2、 当绕腰能够很好的接稳球时，就可以进行继续左右打球，就是从左手打到地上，再用右手接住后打到地上，一直重复，久而久之就可以练习胯下等有一定难度的动作；
3、 如果住在一楼，可以每天在地上拍，还可以在体育用品店买个篮筐，练习投篮。如果住在一楼以上可以每天拿球在两手之间快速传，还可以围着腰转；围着脚转，这样可以提高球感，对运球和投篮都很有帮助；
4、 练习篮球首先要练基本功，也就是带球，练手感，然后是投篮，注意手型很重要。
在家如何练习篮球熟悉球性
1、 新手在家练习篮球，应该多进行两手交替传接篮球，让篮球围着腰转，可练习手感，还可以使篮球保持在指尖上转动；2、 当绕腰能够很好的接稳球时，就可以进行继续左右打球，就是从左手打到地上，再用右手接住后打到地上，一直重复，久而久之就可以练习胯下等有一定难度的动作；3、 如果住在一楼，...
篮球球性球感训练方法
1、原地换手运球。脚弯曲比肩略宽平行站立，以手腕与手指之力做换手运球。球不能高于膝盖，不看球，运球有力与速度。目的：改变方向运球技巧；目的掌握运球要领。2、背后换手运球。同换手运球要领，但在身体后方运球。球不能高于膝盖，不看球，运球有力与速度。目的：改变方向运球技巧；目的掌握运球要领。
练习篮球球性的方法有哪些?
1.基本控球练习：进行原地运球练习，比如原地交替手运球、原地单手运球等。2.运球绕障碍：在场地上摆放障碍物，用不同的速度和方向绕过障碍物进行运球。3.盲控练习：尝试不看着球进行运球，这有助于提高手感和球性。4.换手运球：在移动中不断换手运球，提高左右手的协调性。5.运球组合练习：结合多种...
球感训练的方法有哪些?
在这篇文章中，重点给大家介绍十三种训练篮球球感和篮球球性的方法：一、原地低手控球：双脚与肩同宽前后站立，双膝微曲，右手往下压球。球不能高于腰部，眼睛不看球，右手压球而不是拍球。目的：用手来感觉球;目的是增强球感。二、手指交互传球：双手手指朝上，以第一指掌交换快速推弹方式传球。频...
如何打好篮球!
行进间熟悉球性练习: (1)行进间体前手指腕拨球 (2)行进间绕体、绕头传接球 (3)原地交换高抬腿 方法:一腿屈膝抬起,两手持球于抬起的膝后部位。练习时两手持球在两腿间做“8 ”字绕环;两腿随着绕环动作原地交替高抬。 要求:绕“8”字和抬腿动作要快速协调。 (4)行进间胯下“8”字传、接球 方法:两腿弯曲...
如何提高篮球球性
1、单手体前向侧挥摆球。两脚左右开立，双手持球于体前，练习时左手将球推交右手，右手将球引摆至体侧，然后再将球拉回在体前交左手，向左侧挥摆；2、单手体侧前后拉摆球。两脚左手或右手持球于体侧。向后拉摆球，至极限时，迅速外旋，再将球向前挥摆。然后，内旋再将球向后拉摆；3、单手...
如何练习篮球球性
练习篮球球性的方法有：1、单手体前向侧挥摆球 两脚左右开立，双手持球于体前，练习时左手将球推交右手，右手顺势将球引摆至体侧，然后再将球拉回在体前交左手，向左侧挥摆。挥摆球的高度，开始可要求至侧平举部位，再要求摆至极限。2、单手持球挥摆绕环 两脚左右自然开立，持球于体前。练习时...
在家里楼上怎么练篮球
问题一：我家在楼上，想练习篮球，又怕吵到楼下的人。那么，在家怎么炼球 就在手里玩啊，别掉地上，来回绕身体转动，和原地双手拨球，有助于你熟悉球性 问题二：怎样在自己家里练篮球 你应该有篮球吧 第一种:腰部绕球.就是樱木花道的绝招啦..你可以在地上铺好垫子,半跪在上面绕球,可以...
篮球。怎么通过小动作增加球感,打比赛时让球更粘手。
1.普通运球：首先，保持着双脚与肩同宽的半蹲，然后腰板挺直，练习运球。首先双手练习运到小腿的最高点，练习150次，然后运到腰部150次，运到比肩部低一点的地方150次。左右手都要练习。2.左右手运球：保持半蹲姿势，上身向前伏下，伏到自己觉得这个姿势舒服了，就可以开始练习双手交叉运球了。首先用...
篮球球性的训练方法有哪些
篮球球性的训练方法有：1、单手体前向侧挥摆球；2、单手体侧前后拉摆球；3、单手持球挥摆绕环；4、单手托球队经腋下、头上绕环；5、原地两手交换推滚球；6、原地单手左、右推滚球；7、原地屈蹲旋转推滚球；8、原地绕体推滚球；9、原地绕腿 8字推滚球；10、双手抛接球；11、双手向上抛球后...
