韧带特别硬的时候，还能够通过这些动作来获得更大的关节或者肢体的活动度。实际上韧带经过充分的训练，是可以有轻微的活动，也就是可以使韧带打开、增大关节以及相应肢体的活动度。但需要...
拉韧带影响长高吗?
首先要问你你是几岁\\x0d\\x0a如果是在14岁以下的拉韧带普遍结果是变矮原因是青少年没有发育骨骼关节韧带可塑性很强这时候如果加以影响韧带很容易拉开这就为什么一个4、5岁的小孩几个月就能一字开的原因但是小孩的韧带就因为可塑性强所以几个月不拉会迅速缩回去缩回去的趋势是很强的所以练舞蹈的从小...
韧带拉开会长高吗
韧带拉开会长高吗 1、如果是在14岁以下的，拉韧带普遍结果是变矮，原因是青少年没有发育骨骼、关节、韧带可塑性很强，这时候如果加以影响，韧带很容易拉。这就为什么一个4、5岁的小孩，几个月就能一字开的原因，但是小孩的韧带就因为可塑性强，所以几个月不拉会迅速缩回去，缩回去的趋势是很强的。2...
怎么拉韧带图解?
问题一:跆拳道如何拉韧带图解 一、 正压腿 面对肋木或一定高度的物体,并步站立,一腿放在肋木上,另一腿直膝;两手扶按膝关节,立腰收髋;上体前屈并向前、向下做压振动作。练习时,左右腿交替进行。 二、侧压腿 侧对肋木或一定高度的物体,一腿支撑,脚尖稍外撇,另一腿的脚跟搁于肋木上;右臂上举;两腿伸直,立腰...
关于韧带的问题
拉长韧带的关键是：1，不能受伤。2，锻炼时没有疼痛感。3，还要促进其健康。以上三点，只有中医疗法外敷中药制剂，方能方便快捷的帮助解决问题。联系交流。
跆拳道拉韧带问题
你好，我是南农大的散打教练，拉韧带就是6、7、8、9月最好，因为天气的温度比较高，韧带不容易受伤，每次拉韧带之前一定要充分热身，这个很关键，一定不能少，要充分活动开，这样一是不容易受伤，二是效果好，我不支持一次猛拉，这样如果受伤了，那一两个月也不一定好，这一两个月能拉不了了，所...
关于韧带的问题
1这要看自己本身能拉多少了，不要太勉强 2差不多1分钟左右吧，拉多了，对韧带不好，容易会拉段
拉韧带能使韧带生长吗?是否永久性的生长?
拉韧带其实就是使韧带增长。但是以为韧带就像橡皮筋，很久不拉会有收缩的，不过既然你拉了，收缩的也不会太严重！参考资料：《拉韧带大全》
关于跆拳道的若干问题……
1,主要就是拉大腿内侧的韧带，拉到能大劈跨为止。对应的招式……，没有对应。拉韧带是为了能把动作做到位。2，如果你总是光脚在土地上走，已经有层茧的话，不会。你要是学着玩玩而已也不会。3，俯卧撑有助于身体发育。4，有一定帮助。对于力量和敏捷帮助较大。
关于跆拳道滴N个问题
韩国的国技，以强有力的腿击和腾空、旋身腿法而闻名，跆拳道以腿法为主，腿法讲究用最快的速度打出最大的力量，以速度为先，所以跆拳道对韧带要求比较高，韧带拉不开腿法打不高，身体不灵活，练习跆拳道的人反应和身体的灵活性非常好，跆拳道练好了，到黑带一段对付一两个普通的人，防身是没问题的，...
