我个子矮小。不高。不胖。不结实。不是男人。我是瘦猴子。。。

Question

除了运动和吃真高药还有吃饭还有别的能让自己长高变壮的办法吗 ？
我男 19岁。脱掉鞋 171 102斤 偏瘦型 我是练体的。 每天都训练可还是瘦 没肌肉 没劲 没个头。 不像个大男人样。 站的那 简直 就是个 体弱多病的猴子。
我父母都不是很高。
我现在是班里男生个子最低的。。
很郁闷。。 女友都168了。 站一块 我觉得很丢人。
大家帮帮我吧。
我在网上看了不少。大家就别复制粘贴了、
说上几个简单的办法我就很感激了。 ~~~~(>_<)~~~~ 。。
你们说 我是不是 真的不长了。？
如果真没有别的办法 我只能去买药去了。如果买药该买什么药呢 ？管用吧？多少钱啊 ？呜呜 真是麻烦死我了。我也想低就低点吧。但愿我能吃成个小胖墩。 也挺好的。。肉呼呼的。。 总比瘦的和根棍强吧。。呜呜。。

Answer 1

想张高的话 按照我说的去做好了

不多说了,问题在于你有没有条件,肯不肯坚持,!

第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!

第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,

因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!

第三,不能抽烟,喝酒,!

第四,别太过容易发怒,!

第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!

第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,!

第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,!

第八,过度的"自我安慰",这个一定要控制,!

第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,!

第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,!

第十一,吃多点动物肝脏,!

第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清,!

第十三,保持良好心理,别自卑,坚持就好了,!

Answer 2

呵呵，还好你才19岁，一般的说法是男人22了都还可以长，还有些说男人可以长倒25，有点夸张哈。
你现在19岁，完全有上长的空间的。
不要信哪些广告药的，骗人的。要长高你就要多锻炼，跳绳，打篮球就不错（建议多抢篮板），另外营养要跟上，多吃些高脂肪，高蛋白的食物，生活也要有规律。
最重要的一条，上面我说的这些不是一天两天就可以见效果的，关键是要长期坚持，恒心+耐心。

PS：我以前就很瘦很矮，后来才开始锻炼的，虽然没有长高多少，但肯定很强壮的，同学们都说我现在身材很好，很有线条，呵呵

Answer 3

做男人做成这样你去自杀了吧,作为一个男要把事业学习放在首位,那些女人是身外之物,只要有钱,什么都能干(现实的社跟政书上说的钱不是万能的,但在社会中确实是相反的).假如有一天兄发达有钱了,你请个十个八个一米八以上的大汉给你擦皮鞋,你养十个八个情妇么行不?你再看看南方人的身高平均身高都不超过一米七,那我问你男方人就吃药不成吗,都去自杀不成?如果大家跟姚明比,我相信全世界的人都会去跳楼,这值得吗???? 拿破伦(听过吧,不到一米六),有一天新士兵见过这个将军 取笑拿破伦么小的个头,拿破伦跟那个高个的士兵说:"我把你的头砍下来弥补我的不足,你说我俩谁高呢"!有精典的一句话.兄台要拿出男子汉的志气来,个头小又怎了?将来你还要跟我擦皮鞋,要有这样的心态面对人生.

Answer 4

只要身体健康，无需增肥。等你过了30岁以后，想减肥都来不及。
恋爱的双方，只要感情深，她不会介意的。
给自己的信心。

Answer 5

我男朋友个子也不是很高，但是他每天都坚持做60个俯卧撑，一年了，练得很状，胳膊上都是肌肉，我现在让他每天早晚喝一杯全脂牛奶，原地跳100下（腿要直）没事的时候压压腿！我觉得长高了，不过人和人不一样！你可以试试啊！药我不建议你买，毕竟是药三分毒吗！

Answer 6

你还没到时候。过几年就胖了。