如何有效的复习和记忆

Question

班级演讲，主题是：《有效的复习和记忆》
请各位出给点稿子我参考啊！！要结合高中生的实际生活，感激不尽！！~~
在线等！！！！！！ 是国旗下的演讲哦

Answer 1

1、记忆要有明确的目的。

实践证明，在其它条件相同的情况下，有明确的记忆目的，则记忆力持久且强劲，反之则短暂而微弱。在一个检查记忆力的实验中，把记忆力大致相同的同学分成两组，然后观看一段录像。其中A组同学事先得到明确的提示，大都能寻找出录像中有几处错误，而B组同学并没有什么明确的目的，其记忆力明显低于A组。

2、记忆要有浓厚的兴趣。兴趣是增强记忆力的催化剂。一个人对他所感兴趣的信息和对象，会产生高度集中的注意力与观察力，精神上更加亢奋。对地理感兴趣的同学，由于伊拉克战争的吸引和关注，会非常熟悉伊拉克的地图，以及它的地形地貌及周边环境。

3、记忆要有高度的注意力。只有专心致志，聚精会神，信息和对象才会在大脑皮层中烙上深深的印迹；反之，注意力不集中，无意注意过多，会使人记忆力下降。

4、记忆要遵循规律，及时复习。记忆与遗忘是对立统一的，人的遗忘是有规律的，表现为最初遗忘的较快，几天后会重新想起来，以后逐渐慢慢地遗忘。因此，在遗忘到来之前，必须及时地复习，以便大大提高记忆的持久性。首先要有简练的复习提纲，依纲复习，“纲举目张”；其次要将及时复习、集中复习、分散复习相结合。

5、记忆要有良好的心理状态。心理学实验证明，心情舒畅、精神饱满的人，记忆效果就好，反之则差。如何保持良好的心理状态呢？一要树立正确的人生观、价值观。二要客观地评估自己和他人。三要有遭受挫折的心理准备。四要善于调控和转移注意力。五要积极参加公益的集体活动。

6、记忆要有科学的方法。“劈柴不照纹，累死劈柴人”。记忆力的提高，不能够单纯地靠死记硬背。一是理解基础上的记忆和记忆前提下的理解相统一。感性认识是理性认识的基础，没有记忆，不可能上升到理解；而理性认识比感性认识更可靠、更正确、更深刻，没有理解，记忆就像散沙～样，失去应用的价值。二是尝试背诵法。尝试背诵应有一个明确的记忆提纲，就像电脑里的目录、路径一样，将知识放在“目录”中，将“目录”融会在知识里，相得益彰，便于知识的提取应用。三是联想记忆。①接近联想，用相互接近的事物进行联想。例如：历史上彼得一世的改革和明治维新。②相似联想，用相似的事物联想。例如：伊拉克的地图像靴于。③ 对比联想，由相反事物的一方想到另一方。例如：民主和专政是辩证的统一。④归类联想，从同类事物中来联想。⑤因果联想，从原因想结果或从结果想原因。例如：遗传与变异。⑤创新联想，人为创造一种联系进行的联想。例如：万有引力与库仑定律。

掌握以上六点并在实践中的灵活运用，相信你定能培养成较强的记忆力，更多的汲取科学文化知识，恣情的在知识的海洋里遨游。

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Answer 2

给你两篇
这篇题目不同，但是内容经过修改却可以大同小异

曾几何时，大家都说过自己要觉醒了、要封装游戏了，貌似我也是说过的，但是为什么至今无起色呢？也许有了起色了，只是和自己原本打算的还有不小的差距，那就开始再进一步缩小差距吧！

期中考试的步伐已经临近，高考也已经步步紧逼，但我们总是提不起那股自习和拼搏的劲头，好像越是到了该学习，该努力的时候反而自己却松懈了，是不是觉得有点搞不懂自己呢？其实，按理来说，大考小考我们已经经历了无数，难道还会怕这么一次考试吗？可能我真正怕的不是考试本身吧，而是考试后的结果——尽管结果只有自己知道。很多人都说，高中是一个综合性学习，不能只局限在学习成绩上，还有比学习成绩更重要的不能完全用分数来形容来诠释的东西。当然，我不否定这种观点，我只是想说，学习成绩的优异仍然是我们应不懈追求的，因为用高考的观点看来，一个基本的学习成绩都不能够优秀的话，又怎能使自己考上好的大学，又如何能够确保其它所谓的学习成绩之外的社会学习的有效性呢？所以，不论如何，就算我有千般不情愿，我也不能在期中考试乃至将来的高考上绊上一脚，否则，我们的大学梦就惨了！相信自己可以克制一切欲望的引诱，战胜自我，战胜自己的“歪风邪念”。好吧，无论如何，我们都是要加油的！

很多同学虽然隐约知道了这层意思，但不清楚如何在考试来临之前能够有效地复习以前学过的知识，现在，除了要对今后高考复习时间要统筹安排，合理安排每日时间，最大效率地提高复习效果也显得尤为重要 。下面是专家得出的比较合理的复习时间安排方案，供大家参考：

