孩子今年12岁了，总是焦虑不安，没见孩子笑过，怎么疏导孩子的焦虑心理？

Answer 1

怎么疏导孩子的焦虑心理？

第一、心理疏导

孩子特别焦虑的时候，家长应该多和孩子进行交流和沟通，尽快将孩子的不良情绪进行疏导，这是一种行之有效的办法，让孩子不良的情绪得到宣泄，同时也应该多关心关心孩子，站在孩子的角度去考虑问题。

第二、学会给孩子减压

现代很多孩子出现焦虑症多半是学习压力过大导致的，特别是对于还没有完全适应学校生活的孩子来说，出现这种症状就更加明显一些，孩子就很容易出现对学习没有兴趣，意识不够坚强。做父母的不能给孩子太多精神压力，给他适当的任务，给予合理的期待，这样也有利于孩子健康成长。

第三、让孩子听听舒缓的音乐

很多时候孩子和大人一样承受的压力比较大，而适当的听一些较为舒缓柔和的音乐，对于大脑的神经有很好的作用，对于不良情绪也具有消除的功效。

第四、培养孩子的心理适应能力

如果说孩子出现焦虑症状比较严重的话，父母可以经常带孩子出去散散心，学会倾听孩子内心的想法，跟着他们一起做一些减压运动，这样可以帮助孩子增强自身的抗焦虑的能力，也有利于孩子身体及心理的健康成长。

第五、多和孩子做游戏

玩是孩子的天性，而家长应该注意多花一些时间陪孩子玩一玩，做一些游戏，在游戏当中孩子的大脑能够得到兴奋，身心会变得更为愉悦，能防止焦虑症持续恶化。

第六、找专业人士咨询

孩子患上焦虑症之后，家长也不要过于着急，应该采取多个方面的措施，帮助孩子调节改善，也可以找专业的人士咨询，帮助孩子早日走出焦虑。

孩子焦虑的表现：

1、孩子由于学业压力过大，经常感到坐立不安或者感到心悬在半空中，时常感到疲劳，难以集中注意力，心思一片空白，易激惹，肌肉紧张，难以入睡，睡觉不踏实，上课集中不了精神，甚至产生厌学心理。

2、像一些较年幼的孩子会经常啼哭、不安，会十分依赖父母，日常不愿意进食，睡眠质量差，易怒和不安。

3、孩子除了出现情绪上的焦虑、抗拒等表现，神经系统功能也会发生紊乱或产生兴奋，还会出现一系列的全身症状，比如胸闷、恶心、呕吐、呼吸急促、出汗、口干、尿频、失眠、多梦等等。

Answer 2

可以通过多交流来疏导孩子的焦虑心理。心理焦虑是青少年患病较多的心理障碍，多由于环境、烦心事等因素引起，会表现出易暴易燥、情绪脆弱等心理反应。
家长平时应转移孩子注意力，改变生活和学习环境，多进行亲子活动。重视孩子情绪反应，帮助孩子掌握一技之长，沟通引导要温和，并以身作则。

Answer 3

孩子今年12岁了，总是焦虑不安，没见孩子笑过，应该对孩子温柔一些，以宽容的态度疏导孩子的焦虑心理。

Answer 4

孩子今年12岁了，总是焦虑不安，没见孩子笑过，怎么疏导孩子的焦虑心理？孩子出现焦虑家长需要安抚孩子的情绪，做到有耐心，严重时可带孩子去心理科就诊。当孩子出现焦虑时，家长需要有耐心的询问孩子焦虑的原因