早自修：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对英语语文等识记性科目的全面复习。

上午：试验表明这段时间人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。短期记忆效果也是极佳地。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。

中饭后：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。

下午：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。可在自修课时合理安排那些需“永久记忆”的东西。 傍晚：也就是相当于我们第四节课的时间，试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。 晚自修：应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习，语、数、外等文理科交叉安排；也可作难易交替安排。另外，还要合理安排自修课的学习，给每天一节的自修课做个计划。讲了这么多，大家都听累了吧，TWINS有首歌，觉得歌词写的蛮好，就摘抄了下来：活在万变世界偶尔会觉疲惫/少壮若不努力长大才可悲/少有半秒太闲浮出白头一回/尝尽苦乐滋味/他说努力学习贡献家门家国/若是不屑时干不愁问收获/时刻也要做到客气专心过/伴结万世星火/全情投入进步/刻苦不管多少/坚持继续/抓紧眼前目标/从未停下脚步/总有一天炫耀/起飞了闪烁光亮每一秒/是翱翔的小鸟/实现人生理想大概你我同样/旗帜飘摆中翱翔/每一场硬仗/却挡不了大家奋勇模样/大家全情投入进步

考试，大家都很紧张，全力投入，忘我拼搏，而当所有的成绩摆在面前的时候，就是我们闪亮的时刻，就像歌词里说的：现在的苦乐是为了将来的飞翔，当以后我们飞在天空的时候，回想现在的奋勇也充满意义。

这篇开头不能采用（废话），但是内容很有文底啊

只有有效的复习，才能达到事半功倍的效果—期中考试总动员国旗下讲话
同学们，在上周五举行的第12届校运会上，无论是各班级入场式的队列表演，还是各运动项目的比赛，每位同学都表现出了高度的热情和永不言败的精神，既展示了各班的精神风貌，也展示了同学们的拼搏、进取的风采，使得本次校运会开的激烈、精彩、圆满、成功。同学们，下一周（11月8、9、10日），期中考试的战役就要打响，我们将又要投入到紧张而又有序的复习当中。期中考试是对全校师生半个学期以来工作和学习的一次检阅，全校师生都必须以认真、严肃、负责的态度对待这次期中考试。
同学们只有有效的复习，才能达到事半功倍的效果。孔子说过“学而时习之，不亦说乎？”意思是学了新知识，然后有计划地按时地去复习它，也是一件快乐的事情。心理学研究表明，遗忘是人的必然，世上从来就没有真正过目不忘的人，学得的知识需要不断的重复的记忆，才能使它在你的大脑留下深深的印痕。而考前的总结性复习、系统性复习更是一种有效的“温故”，通过复习，对学过的知识能够掌握得更牢固，对未学的知识有时甚至也能无师自通，体验到豁然开朗的美妙感觉。同学们，在我们身边总会有些同学平时聪明伶俐，对于老师课堂上讲的内容，一听就明白，理解的也比别人快，按理说，这么聪明的学生，学习应该很优秀，但是，事与愿违，他的成绩很一般。这是为什么呢？原来他没有进行很好的复习。
著名的桥梁学专家茅以升记忆力超人，很多人曾经询问他的记忆秘诀，他回答说：“说起来也很简单，就是重复！重复！再重复！”是啊，学过的东西，只有反复复习，才能牢固地记忆，并能应用自如。由此可见，复习对每位同学都显得尤为重要。
因此每位同学要记住，有老师指导的每一节复习课都是复习中的重中之重，因为这些课都是老师精心准备好，安排好的，复习课上看似都在重复平时学过的内容，其实，已是一种浓缩，一种总结，一种归纳，更是一种提高。这些课有助于同学们理清复习的思路，提高复习的效果。希望同学们把握好课堂，上课要注意力集中，跟着老师的讲课节奏，做好课堂笔记，听好每一分钟的课。
同时合理安排复习时间，科学制定复习计划也很重要。复习计划是复习工作的前提条件，制定复习计划，是使复习工作有秩序地进行并实现计划目标的重要保证。老师们，同学们！期中考试只有7天的在校复习时间了，时间对于我们来说相当紧迫，所以我们要求全校师生要以期中考试复习为重心，以期中考试为中心，以争取期中考试取得好成绩为目标，安排一个切实可行的复习计划，抓紧时间，认真复习，努力提高复习质量。
平常学习好的同学要善于归纳、总结，应该利用复习之机巩固基本知识、基本技能，由此及彼，加大复习的力度，重在知识的迁移，在训练能力上下功夫，做到触类旁通，使自己学习水平再上新台阶。基础差的同学更应充分利用这次复习的时机，狠抓基础，查漏补缺，做到复习到位，消化到位，力争在复习中有较大的提高。 同学们，“没有最好，只有更好”希望你们以此来鞭策自己，激励自己，超越自我。以校运会上那种高度的热情和永不言败的精神来迎接期中考试，相信你们都会在这次的期中考试中考出各自理想的成绩。

参考资料：很多囧rz